- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Zyxel NAS326
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Facebook és Messenger
- SkyShowtime
- Windows Insider Program
- Otthoni hálózat és internet megosztás
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #9137 üzenetére
Itt havazik
-
Radnix
senior tag
Tegnapi nem feszítős de edzés utáni backshot [link]
Nyárra domborzati térképet akarok csinálni belőle -
Radnix
senior tag
Igen általában nyár elejére szokták időzíteni az emberek a szálkásítás végét.
Tudod általában nyáron kerül le a póló publikusan, és akkor "kell" az alacsony tzs.
Amúgy keresett a Jáki.u.i.: jó aki alapból formában van, mint te, annak nem kell ilyesmivel számolnia, de a többségnek kell a diéta
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
harlem shake megvan kedves topiclakók?
-
Radnix
senior tag
válasz wertigo1984 #9221 üzenetére
ez jó cucc....
-
Radnix
senior tag
válasz Blackhole13 #9502 üzenetére
próbáltam sok évvel ezelőtt, hát sajnos megvalósíthatatlan enkem... nem jött be
-
Radnix
senior tag
mai móka:
felhúzás 155x5
fekvenyomás 115x4
biztos az edzés előtti kv-tól megjött a power (magamhoz képest) -
Radnix
senior tag
elkezdett fájni a jobb vállam (az ízület ) pedig tegnap edzésen egyáltalán semmi baja nem volt... erre varjak gombot
-
Radnix
senior tag
Hello!
Bevehetem a multiprót a kreatinnal együtt? nem lesz tőle semmi bajom? Esetleg nem befolyásolják egymás felszívódását? Illetve hogyan érdemes csinálni a feltöltést? bevehetem 2 részletben? 8-8 grammot vagy osszam el 3 részre? most 55 kiló vagyok már 2 hónapja edzek, elég feltöltésnek ez a 16 g? mennyit fog hozni? nem leszek tőle ilyen puffadt vizes felfújt?
segíccsetek!Üdv
u.i.: nem akarok olyan nagy felfújt izmokat, elég lenne egy 85 kilós szálkás forma, ja és 170 centi vagyok
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Így akarok kinézni nyáron [link]
2023-ra
-
Radnix
senior tag
válasz Miamiquake #10541 üzenetére
Ami a termeben megy: online rádió
Egyébként már észre sem veszem hogy megy a zene, sőt furcsa szokatlan érzés ha valamiért leáll a zene, már hozzá tartozik a terem hangulatához, nem is tudnék szerintem csöndben edzeni -
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Azoknak akik nem lábaznak vagy "ezen a héten épp kihagyták véletlenül a lábazást" [link]
-
Radnix
senior tag
ettem ma egy pizzás csigát, azért az még megbocsájtható?
-
Radnix
senior tag
Voltam edzeni ma egyik volt edzőtársammal abban a teremben ahová jár. első alkalom ingyenes, ezt tudom pozitívumnak kiemelni, illetve még azt hogy jól felszerelt volt a terem (túl jól, volt combközelítő gép is)
A negatívumok: megittam előtte egy hotbloodot bruttó 400 magyar valutáért, ha már spóroltama a napijegyen, de ekkor még nem vettem észre hogy 26!!!! fok van a teremben... 20 perc nem kellett hogy szarul legyek (tetőtéri terem..)
Ettől függetlenül jó volt egy régi cimborával küldeni újra
reggeli mérés 88.1 kg, lehet meglesz a 90 végül, persze nem minden izom ami fénylik, vagy hogy is mondják[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz sixer66 #10913 üzenetére
ne idegeld fel a topiclakókat azt javaslom.
nem fogod elveszteni a felszedett izmot, megnyugodhatsz. (amennyiben a kaját és az edzést továbbra is tartod)
Mennyi edzésmúlttal rendelkezel? magasságod, testtömeged, testzsírszázalékod? felhúzás, guggolás, fekvenyomás mennyivel megy? nincs több kérdésem.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Ha félgallonos mega jug-ot vesztek akkor a KFC támogatja a cukorbetegeket
-
Radnix
senior tag
mennyivel jobb volt ma nem 26 fokban edzeni
A bicepsz-tricepsz szuperszett még mindig kegyetlen bedurranással jár, csodás fájdalmak
Már gondolkodom egy hát-mell szuperszetten, de ahoz nagyon variálni kéne az edzéstervet, és hosszú is lenne[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Női városi bringa (Sierra City)
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen