-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
Napi vicc olvasmány: Beteggé tesz a túledzés
Egyik kedvencem: "45-60 perc intenzív edzés után mellőzze a megerőltető gyakorlatokat, helyette jógázzon, vagy ússzon!"
Nem tudom úszott-e már életében a cikk írója, hogy a jógával emlegeti egy lapon.Ennyit mára a tanulmányokból.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #7308 üzenetére
Pár órája hívtak hogy tudnak küldeni.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #7394 üzenetére
3x5 kilós ízesítetlent azt mondták ma feladják, hétfőn megjön. Szerintem először terítik az "előrendeléseket", aztán rakják ki weboldalra. Szerintem vedd fel velük a kapcsolatot telefonon.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Váll-hát volt, fáj mindenem. Adta a mellről nyomás 20 kilóval, 40 kiló a vállgépen, az 50-60 kilós csigás lehúzás, T-rudas evezés 25 kilóval és 40 kilós evezés kábeles gépen.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Boxer001 #7572 üzenetére
Hiányolja a sírást minden nap, hogy ma is alig ment le a hatvan deka csirke, már utálod hogy két éve minden nap ezt eszed. Meg nagyon hiányzik a hó végén megengedett pizza és két sör.
3 hét kihagyás után múlthéten és most is olyan végtelenül hosszúnak tűnik mire leúszom a 2km-t. De már hiányzott, éreztem hogy kezdek eltunyulni.
mocsokmisi: Nem érzed cikinek, hogy ennek a picike lánynak is nagyobb a melle mint a tiéd?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
Megjött az énproteinem rendelésem. Kaptam hozzá valami mintatermék pörgetőt és egy promilk tejcsokis itókát. Az utóbbit most nyomtam be, az előbbi meg jó lesz holnap mell-karhoz.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
turbobusa: Amikor nem tudod benyomni a rizst, egyél más CH-t. Ráadásul vannak jobbak is.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #8026 üzenetére
"a kreatin szerintem az egyik legfontosabb tápkieg"
Akkor már tudom mi a baj, még soha nem használtam kreatint. Majd szerzek, hátha attól izmos leszek.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #8051 üzenetére
Faxom sem akar erősebb lenni, inkább izmosabb.
Nem akarok többel nyomni, már így is túlfejlett a mellem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Hogy a picsába lenne elég? Szerinted a súlyoktól nő az izom, és utána kell belapátolni a fehérjét hogy megmaradjon?
#8082:Olyan 180g-ra lódd be a fehérjét, az jó lesz.Edzéssel kapcsolatban keresd fel Fred-et, hátha közel laktok. Ő most épített egy nagyszerű padot, nyomhatnátok közös edzéseket, így meggyorsítva a fejlődéseteket.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Most is buzi módjára kechuppal ettem csirkét, csak így csúszott.
Igazi férfi nyersen eszi./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Inkább hanyagol az ostoba internetes cikkek olvasását. Ugyanúgy hat a szintetikus vitamin mint a természetes.
Az más kérdés hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel más hasznos anyaghoz is jutsz, nembeszélve a növényi rostokról. Legjobb ha azokat is fogyasztasz és megfejeled multivitaminnal./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen