-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
Nálam a nagy súly mozgatása = volt az erővel és állóképességgel, és az ember mikor kapja az élettől és a partnertől a pofonokat, gyorsan rájön, hogy nem úgy van. Persze aki rendesen gyúr és nyomja évek óta, attól nem kapnék lángost, de nem feltétlen nyerne meg egy küzdelmet, mert esetleg lassabb, hamarabb fárad.
Napról napra úgy érzem lóf@szt se tudok az egészről és rengeteget kell tanulnom....pontosan, ez a lényeg, én is ezért akarnék már kicsit elkezdeni boxolgatni, csak sose jutok el oda -.-" mert egyrészt technikám nincs, másrészt meg a tüdőkapacitásomat növelni kéne. 11x kilót cipelgetni azért nem eccerű...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz rolkaDb #28222 üzenetére
nálam Jovital lassú felszívódású C vitamin meg magne B6 megy a hétvégétől, állítólag izomrángásra jó, ami nálam elő szokott fordulni. gyakorlatilag majd kiderül.
én az ár/értéket szoktam figyelni, ha aránytalanul drágább, akkor _szerintem_ nem éri meg...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #28669 üzenetére
van ám egy fejed
korrekt, fater, csak így továbbBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #28689 üzenetére
köszi, de nem vagyok nagy kaland, messze még a cél
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #28719 üzenetére
de jó nektek, h ilyen tájékozottak vagytok...
tegnap jól meghúzódott a vállam, így az egész edzés takarékon ment... -.-"
Kidus: csórikám, sajnálom, nem lehetett egyszerű... mindenesetre jobbulást
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #28723 üzenetére
ja, igaz, te vagy az, akit irigyellek, mert Bimmergyárban melózol. mit meg nem adnék érte, h ott melózzak...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #28726 üzenetére
ja, h ez válasz a múltkorira?
nem fogok rajta besértődni...amúgy meg normális végzettség nélkül bizztos felvesznek. bár ott sztem szalag mellett is jobban élnék, mint itt. na midnegy.
Shadow: thx a lot, bár hadilábon állok ezzel a nyelvvel, de este megpróbálok azért valamit kibogarászni belőle. köszi
ja, meg PÜna elég az OFFból, mielőtt Kidus engem is "kiszaggat" a listáról
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #28733 üzenetére
nem a némettel van a gond, hanem a reál tárgyakkal, amihez sajna nincs érzékem...
de okoskodj nyugodtan mégamúgy, ha lenne kessem, simán menne a " 1 kg csmellet egyek, kiegre költsem a pénzem meg szúrjak vmi okosságot" tervben is van...
Deszar: volt kérdés?
aajj, Tamoo, bmeg... <giga fészpalm>...
Kidus:
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #28933 üzenetére
ja tényleg, Márk mesélte, h valamikor volt itt topiktali, amin elég sokan voltatok. tán téged is említett...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #28941 üzenetére
én is így hallottam...
atya-úr... vannak fejek
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz littlelion21 #29068 üzenetére
+ adam432: hány kilók vagytok?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz littlelion21 #29083 üzenetére
na, az egész kellemes...
adam432 neked is
alakultok
én személy szerint nem pattintom, leengedem, és újra felhúzom, de ugyanazzal a fogással. csak akkor fogok újat, ha már nagyon csúszik a kezemből...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz adam432 #29090 üzenetére
nem tudom, maxot nem szoktam nézni semmiben. lehet, h kéne?
tegnap nem volt ott edzőhaver, így csak 140-be ment 4x8-10 (mikor mennyit bírtam, a bemelegítés után).
eddigi "csúcsom" 160-ba 3x (asszem) 6.nekem sem izzadás miatt csúszik ki a kezemből - használok én is magnéziát - , hanem mert elfárad a szorításom. mivel annak erősítése végett nem mindig használunk gurtnit.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #29268 üzenetére
dehogyis, azért nem vagyok nagy... de kösziGod Vazzeg: köszi, nem gondoltam volna, h te is hozzászólsz. igyekszem...
Mikuland fater: ohh, megtisztelsz te is szavaiddal... pankráció? LOL, bebaszna...
amúgy nem hiszem, h külön, kifejezetten szálkázni óhajtok. elkezdtem pár hete növelni az aerob/kardió mennyiséget edzés után (20-30 perc gyaloglás gépen, vagy ellipszis), de kb ennyi.Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #29280 üzenetére
nyilván, mi más lennék. persze, örülök a pozitív hangoknak, de nem hinném, h emiatt valakinek nagyképűnek kéne lennie. meg nekem nagyon nincs is mire, asszem...
de köszönöm, jólesnek egy vérbeli "veterán" szavai...
igen, gondolom jön pár "bélpokol" vagy társa szöveg. de hát Istenem, nem mindenki akar megzyzzenni, ahogy írták korábban...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #29284 üzenetére
akkor alacsonyabb tőlem 12-3 centivel, de súlyban meg több 12 kilóval. az szép lehet...
ez így van, nem csak egyféleképp lehetünk jók, csak tudod, ha valaki valamiben nem sablon (kinézet, imádott nőtípus, kedvenc zene, stb) hajlamosak kinézni, fikázni. bár azt mindig könnyű, meg ahogy szokták mondani, általában jó úton haladsz, ha fikáznak. meg engem igazándiból nem is érdekelnek a rosszindulatú, megmondóstílusú, idióta kommentek. el lehet azt mondani normálisan, kultúráltan is, legyen szó akármiről.
háát, igen. most lesz ősszel negyedik éve (bakker, el se hiszem ), hogy bohóckodok a súlyokkal. legalább valami látszatja talán van...
köszönöm még egyszer a dicséretedet, jó hallani főleg egy szakitól...
Tipo: köszi neked is igen, igen, tudom...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz tatabánya #29314 üzenetére
igen, jól tudod. azért kérdeztem, mert nem volt egyértelmű, h nekem "szánod", vagy a God nagy ismerősének.
igen, nálam erő meg egy bizonyos mértékig a nagyság ami fontos/elérendő cél. egyenlőre. aztán ki tudja, lehet X idő múlva Lazar Angelov vagy ki a tököm hívő leszekjaja, vélemények jöhetnek, bár meglepően több a pozitív, mint vártam. akinek nem az, úgy látom, nem szól hozzá. jól is teszi.
igen, tömeg akad, erő az kell még, forma meg... ilyen erőemelőszerű formát szeretnék, ( Pl. Terry Holands, Brian Shaw, Alex Moonen, Nagy Ákos, Katona Ervin, stbstb) de azért nem 5 méteres átmérőjű béllel. eddig hellyel közzel sikerült, bár emelnem kell szerintem a kardiót, tüdőkapacitásommal nem vagyok megelégedve.
barbapapa? érdekes. elsőre barbárpapának olvastam, azt még érteném isBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz tatabánya #29319 üzenetére
persze, h értem, miért ne érteném. nem vagyok én tökletépős fajta
meg, ha esetleg bunkón nyilvánulnál meg, sem "hatna meg", mivel ez egy fórum. azt írt mindenki, amit akar. szíve joga. ha nem tetszik, max ignorálomfigyelj, ha ő a példakép, akkor ő. kinek mi. ez ilyen, nincs is ezzel problema.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #29323 üzenetére
nem csak te
hát még az erejével...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #29443 üzenetére
nofene... ahhoz képest elég jól titkolod, nem látszik rajtad
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Sweet.tv - internetes TV
- Windows 10
- Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Politika
- Linux felhasználók OFF topikja
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Milyen egeret válasszak?
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen