Új hozzászólás Aktív témák
-
attilam
őstag
válasz csirkemano #881 üzenetére
Látom a csokiról nem akarsz lemondani.
De amúgy ebben is sok genetika: Van ismerősöm (nő) aki rendkívül szarul evett, de elkezdett hasazni (napi 1 órát), és pár hónapon belül elég durva hasa lett. Lement neki a felesleg róla, és szépen izmosodott is. -
lapa
veterán
válasz csirkemano #891 üzenetére
persze, hogy nincs. azt nem tudja a szervezet raktározni meg talán gyorsabban is szívódik fel de ebben nem vagyok hirtelen biztos.
-
attilam
őstag
válasz csirkemano #925 üzenetére
Hát ezaz. Sehol semmi.
-
tütüke
tag
válasz csirkemano #1056 üzenetére
Nekem is az a tuti müdszer, ha 5-6 után nem eszek semmit. Pedig mindenki szerint ennem kellene még az esti edzés után. Akkor már valahogy nem érzem jül magam a bőrömben. Sajna ez van. És meg is látszik, mert hiába torna, ha még vacsizok, akkor stagnál a súlyom, nem csökken.
Te hány kg-t akarsz leadni?Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Moddingfan
senior tag
válasz csirkemano #1062 üzenetére
Egy személyi edző mi alapján tudja kiszámolni, hogy mennyi lenne számodra az ideális testsúly?
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
tildy
nagyúr
válasz csirkemano #1062 üzenetére
A személyi edződ nem számolná ki nekem is? magasság 180 cm
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
attilam
őstag
válasz csirkemano #1076 üzenetére
Elég drágán dolgozik, de mondjuk mindenhol hasonló árakon mennek a személyi edzők.
-
attilam
őstag
válasz csirkemano #1113 üzenetére
Kezdésnek jó a teljes testet átmozgató programok, de csak kis intenzitással szabad akkor végezni.
Más: A kardiót célszerű a súlyzós edzés után berakni, több ok miatt is:
1. Akkor már kevés a glikogén az izmokban, a szervezet csak a zsírhoz tud nyúlni.
2. Ha kardióval kezdesz, akkor jórészt csak a glikogént égeted, és az utána következő súlyzós edzésen sokkal gyengébb leszel, ráadásul izmot fogsz bontani a zsír helyett. -
attilam
őstag
válasz csirkemano #1116 üzenetére
Mert egy előnye van: Rendesen bemelegít.
-
Musztáng
tag
válasz csirkemano #1139 üzenetére
Szerintem rendesen be kell melegíteni akkor is. Nekem pl. kattogni szokott a vállam, ha nem melegítek be rendesen, azt meg nem szeretem. De mostanában már jobban odafigyelek.
“The success is not a matter of luck it’s a matter of choice!” A coach
-
attilam
őstag
válasz csirkemano #1139 üzenetére
Szánj rá legalább 5 percet, de inkább 10-et.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Hobby rádiós topik
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs