- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Musk betiltja az iPhone-okat a Teslánál és az X-nél, ha ezt meglépi az Apple
- Microsoft Excel topic
- Amazon
- Ennyit spórol az AI a pénzügyi tanácsadóknak
- Windows 11
- Musk meggondolta magát, mégsem pereli az OpenAI-t
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- ASUS routerek
- Milyen routert?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ariadne
őstag
Sziasztok!
Szeretnék tanácsot kérni, bármily meglepő, fogyásilag.
Jelenleg 175/75 vagyok (utóbbi nem az életkorom) és lány (az mindig is ), de kilóban tkp nem érdekel a fogyás, ''csak'' külsőben szeretnék hájtól megszabadulni és izmokat (vissza)szerezni. Olyan 10 évvel ezelőtt vívtam pár évig, akkor voltak izmaim, főleg comb meg hasizom. Valahol még meg kell lenniük.
No, hetente kb. 4 alkalommal járok konditerembe, ebből fele aerob (fél óra futás, fél óra kerékpár, negyedóra lépcsőzés), fele súlyzós (egy egyszerű alap edzéstervem van), de néha kicsit ijesztő emberek vannak a súlyzós részlegen úgy estefelé, akkor több az aerob edzés, mint a súlyzós... Időnként egyik-másikat helyettesítem egy alakformáló vagy kondi-step edzéssel, meg időnként hétvégén lenyomom mindkettőt egymás után, majd halkan elhalálozom.
Most ismerős tanácsára beruháztam Meta Diet Shake-re (első tapasztalat: baromi büdös...) meg némi 1000 mg-os L-carnitine-re, edzés után, illetve előttre. Kajailag igyekszem csirke-rizs megoldásokban utazni, de rendelős irodai ebédnél nem mindig megy, pl. sokszor nem találok, csak ''bundás'' húst. Ált. egy tökmagos zsemle+joghurt a reggeli, egy rendelős hús+rizs két részben betermelve (2 és 5 körül) az ebéd-vacsi. Meg most lesz este edzés utáni shake.
Kérdéseim: egyrészt kecsegtet ez így némi sikerrel vagy változtassak valamin nagyon? másrészt L-carnitine-ből ugyanolyan jó a folyékony is, mint a tablettás?
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Egy normáls ''dobozcsárda'' mennyiséget, azt hiszem olyan 40 dkg körüli köretet tesznek, meg 15-20 dkg hús, ezt osztom ketté. Szóval többet is kellene, de mindenképp több részben? Ez tetszik mondjuk.
A shake meg az l-carnitine nem olyan jó ötlet esetleg? Nagyon ellene voltam ezeknek a dolgoknak régebben, de nagyon megnéztem, mi van ezekben, és legalábbis a talált dolgok megnyugtattak, hogy segítenek, de nem fogom feldobni a talpam tőlük."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Köszi a válaszokat, akkor még jobban visszaolvasok. A téma terjedelmét tekintve mentem egy ideig, de nem eléggé.
A bicajozás is menni fog, hamarosan megveszem régóta vágyott bicajomat, addigra pont tökéletes lesz az idő is.
A krumpli akkor most jó vagy nem jó? Mert a rizs hosszú távon azért igencsak unalmas lehet, és én főleg valami fenntartható, életmódváltoztató dolgot szeretnék, egyébként menthetetlenül visszasüllyedek ugyanide. Sosem kezdtem nullkalóriás, csaktojás és egyéb őrült fogyókúrákba, nem dobtam ki pénzt drága és hatástalan csodakezelésekre, mert tudom, hogy csak kajára figyeléssel és sok mozgással lehet elérni tartós hatást - erre viszont nem volt kedvem és/vagy lehetőségem eddig. Szóval most először próbálok igazán lefogyni, ezért akarom ''jól'' csinálni...
Na, most olvasok akkor ezerrel.
mod: De azt azért jó lenne tudni, hogy a két ''táplálékkiegészítő'' vajon felesleges/hasznos/ne má' kategória...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Manitou #2548 üzenetére
Valahol sejtettem, hogy nem fogjátok a McDo vagy Burger kosztot ajánlani... Mondjuk mióta dolgoztam régen diákként McDo-ban, már nem kell sok, hogy visszatartson tőlük. Csak rágondolok, hány liter zsírt kellett minden éjszaka lepucolni/kiönteni(!) a grillnek csúfolt hús(?)sütő berendezésből,meg hogy milyen undorítóan néz ki hidegen az a zsírszerű képződmény, amiben a krumplit sütik...
LOTR: Ahá, ezek szerint leginkább a felesleges kategória...
Kösz a tanácsokat (lelki támogatást ) mindenkinek. Este megyek futok, szaladok... Ha nem lesznek félelmetes emberek, akkor viszont nekiállok a ropi karjaimmal a súlyzóknak - reszkessenek a kétkilósok.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Tütüke, úgy látszik, vitás témába nyúltunk. Engem mindenesetre megnyugtat, hogy jöhet mindkettő.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Régen (gyerekként) sportoltam, ott azt tanultam, hogy edzés előtt bemelegítés kell, és utána nyújtás. Mindkettő szükséges, de főleg az edzés utáni nyújtást szokták elfelejteni, pedig ha rendszeresen kihagyja az ember, megrövidülhetnek az izmok. Az edzés előtti nyújtással viszont szerintem könnyen ''megszakaszthatja'' az ember valamelyik ínt például. Javítsatok ki, ha rosszul tudom.
Mostanában egyébként pont ezzel vagyok gondban, hogy nem sok bemelegítő gyakorlatra emlékszem, ezért jobb híján fej- és karkörzésekkel, törzshajlításal, néhány guggolással és aztán futással szoktam kezdeni. Ha valaki tud ezzel kapcsolatban tanácsot adni, szívesen venném."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2691 üzenetére
Az mennyire gáz, hogy esténként szoktam edzeni? Akár aerob (heit 2x), akár súlyzós (heti 1x ), úgy jön ki jobban, mert gyűlölök korán kelni, viszont sokáig dolgozom, ezért pl. tegnap este fél 11 után léptem ki a konditerem ajtaján... Lehet ettől valami bajom, vagy annyira nem számít az időpont?
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Ezek szerint mindenképp próbáljak enni edzés után is? Általában amikor hazaérek 10-fél 11 körül, kicsit teszek-veszek, megiszom a shake-emet és megyek aludni, enni nem szoktam. Kellene? Valószínűleg igen, ha visszaemlékszem a korábban olvasottakra...
Eddig olyan bő egy hónap távlatából már határozottan jobban érzem magam, kilóra ugyanannyi vagyok (175 cm, 75 kg) ugyan, de pont a legrosszabb helyekről ment le határozottan, és már megjegyezte a családom is, akikkel ritkán találkozom, hogy mintha fogytam volna. Pedig ők aztán kegyetlenek tudnak lenni, ha az igazság kimondásáról van szó...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Főleg fogyni akarok, de kilókban nem érdekel, csak ''látszatban''. És azért egy kis izmot felszedni sem árt, mert valaminek azért meg kell tartania majd satnya testemet a háj utáni időkben is.
Köszi a tanácsot , ezek szerint ha nem csak fogyni akarok, akkor viszont jó enni ilyenkor."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2709 üzenetére
Köszi a tanácsokat, Moddingfan és LOTR.
Tegnap nagyon jót edzettem, furcsa módon kezdem megszeretni a súlyzós edzést. Most már lehet, hogy heti kettőt is beiktatok, mert a futás-bicajozás határozottan unalmas tevékenység ehhez képest. Meg az első szolid eredmények nagyon jót tesznek, egyetértek Tütükével, tényleg az életmódváltás a megoldás, és amikor már kicsit is látszik hatása, onnantól nem teher betartani.
Este edzés és turmix után már sosem vagyok éhes, de azért ezután meg fogok próbálni némi csirkét elpusztítani, provánszi fűszer és grill rulez."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Szó volt L-karnitinról mostanában, gondoltam leírom személyes tapasztalatomat. Első alkalommal, mikor bevettem az 1000mg-ot, a korábbi 7 perc helyett rögtön 15 percet tudtam lépcsőzni, úgy, hogy nem szakadtam meg, egyszerűen végigcsináltam. Futásnál, bicajozásnál nem éreztem kifejezett különbséget, ''csak'' annyit, hogy nem szenvedtem, az adagomat sokkal kellemesebb volt lefutni/tekerni. Mióta nem szenvedek, kezd kicsit unalmassá válni a lótifuti... Mondjuk én utána ''fogyós'' shake-et is iszom, amitől nem vagyok éhes, ez is bejött, szintén szenvedés nélkül ki tudom hagyni a vacsorát (későn este szoktam edzeni).
[link] Innen szereztem be a cuccokat, ahogy megnéztem, kifejezetten olcsók (különösen ha személyesen veszi át az ember), meg nagy bpi bevásárlóközpontokban is vannak üzletek."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2863 üzenetére
Én is úgy indultam, hogy csak természetes módon, nem fogok semmit beszedni, hogy aztán felforduljak tőle. Aztán megnyílt ez a konditerem a lakhelyemhez nagyon közel, és eldöntöttem, hogy életemben először elkezdek fogyózni. A régóta gyúrós és körültekintő rokonom csinált nekem edzéstervet, és ő ajánlotta a shake-et meg az 1000 mg L-karnitint. Mindkettőnek utánaolvastam a neten magyarul-angolul amit találtam, és arra jutottam, ennyit vállalok, mert egyik sem ''olyan'' táplálékkiegészítő. Sőt, az L-karnitin meg a shake-em tartalma anyagokat tekintve hasonló a (szvsz kamu) Alexandra meg Norbi, meg mittudomén milyen tabletták tartalmához, kivéve persze a mennyiségeket. Meg persze nem egy életen át fogom szedni, csak amíg kicsit ellaposodom. Azóta jót röhögtem az L-karnitines narancsbőr elleni krémen, hát aki ezt elhiszi, az is a hülyék adóját fizeti...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Masszírozás nélkül, azt is odaírták! Mozgás az meg hát persze, hogy egyáltalán nem kell hozzá. Persze, meg a jótündérben is higgyünk már, aki a kis varázspálcájával hipp-hopp eltünteti a gonosz narancsligeteket...
A Metabol ''csodaszer'' dobozát is megnéztem, kemény 50 mg L-karnitin van benne tablettánként, viszont iszonyatos mennyiségű jód - hm, ezért kaptak olyan 50 millió körüli büntetést a GVH-től megtévesztő reklámért, mert nem figyelmeztették az emberket, hogy súlyos betegséget okozhat annál, akinek nincs rendeben a jódháztartása, na meg azért is kapták, mert nem tudták bizonyítani, hogy lenne fogyasztó hatása... LOL"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Na pont erről beszéltem feljebb...
''az x krémzselé különleges formulája, az L-karnitin hűtő hatást fejt ki a bőrre, ami serkenti a vérkeringést.''
''Az L-karnitin olyan összetevő, ami természetesen is előfordul a bőrben. A zsírlebontásban van szerepe – pontosabban elősegíti a zsírmolekulák energiává való átalakítását. Ezért nagyon fontos, hogy elegendő mennyiség legyen belőle bőrünkben.''
Ez igaz, de a bőrünkben?! Hagyjanak már...
Ja, és a főcím: ''a nők 88%-át már meggyőzte a simább bőr''. Utálom, ha hülyének néznek csak azért, mert nő vagyok - vagy egyszerűen a fennmaradó, meggyőzhetetlen 12%-ba tartozom...
L|zsidoboz: Az enyém szerencsére fehér kapszulás, no íz, no citrom...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz L|zsidoboz #2878 üzenetére
Biotech 1000 mg-osat ajánlották nekem eredetileg, mert az olcsó, de akkor épp nem volt sehol (már van), így Scitec Carni-X is jó (1000mg-os), én spec Carni FX-et vettem (500mg-os, kettesével dobálom befele), mert első próbálkozásnak elég volt 30 napnyi mennyiség, árban meg ez sem sokkal több.
De majd hátha tudnak még jobbat mondani a hozzáértők. Én csak mezei kezdő júzer vagyok. (Ezek mondjuk kapszulásak, szóval egy órával előbb kell bevenni, de engem nem zavar.)
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Juj, most találtam, dietetikusok jól lehúzzák korunk divatdiétáját. Reszkess, Norbi. [link]
Azt hiszem, tényleg nem marad más, mint csirke-rizs, meg zöldség...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz _Volkovy_ #2883 üzenetére
Aha, egyes kajákat bármikor lehet enni (szerinte). Még a csokit is engedi, csak azt reggel. Nem próbáltam, csak sokat hallottam róla.
Mondjuk az ''elválasztásos'' meg nullkalóriás őrültségeknél biztos jobb, de kétlem, hogy a carni+turmix+edzés kombómnál jobb lenne... (Azért ha nagyon csoki után vágyom, én is inkább reggel lövök egy szeletet. )
Az a tojásos dolog tényleg röhejes volt.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2885 üzenetére
A vizsgaidőszak kivételes eset, akkor tényleg kell csoki az agyműködéshez. Próbáltam gumicukorral helyettesíteni, mert az talán egy fokkal kevésbé káros, de abban meg nincs igazi élvezet. Amióta mozgok, furcsa módon kevésbé vágyom csokira, mert rögtön eszembe jut a hátsófelem régebbi képe a tükörben, és azt nagyon nem akarom úgy látni többet. De azért a jó kis Cote d'Or meg Lindt csokik mindig képesek lesznek elcsábítani...
Azért rád nem hiszem, hogy olyan romboló hatással lenne a stresszcsökkentő csokikúra, vagy legalábbis van hová rombolni... Jól tudom, hogy voltál valaha ''súlyos'' egyéniség?"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Azért a vizsgaidőszaki nasizással is csínján kell bánni. Jelenlegi 10-12 kilós feleslegem kb. felét az államvizsga körüli időben sikerült felszednem (6 hét folyamatos tanulás, kevés alvással), és aztán szépen rajtamragadt már csaknem két éve. Bár az is igaz, a jobbak ilyenkor is szorítanak egy kis időt mozgásra...
mod: Most hogy ennyit beszéltek róla, úgy megkívántam egy kis csokit.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2893 üzenetére
Hm, a csokis topik azt hiszem, tényleg testvértopiknak tekinthető. Nem térhetnénk vissza az L-karnitin meg a jó edzés kritériumai taglalásához? Félek, elindulok a lejtőn, ha így haladunk...
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Woodslave #2899 üzenetére
Mázlista... Én meg pont mire lenyomom az államvizsgás súlyokat, épp jön a szakvizsga, brrrr. Tanulási technikát kell változtatnom, azt hiszem - ez az etióp módszer tetszik.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2903 üzenetére
Ezért kurva nagy szakértő vagy a témában.
Köszönöm kedves szavaid, igazán jól esett. Nem, persze, nem ismerem, csak a fél világ csinálja körülöttem ezt, és ha érdekel, elolvastam az első könyvet is. Csak nem győzött meg.
Mellesleg pedig ha esetleg megnézted volna a linket, aki ott írt, az szakértő a témában..."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2905 üzenetére
Vitázni én sem akarok. (El tudom képzelni, biztos volt már erről régebben vita errefelé...)
És nem támadásként kérdezem, hanem komolyan: szerinted hatásos? Azt elismerem, mellette szól, hogy biztos tartható hosszabb ideig is, mert gyakorlatilag mindenféle dolgot szabad enni, legfeljebb nem akármikor. Meg hogy az is valami, ha legalább figyel valaki a táplálkozására, és ez nem szélsőséges dolog. Csak jó lenne tudni olyan emberről, aki médiahíreken kívüli, és hatott nála a módszer."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2907 üzenetére
A -12 kg tetszik... Ha már erről van szó, épp tegnap este néztem egy ismerőssel a kajaszállítós Norbi dolgait - az 1-es kódos somlói megfogta a fantáziámat...
Most ugrott csak be, hogy egy dologból régóta Norbit eszek: a Tecsó összes virslijének tüzetes átvizsgálása után ez lett a győztes hústartalmú, 84% azt hiszem. Általában preferálom a rendes husit, de ha gyors megoldás kell, az ő virslijeit szoktam a mikróba dobni.
Na jó, lehet elkérem anyumtól a második könyvet, egy próbát megér...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2912 üzenetére
Amúgy is olyan kis rövidkék, ott a helyük.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2914 üzenetére
Na azért ne kapjatok össze azon, amit én írtam, peace, emberek...
Mindenféle őrült diétázási módszert láttam már magam körül, ezért nehezen bízom meg ezekben, de persze ha valaki végre nem az ismerős ismerősétől tudja, hogy hatásos, az jó pont.
Ismerőseim egy része viszont a gyúrós dolgokat ellenzi, ahogy én is tettem eddig (és jópár dolgot máig is), de a hatásosságuk szvsz kétségbevonhatatlan - viszont egyes dolgoknak úgy láttam, komoly mellékhatásaik lehetnek.
Az a két ''tápkieg'', amit szedek, saját böngészésem alapján kb. ugyanazt tartalmazza, mint a Norbi tabletta, csak más menyiségekben (de ezt már írtam). És a legtöbb gyúrós valszeg röhögne a shakemen, mert az ő mércéjükkel mérve gyakorlatilag semmi igazán hatásos nincs benne (ráadásul pink a doboza... ) Szóval mindenkinek meg kell találnia azt, ami számára elfogadható a nemes cél érdekében, kinek ez jön be, kinek az. Végülis van aki zsírleszívással fogy, ez is egy módszer, és hatásos - csak hát ott is a mellékhatások...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2918 üzenetére
Ő az [link], és tudom, hogy nem mindenki szed szteroidokat, meg hogy vita van arról, mi tartozik oda és mi nem (azért beleolvasok néha a gyúrós topikba is ). Sógorom 30 felett kezdett el gyúrni, amikor már minden baja volt, de Whey Pro-n meg némi vitaminon kívül azt hiszem semmit nem szed, nem lettek mega izmai, csak egyszerűen megszabadult a pocakjától, és normális módon izmos lett - és ez lassan 10 éve tart nála. Én is sokáig azt hittem, hogy mindenféle durva dolgot szed (''aha, tápkieg, peeersze''), csak mert gyúr, aztán most jobban megnéztem, és rájöttem, hogy nem.
Sorry mindenkinek, hogy belenyúltam a darázsfészekbe, és kérlek titeket, hogy ne újítsuk fel a vitát, ha ez ennyire komoly ellentéteket szül.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Woodslave #2920 üzenetére
Na jókor mondod, épp az első doboz alját kanalazom. Tudom, hogy nincs benne szinte semmi, ezért is iszom nyugodtan (ez paradoxon, tudom, de nemrég még teljes tagadás fázisában voltam ). Ha jól értem, a króm pikolinát az egyetlen ''hatóanyag'' benne, attól nem éhes az ember,ez pedig mindenféle más dologban is benne van.
Hm, a fruktóz miatt nem aggódtam, ezek szerint kellene? Tény, hogy az adagonként 100 kalóriának valamiből össze kell jönnie, és a gyümölcscukor is cukor - na ennek nem néztem utána, grrr. A fehérje nagyon kevés benne, akkor már megkérdezem ezt is, jól tudom-e? A szöveg meg reklámszöveg persze...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2922 üzenetére
Köszönöm a tanácsot mindenkinek, építő jellegűt mindig szívesen veszek.
Hát ezt bebuktam azért, gyanús kellett volna legyen a pink címke meg a néni rajta. Érdekes, hogy ahogy jobban megnéztem,az ilyen ''diétás porok''ban hasonló arányok vannak, csak jóval több fehérje: az egyikben 16g fehérje, 68g CH és 2g zsír, a másikban 30/60/2,5.
Azt hiszem, a CH szerepével nem vagyok egészen tisztában. A WPhoz képest ezekben sokkal több van, emiatt rosszabbak fogyási célra?
Az egyik WP (BT Ultra) pedig egyszerűen 21/0/1, plusz vitaminok. Szóval most kicsit elvesztem a dologban, mi is lenne jó...
Bocs a sok kérdésért, de muszáj megtudnom, mit és miért tettek bele, mielőtt megiszom. Meg barátom vegyész, vigyáznom kell, mit viszek be a lakásba."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Woodslave #2925 üzenetére
Itt láttam [link], saját honlap szerint adagonként 21g fehérje, 4,5g CH és 1g zsír, meg szimp vitaminok. Ha jól számolom, 25 adag jön ki 3000 Ft körül. (Tényleg 100g-ra írtam az előbb...)
Ez jó pl.? Vagyis jobb, mint a régim?
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Köszönöm a kiokosítást mindenkinek , úgy érzem, a doboz végén megválok hűséges shakemtől (úgyis túl édes volt ), és átnyergelek Whey Pro irányba. Még olvasgatok róla kicsit, de azt hiszem, tényleg jobb lesz.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz L|zsidoboz #2952 üzenetére
Nem, bár hallottam, az is jó hatású. A hamarosan leváltott shakemben 300mcg van/adag, ami elég jó, úgy tudom, az ajánlott napi adag 120mcg. Meg az Activalban is van még 24mcg.
Tényleg, L-carnitine-ből a folyékonyak közül van olyan, amivel 1000mg-ot be lehet szedni? Úgy láttam, ált. csak pár száz mg van bennük adagonként. Csak mert a liquid gyorsabban hat...
mod: Moddingfan, maradj velünk! Illetve inkább tanulj, az fontosabb...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Azt hiszem, ez itt off... Bár fogyási célzattal kérdezgetek.
A Carni-FX-et már ajánlották, tetszik. Találtam egy ilyet [link] is, nem tudom, gáz-e négyszeres adagban nyomni (elvileg 10 ml/adag/250mg)..."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Grat! Nagyon jó érzés lehet, hogy sikerült elérni a célodat! Ritkán hall ilyet az ember, de azt bizonyitja, hogy tényleg működik és hatásos a módszer.
Tényleg kérem a többieket, hogy ne vitázzanak ezen, véletlenül belenyúltam a témába, de nem szeretném, hogy emiatt szétmenjen ez a jó kis topic..."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz L|zsidoboz #2977 üzenetére
#2919-ben belinkeltem, Biotech-es Meta Diet Shake, de ki is derült róla rögvest, hogy nem is olyan jó, sok benne a szénhidrát és kevés a fehérje, a Whey Pro sokkal jobb. Kicsi vagyok még ezekben a dolgokban, de úgy tudom, a fehérjekészitmények arra jók fogyásnál, hogy ne épitse le az ember az izmait, sőt, táposabbak legyenek. De javitsatok ki, ha tévedek...
Meg jól esik edzés után egy kis itóka . Az enyémben van egy izé, amitől nem éhes az ember (és tényleg), a Whey pro-val nem tudom, mi a helyzet - de attól tartok, ez a téma itt off. Lehet odapofátlankodok majd a gyúrósokhoz megkérdezni egy-két dolgot."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #3010 üzenetére
Egy Up, hogy szem előtt legyen a topic...
Ma 17.00-tól meg Radikális Gyalogos megmozdulás van a Bajcsy-Andrássy kereszteződésben, tiltakozásul a rövid zöldekkel elhanyagolt gyalogostársadalom védelmében.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz L|zsidoboz #3083 üzenetére
Te is az itteni Ultra Whey Pro-ra gondoltál? [link] Pont ezt néztem ki én is, csekély tudásommal próbáltam összehasonlítani a sima Whey Pro-val, úgy láttam, ''töményebb'' dolog, több van benne mindenből, plusz még vitaminok. Bár kicsit több benne a szénhidrát is. Végülis miért jobb ennél a Whey Pro? (Naiv kérdés, tudom, plz ne lőjetek le érte.)
mod: Vagy egyszerűen túl sok ez az ultrás, ha ''csak'' diétához használja az ember?
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Ahá, vagy úgy. Meg találtam egy számomra igen zavaró részletet is a bioteches cucc leírásában, amit nem tudok mire vélni: ''A termék IGFt és IGF2 növekedési faktorokat tartalmaz, amelyek az elsõdleges szereplõi az izomsejt növekedésnek.'' Azt megnéztem, mik ezek a növekedési faktorok: hormonok, ezért nem tetszenek - most komolyan lehet, hogy van benne? A gyártó honlapja ugyanis nem írta...
Még egy dolog, amit nem értek: ha az a jobb, minél kevesebb a szénhidrát, akkor miért tesznek a ''diétás porokba'' meglehetősen sokat (ha jól emléxem akár 20g/adag)? Jó, a biotecheseket néztem, azok közül minden ''diet shake'' ilyen volt - valami értelme kell hogy legyen annak, hogy ennyit tesznek bele. Az nem lehet, hogy alacsony glikémiás indexű fruktózból jön össze, hogy ne legyen éhes a páciens?"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
-
Ariadne
őstag
Hát ezek szerint az érzéseim mégsem csalnak meg mindig.
Hm, ezeket a cukrosakat meg pont étkezés helyett ajánlják, edzés után-lefekvés előttre. Nem tudom, mi lehet az oka.
Egyébként köszi a felvilágosítást. Whey Pro-ra váltok azt hiszem."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Ha már a változatosságnál tartunk. Az alaszkai tőkehalfilé is nagyon jó, bár persze drágább a hekknél - bár azt hiszem, létezik belőle CBA-s, ami olcsó és nagyon szép. Másik kedvencem a lazac, ami fagyasztva nem is olyan drága, 1200 körül adják, egy pici vajon (hm, jobbat nem találtam még) pár perc alatt megpárolva egy szeletet isteni finom. Kár, hogy nálunk sehol sem lehet sokféle és friss halat kapni...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
Hát pont ez az, hogy a Tecsóban ott szadizzák szerencsétleneket, ráadásul egyetlen fajtát. Tenger híján sem lenne megoldhatatlan szeritem, hogy szépen jégre téve tényleg friss, többféle tengeri halat lehessen venni. Bár biztos aranyárban lenne, ha megvalósítanák, ismerve a hazai valóságot...
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz L|zsidoboz #3112 üzenetére
Nálunk a sima Actival jött be, meg jó a ''viagrás'' (kék) változata is, amit vizsgaidőszakra meg eyéb erőteljes igénybevételre ajánlanak. Már ha ilyen általános dologra gondoltál.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #3120 üzenetére
Szerintem megmarad a hatása egy ideig, de ebben nem vagyok biztos. Barátomon ''teszteltem'' nemrég a normál változatot, ő is fáradékony volt, meg jött ugye a vizsgaidőszak. Megajándékoztam hát egy dobozzal, és magától újságolta, hogy milyen jó, végre fel tud kelni reggel és sokkal energikusabb. Csodát nem tesznek ezek persze, és tényleg a legjobb dokihoz menni utánanézni a dolgoknak...
L-karnitin terén: nekem semmi gondom nem volt eddig vele/tőle, az 500mg-os Sciteceset szedem kettesével alkalmanként, de csak pozitív hatása volt. Bár a Carni-FX azért megkísértett most kicsit...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Vandit. #3129 üzenetére
Csak sima L-carnitine-t szedtem edzéshez (főleg aerob, heti 1 súlyzós), de Moddingfan ajánlotta az FX-et, és tényleg jónak tűnik. Mivel este edzek, ezért kösz, hogy szóltál, le kell tesztelnem, nehogy végigpörögjem az éjszakát, aztán úgy kelljen munkába másznom reggel... De erősen gondolkozom, hogy eredendő lustaságomat legyőzve reggel kellene mennem a futós-bicajos edzésemre, a terem úgyis éjjel-nappali.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Vandit. #3132 üzenetére
Láttam ajánlják hozzá az Alpha Burnt is, hogy azzal meg még annál is hatásosabb, meg persze van/lesz Whey Pro... Hmm, valahol azért meg kell húznom a határt, mennyi ''segédanyagot'' akarok magamba dönteni.
A vérnarancs ízt jobban szeretem, mint az ananászt, szóval szigorúan szakmai alapon lehet, mégis a Thermo-t próbálom ki... (Bár a ''pajzsmirigy hormon tiroxinnak is az előanyaga'' félmondat kicsit elbizonytalanít.)
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
Új hozzászólás Aktív témák
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen