- ASUS routerek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ilyen még nem volt: sztrájkba kezdtek a Samsung dolgozói
- Max
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Facebook és Messenger
- Windows 11
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Mozilla Firefox
-
IT café
RECEPTEK GYŰJTEMÉNYE A TOPIKBÓL
Új hozzászólás Aktív témák
-
hanee
senior tag
-
hanee
senior tag
Sütöttem kókuszos muffint.. elég vacak lett, de legalább diétás
-
-
hanee
senior tag
válasz ngabor2 #1492 üzenetére
Szia!
Nekem van megoldásom a problémádra!
Update 1-es tészta. A gríz ebédre még amúgy is belefér, főleg ha "csak" a tésztára teszed és lekvárból is lehet kapni diétásat (ebből is az Update 1-eset ajánlom, mert az EHETŐ is, nem csak diétás).
Szóval grizestésztára fel!
hanee
-
hanee
senior tag
válasz ngabor2 #1498 üzenetére
Szia!
Ez a kenyér esetében speciel lehetetlen, mert egy speciális lisztből készül, aminek nagyon magas a protein tartalma, a szénhidrát tartalma pedig igen alacsony. Ezt kizárólag az ő Zrt.-jük forgalmazza Magyarországon (ha jól tudom Angliából jön), tehát a piacon még hasonló termék sincs jelenleg (szorgalmazom ha megjelenik!).
Egy szelet szénhidráttartalma körülbelül ugyanannyi, mint egy szelet puffasztott búzáé, viszont nehezebb. Abból pedig még vacsorára is megehetsz két szeletet ha fogyózol, ergó ebből is.Lehet hinni vagy nem hinni, a tények ott vannak a csomagoláson, el kell olvasni.
Én azt mondom, lehet úgy is fogyni hogy szenvedsz, meg lehet úgy is, hogy soványra eszed magadat egy picivel drágább termékekkel (15-20%-ról beszélünk), amikből mellesleg sokkal kevesebbet eszel meg. A kenyér pl. igaz, hogy 500 Ft egy csomag, de naponta 2 szelet kenyeret eszel, és 10 szeletet tartalmaz: tehát 5 napig elég (ráadásul ha hűtőbe teszed, akkor az 5. nap is pont olyan friss mint amikor megvetted). Én szívesen áldozok egy kicsivel többet azért, hogy ne kelljen úgy fogynom, hogy közben szenvedek és állandóan számolgatni, hogy hány kilómétert fussak azért, hogy ehessek egy finom kalácsot reggelire.. Ráadásul egészséges is, és hiányoznak belőle azok a káros összetevők, amik minden más hasonlót termékben ott vannak. Pl. tudod mit okoz a natrium-glutamát ami a legtöbb Knorr / Maggi és hasonló gyors ételben és ételízesítőben megtalálható a piacon? Támadja a vesét, májat, hasnyálmirigyet és az érrendszert. És miért teszik bele? Mert olcsó és függőséget okoz, ezért később is megveszed a terméket, sőt egyre többet kívánsz belőle..Tény, hogy vannak termékek (pl. tej, ásványvíz), amiknél szinte értelmetlen a dolog, hiszen a sima 1,5%-os tej is ugyanaz. Na bumm, ez tényleg marketing.. Mindemellett vannak ezeknél sokkal drágább termékek is a piacon, akár tejből is. Ha jól tudom az UD1-es Mizo tej olyan 250 Ft körül van, de létezik 350 Ft-os tehéntej is, amit BIO néven futtatnak, de azért kiváncsi vagyok mit evett az a boci (kóstoltam és ugyanolyan íze van).
A felvágottak is drágábbak ez tény, de ha elolvasod az összetevőket, hiányoznak belőle pl. olyan összetevők, mint cukor, nátrium-glutamát, disznóbőrke és egyéb hasonlóan rendkívül egészséges vackok. Az ízük pedig adott esetben sokkal jobb, mint olcsó társaiké (pl. a virslinek sokkal jobb íze van, mint a hasonló árkategóriáju csomagolt virsliknek). A minőség pénzbe kerül. Ráadásul még mindig teljesen középárasak az ilyen termékek, vannak SOKKAL drágább felvágottak a piacon.
Norbi egyetlen könyvében sem írja egyébként azt (ha valaki beleolvas meglátja), hogy kizárólag az ő termékeit fogyassza bárki is. Ez csak alternatíva, ami nem is rossz, ha körbenézel a piacon. Az UD1-es tészta valóban olyan tápértékkel rendelkezik, hogy egész nyugodtan megeheted (kis mennyiségben!) vacsorára is. Én pl. az egy doboz tésztát, ami 200 gramm 3 étkezésre szoktam elosztani és mivel ezek a termékek nagyon laktatóak is, bőségesen elég, ha ezt eszem ebédre, utána nem vagyok éhes 5 órán át legalább, pedig fele annyit eszek belőle mint a rendes tésztából. Létezik UD1-es liszt is, nem is egy fajta (kenyérhez, palacsintához, süteményhez), amikből csinálhatsz a fogyókúrád ideje alatt is palacsintát, kakaós csigát, vagy bármi mást amit megkívánsz (recept rengeteg van a neten). És büntetlenül megeheted tízóraira, mert ugyanúgy fogyni fogsz. Szerintem ez megér +15-20%-os árkülönbséget (bár a liszt valóban nagyon drága). Én nem szeretek vezekelni!
Műzli szeletből pl. a Norbis az egyetlen, ami glükoz szirup és más ragacsos vackok helyett fruktózzal készül. Nincs másik, az összes BIO müzli is glükozzal készül (rendszeresen járok bio boltban és mindent el szoktam olvasni), bár némelyik *ellenőrzött ökológiai gazdaságból származik. De ugyanúgy hízlal és emeli a vércukorszintet.
Egyébként a röhej az, hogy egyszer pl. vettem a bio boltban egy puffasztott köles kockát, ami az összetevők szerint cukor mentes csokoládéval volt kenve. Ennek ellenére tiszta szirup volt az egész csoki a tetején. Na ez az igazi gáz, mert bio boltba olyanok is járnak, akik nem ehetnek cukrot és a mentes élelmiszereket keresik.. és gyanútlanul megveszik (mindezt 300 Ft-ért, míg Norbi csokival bekent puffasztott búzája 150 Ft-ba kerül és arról lehet tudni hogy valóban édesítőszerrel készül, mert pontosan fel van tüntetve rajta minden).Azok a termékek jelentősen drágábbak "társaikénál", amik a "csodalisztből" készülnek. A többi pedig középáras, ha összehasonlítod.
Azon is érdemes továbbá elgondolkozni szerintem, hogy a MACOSZ (Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége) szerint - amelyben vannak szakemberek ugye - az Update termékek cukorbetegek számára is ajánlottak és fogyaszthatók (egyébként az élelmiszerek összeállításában, illetve a könyvek írásában is közreműködik dietetikus szakember és orvos).
Természetesen nem rábeszélni akarlak ezekre vagy ilyesmi, hiszen mindenkinek szíve joga eldönteni hogy mivel és hogyan fogy, de kérlek, ne azért dönts ellene, mert neked nem tetszik a marketing, vagy nem szimpatikus Norbi/Réka! Kérlek, legalább próbáld ki, vagy olvasd el az összetevőket és hasonlítsd össze más termékekkel!
Abszolút a jóindulat vezérel engem, szóval nem támadó jellegű a hozzászólásom, de három éve eszerint élek és azóta nem volt szükségem arra, hogy "ismét lefogyjak 20-30 kg-t", mert tartom a súlyomat és nem éhezek. Szóval az én tapasztalatom 150%-ig jó, pedig amikor én kezdtem még nem voltak Norbi termékek sem ilyen széles választékban, vadászni kellett a túrórudi vagy a puding után is, mert csak néha volt a boltokban.. a módszer úgy is működött természetesen, viszont ezek nagyon megkönnyítik azok dolgát, akik változtatni akarnak, mert pl. nem kell lemondani a grizes tésztáról vagy egy jó sütiről néha és mégis fogy vele az ember
Természetesen szó sincs arról hogy két pofára zabálni lehet ezeket, de nagyon jól tud esni az embernek uzsonnára, vagy ebéd után egy túrórudi, főleg annak aki édesszájú, mint én. Szóval én bíztatnálak, hogy legalább próbáld ki!hanee
-
hanee
senior tag
Szia!
A legtöbb kész élelmiszert (felvágott, kenyér, lekvár, mogyorókrém!, kalács, sütik) lehet kapni a nagyobb üzletekben - pl. Spar, Interspar, Match (PLUS-ban is kezdik bevezetni, amióta a Spar megvette őket). Tesco, Auchan, Cora.
Amit ezekben nem találsz meg, vagy ha nincs a közeledben ilyesmi, akkor a www.norbi.hu oldalon keresztül valahol van egy internetes shop is, ahol meg tudod mindezeket és még többet is rendelni, és házhoz szállítják ingyenesen ha 5000 Ft felett rendelsz. Legalább is amikor én utoljára rendeltem, még így volthanee
-
hanee
senior tag
válasz kicsitomi88 #1508 üzenetére
Igen azt én is hiányolom, de végül it ott a Rio Mare az gyárt..
Egyébként mi az, hogy zsíros meg zsíros paradicsomos? (úgy tudom csak olivaolajas meg paradicsomos van).hanee
-
hanee
senior tag
-
hanee
senior tag
válasz kicsitomi88 #1513 üzenetére
Mi az, hogy zsíros? Ezt még mindig nem értem.. gyárt valaki egyáltalán zsírosat??
-
hanee
senior tag
válasz kicsitomi88 #1518 üzenetére
Ja értem már!!
Nincs más natúr a piacon? Én bevallom inkább olíva olajosat szoktam venni ("szoktam" = két havonta egyszer). Persze alaposan lecsöpögtetem, sőt néha még megforgatom papírkéztörlőn is.. de sokkal finomabb szerintem Főleg ha egyébként nemigen étkezek zsírosan aznap, akkor szerintem belefér.. Norbi szerint is UD1-es ha igazi olívaolajjal készült!
-
hanee
senior tag
válasz kicsitomi88 #1522 üzenetére
Hát igen, az összehasonlíthatatlan bármelyikkel. Egyébként én ebben a Taipaiban (csak olajos változata) találtam egyszer hal állkapcsot.. frankón.. azóta nem vettem
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1525 üzenetére
Hát ez az! Ezért is nem vettem azóta, én nem szeretnék hal-fejeket meg ehhez hasonlókat enni. Ráadásul az az állkapocs sem hasonlított a tonhaléra.. inkább valami mini méretű krokodil jutott róla eszembe (brrrrr )
Azóta csak drágát vettem ha megkívántam, úgy voltam vele, hogy abban legalább bízhatok, hogy az van benne, ami rá van írva.hanee
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1529 üzenetére
Szia!
A Rio Mare az konkrétan pl. Lengyelországban készül ha jól emlékszem. De lehet, hogy rosszul, nemtom.. csak ez rémlik..
Mindig elnosztalgiázok, milyen szép is volt az, amikor 6-7 évvel ezelőtt a Metro-ban a Rio Mare csak 240 Ft volt / doboz Ehhez képest most 690 Ft Persze akkoriban még nem volt ekkora márka itthon. Szerintem amúgy Lengyelországból tuti jönnek más márkák is, mert Lengyelországból jön minden
hanee
-
hanee
senior tag
válasz ngabor2 #1530 üzenetére
Mármint mit nem szeretsz, a futást, vagy az erdőt?
Egyébként mesélek neked valamit.. ez ilyen "Norbis" sztori Na jó nem..
Szóval amikor én általános iskolás voltam, 8 éves koromban nagyon sokat fájt a lábam, a talpam. Kiderült, hogy lúdtalpam van (amit a hipermárkás babacipőknek köszönhetek, amikben talpmagasítás van ), és nem nőttek össze a sarokcsontjaim. Ettől kezdve felmentettek tornából, mert ezzel a lábbal így nem szabadott sokat ugrálnom és ilyen lúdtalpbetéteket kellett hordanom vagy két évig. Ezek után jól meghíztam, mivel nem mozogtam semmit, meg amúgy is a 9 éves gyereknek 5 szendvics kell tízóraira ugye..
Szóval meghíztam jól, persze egy idő után újra tornáztam.. és persze volt futás is, felső tagozatban főleg. Most így visszagondolva nem volt vészes, bemelegítésnek 400 méteres kör, és utána 2x800 méteres körök, úgy az iskola körül.. egyébként tök szép környék, a XI. kerületben van. Szóval én nem tudtam végigfutni kb. 100 métert sem egyhuzamban, mert meg akartam fulladni és minden bajom volt. Elég szánalmas volt a dolog, mindig utolsónak értem be és emiatt persze utáltam is a futást, rettenetesen.. persze gyerek fejjel megalázó is volt a dolog, hogy a többiek néztek rám, hogy még ennyire sem vagyok képes, hogy lefussam (nem én voltam az egyetlen, de csak ketten voltunk ilyen elfuseráltak). Ezek után eltelt úgy 18 év, hogy rá sem gondoltam a futásra és max. csak a busz után futottam, annak ellenére hogy pl. jártam teniszezni, bringáztam, és később sportlövész is lettem, versenyeztem is, még EB-n is voltam.. de a futást még sportlövészként is elblicceltemAztán felnőttként egyszer beszélgettem egy barátnőmmel, aki amúgy sport-mozgás mániákus, ha van fél óra szabadideje a szüleinél mert épp késik az ebéd, akkor leül tornázni kb.. frankón. És ő jár futni rendszeresen. Beszélt nekem róla, hogy ez mennyire jó és szuper érzés, áradozott nekem a kocogásról. Mivel mostmár huszonévesen volt Internetem is, utána olvastam kicsit a dolognak és rájöttem, hogy ezt is, mint annyi más dolgot, tanulni lehet és kell. Nem mindenki számára értetődik magától, hogyan is kell kocogni, de ahogy egyre többet olvastam a futásról arra a következtetésre jutottam, hogy aki normálisan kipróbálta, mind szereti.. Ezért aztán hirtelen felindulástól vezérelve elmentem futócipőt venni és elkezdtem kocogni. Először épp csak 400 métert bírtam lekocogni, aztán kétszerannyit, végül pár hét után már 2 km-t, aztán 6 hét után indultam a Flora futáson ahol 3,2 km-t futottam le.. aztán jött az 5 km-es rakpartfutás 50 fokban, meg a 7 km-es maratonváltó.. aztán 10 km a környéken..
Szóval csak bíztatni tudlak, hogy menj! Most, hogy ÉSSZEL csináltam, és megtanultam a technikáját a dolognak, élvezni tudom. És tudom azt is, hogy gyerekkoromban hogy nem tudtam lefutni 300 métert nem azért volt mert engem elfuseráltak, hanem azért, mert a tanár volt elfuserált és képtelen volt rá megtanítani. Számára magától értetődő volt az egész, mert elvégezte a TF-et, de számomra 10 évesen nem. Velem nem járt anyukám kocogni..Na most lehet könnyezni
A tanulság az, hogy FUTNI JÓ!Ha valaki Újpesten lakik....
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1534 üzenetére
Szia!
Igen, szeretem, de ritkán veszek az utóbbi időben.. kicsit többet kéne dédelgetnem ilyen halas kajákat asszem Kár hogy anyósomék nem tenyésztenek halat, csak disznóik vannak . De egyébként annyira felcsigázott tegnap a téma, hogy ma tonhalas joghurtos tésztát eszek (UD1-es tésztát persze) ebédre
hanee
-
hanee
senior tag
válasz adalbert1 #1541 üzenetére
Ez a fejlődő szervezet dolog is csalóka egyébként. Pl. az én kislányom izgő-mozgó, soha meg nem álló tipusu gyerek, őt nem lehet leültetni 10 percnél tovább, muszáj utána mennie pár km-t a lakásban. Ha játszózunk ott is mászik, itt van, ott van, amott van.. múltkor bementem vele a Westendbe, végigjártuk az összes szintet oda-vissza, és nem fáradt el (én igen) kicsit sem.
Mégsem eszik olyan iszonytatóan sokat. Azt mondhatnám hogy teljesen átlagosan eszik, reggeli fél szelet kenyeret kapnak az oviban, kakaóval vagy teával vagy tejeskávéval, vagy tejjel, ebédre általában úgy eszik, hogy mindennek a felét eszi meg, tehát leves felét, főétel felét, süti felét.. uzsonnára szokott egyedül repetát kérni a gyümölcsből, vagy piskótából, és vacsorára pedig már egyáltalán nem szokott sokat enni, csak egy-két ilyen étel van, amiből képes bepusztítani felnőtt adagot. Mondjuk nem is egy duci gyerek
Majd teszek fel róla képet valahova.hanee
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1546 üzenetére
Szia!
Ja, az nagyon egyszerű.
Fogtam egy tonhal konzervet, meg egy natúr joghurtot. Ezt egybe öntöttem, tettem bele fokhagymaport, snidlinget, fehérborst, meg valami zöldet még amit találtam és egy kis tengeri sót, összekevertem UD1-es tésztával és megettem Nem lett olyan rossz, de olyan hűde jó se, de jólesett azért.hanee
-
hanee
senior tag
válasz ngabor2 #1552 üzenetére
No igen.. egyébként én nem vagyok híve ezeknek a kész szószoknak, egyedül a Bertollinak (ami ugye aranyáron van), de azt is csak ritkán veszek, pont az ára miatt. Nameg azért is, mert a paradicsom süritmény a tizedébe kerül, fűszereim meg vannak
Párom egyébként szereti ezeket a Knorr porokat is, mindig csinál magának belőle kajákat, sőt ezt jobb szereti, mint amikor csinálok pl. rendes bolognait igazi paradicsomból meg fűszerekkel.. Én általában csak tisztes távolból nézem ilyenkor a falatozást..
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1561 üzenetére
Szegény polipok, én annyira sajnálom őket. Én nyulat sem eszek, mert volt nyulam, akit Gézának hívtak. Mondjuk polipom még nem volt semmilyen furcsa névvel sem, de amikor Görögországban nyaraltam akkor láttam nem egy kis aranyos polipot a sekély tenger fenekén, ahogy édesen szemezgettek és uszikáztak.. a szívem szakad meg értük kb.. olyan szeme van, mintha ember lenne. Amihez kötődök érzelmileg, azt nem eszem meg, épp ezért nem vagyok hajlandó végignézni egyetlen disznóvágást sem, meg semmilyen más egyéb hasonlót, mert tuti nem ennék többet disznóhúst (igy inkább nem veszek tudomást róla hogy a hús élt).
hanee
-
hanee
senior tag
válasz adalbert1 #1564 üzenetére
Szia!
A 179 cm-hez elméletben a 80-85 kg nem sok, de ez az alkatodtól is függ. Párom pl. 180 centihez 70 kiló és ha 75 akkor már eléggé hasa van (70-72 kilóval pedig jól néz ki eléggé), tehát ez egyénfüggő is.
Fejlődő szervezet és étkezés: a valós helyzet az, hogy ez egyénfüggő. Ezt főképp azoknál a kisbabáknál lehet megfigyelni, akik tápszeren nevelkednek, de később is igaz, csak kevésbé vizsgálható. Arról van szó, hogy minden gyerek más mértékben tudja feldolgozni az ételt. Természetesen a kor előrehaladtával ez kiegyenlítődik szépen. De a kisbabáknál egészen látványosan igaz, hogy míg az egyiknek elég egy étkezésre 120 ml tápszer, ugyanabból a tápszerből a másik 200-at eszik, és hasonlóan gyarapodnak. Enyém gyerekre babakorában is igaz volt, hogy nem evett rettenet sokat, és ha többet kapott akkor az ki is jött.. ő a korának megfelelő határérték alatt evett és szépen gyarapodott, míg volt olyan anyuka aki azzal küzdött, hogy a gyereke már a határértéken felül kap és nem gyarapodik megfelelően. Szóval ilyen szintű eltérés is lehet. Ahogy kialakul az emésztőrendszer, immunrendszer, stb. úgy egyenlítődik ki ez is, de nagyon érdekes dolog.. pl. a genetikán is múlik, Lilinek van egy kis barátnője, aki 3 nappal fiatalabb Lilinél. Lili 14-15 kg és 102 cm, a kislány pedig ugyanennyi centihez 20 kg
hanee
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1568 üzenetére
Szia!
Azért, mert jópofa dolog, van egy csomó fajta kenyér és ha valóban jól sikerül, sokkal finomabb mint a bolti.. ráadásul tudod, hogy mi van benne (pl. nem teszel bele szinezéket meg tartósítószereket). No meg valami jó teljes kiőrlésű kenyeres receptet keresek, ami nem féltégla, de egyelőre sikertlene a projekt
hanee
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1580 üzenetére
Szia!
Szerintem kb. ugyanannyiból, mintha megvennéd, kivéve ha valami spécit sütsz (pl. hagymás kenyér, vagy burgonyás, vagy magokkal, stb..).
Tulajdonképpen kell hozzá liszt, esetleg sikér vagy kovász, élesztő, cukor, tej, víz, olaj.. meg só.. csak a lisztből kell meghatározó mennyiség, a többi filléres (kivéve ha drága biomagokat veszel pl. ).hanee
-
hanee
senior tag
válasz ngabor2 #1598 üzenetére
Szia!
Nekem van egy kókuszos muffin receptem, ami elvileg UD1-es, de mellette gluténmentes is, mivel zabkorpával/zabpehellyel készül, valamint kókuszreszelékkel. Leírni csak este tudom, mert most melóhelyen vagyok és nincs kéznél a receptes füzetem De szívesen leírom akkor..
Hanee
-
hanee
senior tag
válasz pc-user #1597 üzenetére
Szia!
Én olyat is csináltam már, hogy kikevertem egy palacsinta-tészta szerű masszát, de sokkalta sűrűbbre, mint a palacsinta esetén. Ezt ízesítettem fahéjjal, illetve adtam hozzá édesítőszert (én UD1-es lisztből csináltam de nyilván sima fehérlisztből is jó), és ebbe forgattam az előtte karikákra vágott, kimagozott almát. Ezt pedig forró olajon sütöttem ki. Nagyon finom volt. és jól is nézett ki, mert a karikák közepe lukas volt
hanee
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Diablo IV
- Milyen légkondit a lakásba?
- OLED TV topic
- SGF24 - Látványos bemutatót kapott a Kingdom Come Deliverance 2
- Le Mans Ultimate
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Otthoni időjárás-állomás
- Kés topik
- További aktív témák...
- Eladó-Kiadó ingatlan táblák , hogy sikeres legyen az eladás! PH tagoknak 30% kedvezménnyel!
- LeoVince LV10 carbon sportkipufogó
- Üzleti és kirakat matricák a legjobb minőségben! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Üzleted van? Akkor ilyen nyitvatartás matricával dobd fel! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Raktáron! Új EVSE EV 3 fázisú 11kW-os hálózati töltők elektromos autókhoz, 3 év garanciával!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen