-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz titetoyz #41048 üzenetére
Ha hól értem, terepen sérültél le, na most ha valakinek bármilyen jellegű ilyen érzékenysége van, akkor egy kib*szottul fontos szabály: terepre csak terepcipőben megyünk! Minél pihepuhább, párnázottabb, csillapítottabb cipőben mész le az útról, annál biztosabb, hogy sérülés lesz a vége.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest