Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
aesir
veterán
Sportmelltartót Nagyon tart, enyhén leszorít, de nem kellemetlen még az én méretemnek sem. A szembefutósoknak így elveszik a látvány, viszont a mögöttemfutósoknak ott van a fenekem, én feszülősben futok
Mondjuk ma lenge rövidnaciban és egy technikai pólóban futottam, durva meleg szél fújt, meg volt 15-17 fok.
[ Szerkesztve ]
Van saját életem...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen