- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz tomcica #5017 üzenetére
Köszi. Ez ilyen szenvedős futás volt. De mégse futottam ki magam, mert verseny után pár órával 50 km-t bicajoztam, és nem okozott gondot az erős tempó
Minden tisztelem a maratont teljesítőké, mert ők igazán szenvedtek. Például a Spartathlonon tavaly remekül szereplő kanizsai ultrafutó is sétált 1 kört a maratonon a gyomra miatt. Szokni kell újra a hőséget...(#5026) tomcica: Kőkemény vagy
(#5018) gombi01: Na akkor majd jövőre összejön
Ha már zene futás közben: W.A.S.P. nálam is megy hosszabb futásoknál
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen