-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz tomcica #52005 üzenetére
eredetileg pécsi vagyok és a 80as évek elején átjártunk jugóba mert pl jobb csokik voltak.....volt pl az az óriás rizsescsoki de banánt is csak ott tudtam venni....ahogy yassa dzsekit, cezár konyakot, kókuszlikört, speedo gatyát és adidas cipőt is
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen