-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz sharp4 #52041 üzenetére
Mondjuk tény hogy a Covid óta nincs elég levegő a futásoknál érzésre, gondolom emiatt is lehet. Covid előtt 46 volt a max, a 40 ahhoz képest jelentős visszaesés. Mondjuk nem annyira érdekel, majd lesz jobb is.
Kalóriát a testsúly, magasság, életkor plusz a pulzus és edzés időtartama alapján kalkulálja elvileg.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- GoPro Topic
- Futás, futópályák
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Gaming notebook topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Építő/felújító topik
- DJI topic
- Formula-1
- További aktív témák...
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen