- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haiduo82
aktív tag
válasz Peterhappy #79047 üzenetére
Tényleg egész jó kis akciók vannak itt, ugyanakkor - tudom, hogy az én hülyeségem, amin változtatni kellene - a Salomon számomra elsősorban terepcipő gyártó. Mondom ezt úgy, hogy a Speedcross 5-öt imádom, viszont a nem terep Salomonokkal semmi tapasztalatom nincs.
"Együtt vagyunk senkik"
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #79047 üzenetére
Te mennyire merültél le a 31k tempóval? Én még érzem a tegnapelőtti 3 órás menetet. Lehet laza nap mellett kellett volna dönteni, mégis rámentem ma a minőségre. Elég nehezen pörögtem fel, fáradt volt még a combom+idegrendszer és nagyon enyhén izomlázas még a szinttől.
Tomnak leírom, mert Ő nem látja: 40 perc 162 hrm - 30 perc 168 hrm benne 6x100/300 fáradt lábra - 20 perc laza haza.
162bpm az nekem 87% körüli pályán 04:40-et ad jelenleg és a futás második felében is annyi, de akkor 168 ( 91% ), jobban örülnék Jimpo 91% melletti 03:50-es tempójának
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- iPhone topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- TCL LCD és LED TV-k
- Ukrajnai háború
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen