- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
válasz Peterhappy #83012 üzenetére
Szerintem első körben a háziorvosnak kellene elmesélni a problémádat, aztán neki illene tudnia, hogy melyik szakorvoshoz menj tovább, illetve beutalót adni.
Magától nem fog megoldódni. Sajnos. You know prevenció és nem tünetkezelés.
Meg már nem vagyunk fiatalok…tomcica: Az idősebbik kutya remekül van. Az éjjel azonban a fiatalabbik kutya esett le a lépcsőn.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
Agony
aktív tag
válasz Peterhappy #83012 üzenetére
Alhasi/medence ultrahangra végül elmentél?
A meleg miatt meg ne aggódj, az mindenkinek egyformán fáj.... ennél már csak az a jobb amikor harapni lehet a párát is mellé.
Két hete kicsit hűvösebb volt vasárnap (21 C° | 70% pára | borult, felhős idő), akkor a 25 km-es futás megállás nélkül fix 4:00-ás tempón 159 BPM-es átlag pulzust adott (193 BPM a max).
Tegnap csak 21 km-t futottam (34 C° | 50% pára | szikrázó napsütés) és a két útba eső közkúton négyszer áltam meg inni és fejet mosni és így is halálomon voltam. A 21 km 4:07-es átlagtempón 164 BPM-es átlag pulzust adott. Múlt hét szerdán meg még a laza futás 4:15-ön E1-es pulzuszóna közepén 149 BPM-en ment, mintha csak kocognék...
Szóval a meleg ne vegye el a kedved, attól még a munka és az eredménye ott van, de ilyen 30-35 C°-ban különösen megterhelő. Vasárnap reggel a nyugalmi pulzusom 38 BPM volt, ma reggel 45 BPM, pedig a tegnapi futás papíron baromira nem volt megterhelő... aztán a szervezet másképp látta.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Trollok komolyan
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Alkoholista nevelde
- Nem a Microsoft gyártaná a következő Xbox konzolokat?
- Dell notebook topic
- Külpolitika
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen