- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Milyen routert?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mozilla Firefox
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
- Direct One (műholdas és online TV)
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz tomcica #9043 üzenetére
hegyi edzotabor 9nap,en vezetem (meghalunk mind)
Most nyugodott le a munkahelyváltásos nyaralásos időszakom, szóval lehet újrakezdeni/folytatni... múlt héten az esőerdei időben 2szer 7,5km 6:20-ra (elég volt...) szombaton hasonló időben 30km túra (ez is )
Folyt. köv., őszi túraidőszakra bírni kell az 50-eseket megint.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Aristeus
tag
válasz tomcica #9043 üzenetére
Megy a futás errefelé is, a múlt héten megvolt az első 60 km-es hetem. Mondjuk ebből Vasárnap volt egy 30-as hosszú.
Nekem Aug 16-tól kezdődik majd a "nyaralás". Két hét szabadság, ami alatt szeretnék futni egy 10K felmérőt, valamint maximalizáli a maratoni felkészülésre a kilométerszámot/edzésszámot/aerob munkát. Így még marad 6 hét a maratonig a gyorsítómunkára.
Jó pihenést és készülődést az őszi versenyszezonra mindenkinek!
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Dell notebook topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- sh4d0w: Windows Recall
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen