-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
félisten
válasz _stick_ #170049 üzenetére
Egy adag fehérje(egy kanál), pár(10-20-30) gramm szőlőcukor vagy maltodextrin + 5g creatin.
Az egy adag fehérje + creatin + 1-2-3 banán is jó, csak valószínűleg néhány hónap után rá se fogsz tudni nézni a banánra.
Pihenőnapon a "legszénhidrátosabb" étkezéshez megiszod a creatinodat(langyos víz+kiskanál), de ha nem, akkor sincs semmi."The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen