-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Woodslave #188183 üzenetére
Az összes kalkulátor pontatlan, vagyis kísérletezni kell, ha az ember ki akarja centizni nagyon a bevitelét akár csak szintentartóra. A másik meg, hogy a mozgás növelésével vagy csökkentésével is játszik a többség.
Nálam most nagyon lassú súlygyarapodás lenne például 0 mozgás mellett, de mivel kocogni is járok, súlyvesztésben vagyok. Az emésztésem és a valós BMR-em együtt nem fedi le a 2000 kcal-t, kicsivel alatta van. Kábé 2 km séta + BMR + emésztés adná ki a 2000 kcal-t.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs