Új hozzászólás Aktív témák

• #91037 Nightmare senior tag Ijk #91034

  Új Válasz 2015-09-23 12:51:32 #91037

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz Ijk #91034 üzenetére

  Na, akkor én mondjam azt, hogy a 4 év alatt az átlag 70 kg-os súlyomhoz képest volt 300 gramm, és 100 gramm is, és mégse lettem izmos? Akkor mitől is függ? Nem a fehérjétől, az biztos. Hanem az egyénre szabott, teljes mértékben kitapasztalt edzésmennyiségtől, és a hozzá tartozó pihenőtől, ami 2 edzés között eltelt napok száma. Minél fejlettebb valaki, annál több nap szükséges. És ez szintén nagyon hosszú idő, mire kitapasztalja az ember.

  csakis azon múlik mennyi üzemanyagot toltál be előző nap ez megint egy vitatéma lesz. Ha közvetlen edzés után tolod be azt, ami a fejlődéshez szükséges(ch) a többi napon szinten tartasz(amiről nem tudjuk, hogy mennyi, de kevesebb mint az edzésnapon), akkor nem is fogsz fejlődni? mennyi ideig őrzi meg az izom a glikogént? Ha 3 hete nem edzettem, és előző nap bekajálok, akkor jól fog menni? Ha reggel eszem csak, és délután edzek, akkor nem fog jól menni?

  [ Szerkesztve ]

  -Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar

• #91038 Zola007 veterán Ijk #91034

  Új Válasz 2015-09-23 12:51:34 #91038

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Ijk #91034 üzenetére

  izomtömegtől se függ azért annyira
  különben nem húzna, guggolna, nyomna többel Radnix 80 kilósan diéta alatt, mint te 100 kilósan diéta nélkül
  Én nem vagyok izmos, de egyik barátom a teremben múltkor meglepetésemre megjegyezte, hogy nem érti, hogy kisebb izomtömeggel ő miért dolgozik 2x akkora súllyal szériában mint én. És én sem értem, de én megszakadnék annyi alatt, amennyivel ő az 5x5-öt nyomja. 5 centivel alacsonyabb és 10 kilóval kevesebb.

  userxy:
  
  Szerencsére gyártják a topiktagoknak való 20mm-es átmérőben is

  [ Szerkesztve ]

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák