- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- YouTube
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Vírusirtó topic
- PHP programozás
- Évente ontja majd magából az új AI-chipeket az NVIDIA
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Aliexpress tapasztalatok
- Sweet.tv - internetes TV
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
syl5
őstag
Sziasztok!
Edzés utánra kellene nekem valami gyors ch + fehérje kombó, vagy tömegnövelő 2/3 ch, 1/3 protein arányban.
Cél izomtömeg növelés, kontrolláltan. Addig szoktam növelni a ch-t, amíg nem nő a hasam.
Mit ajánlanátok?
Pénzben azért nem úszkálok, de ha megéri, akkor ésszerű kereten belül kaján nem spórolok.Amit most szedtem:
Hi Tech Whey C-6
1/2 Carb-f + 1/2 Dextrose utolsó hónapban VitargoA nagy Vtargo-tól csak a hasam fújódik fel állandóan, talán meg is hízott kicsit, Carb-f sokkal jobb volt.
Kösz,
sKeress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz BÁ Nutrition #41491 üzenetére
Köszi, de banánnal nem pacsmagolnék.
Drága is ilyen szempontból. A gyümölcs ~400 Ft/kg, aminek kb 20%-a ilyen szempontból hasznos, vagyis szénhidrát. Tehát kb 200 gr szénhidrát, ami ~2000 Ft/kg csak a tiszta szénhidráttartalomra. Akkor már inkább sima dextróz, ami 600 Ft/kg.
Arról nem is beszélve, hogy ez a ch tartalom fele-fele arányban fruktóz és glükóz, ami reggelire jó.Más valaki?
(#41498) gergobaby
Attól függ hány kg vagy és mi a célod.
Gondolom tömegelsz, és nem ~40 kg vagy, szóval mehet a 140 gr.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Assdak #43000 üzenetére
Szia,
jó hogy felhozod a témát.
Mostanában vettem tőlük én is egy ON 100% Whey-t, de egyáltalán nem volt normálisan leragasztva a védőfólia. Sőt le se volt ragasztva, mert ahogy lecsavartam a kupakot rögtön benne is maradt a védőfólia. Nekem a dobozzal semmi bajom nem volt, ugyanolyan mint a weboldalukon.
Olyan mint a lentebbi kis képen, utánaolvastam ez egy újabb design. De látod a weboldalukon is kétféle kinézet van.
Engem az aggasztott, hogy a site-on 74 adagos, nekem meg 71, pedig elvileg ugyanaz a kiszerelés. Egyik fórumon ezt azzal magyarázták hogy Európában más szabályozások vannak, valamit ki kell belőlük hagyniuk, és ezért lesz ennyivel kevesebb.Viszont a védőfólia gyakorlatilag hiánya engem is aggaszt, és ha azt mondod az állaga is más, mint máshol akkor biztos hogy valami nem kerek.
Ugyanez van a vitaminommal is. Multi Pro. Érdekes módon amit tőlük veszek arról kézzel leszedem a védőfóliát, amit meg márkaboltból arról késsel is alig tudom levakarni.
Pár hónapja jól le is betegedtem és érdekes módon sima gyógyszertári Calcium+C-vel kikúráltam magam, amiket elvileg rendszeresen szedek.
Fáradt is voltam, mintaboltos vitamin után érdekes módon nem.Te honnan és mennyiért szoktad amúgy venni?
[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Peddy789 #43262 üzenetére
Nem mondta senki sem, hogy hamisítják, csak beszélgetünk, megosztjuk a tapasztalatainkat.
Én is, mint szerintem a legtöbb naturál, edzés mellett dolgozó hobbi sportoló elég nehezen, és lassan fejlődök. Ezért minden kis dolog számít, a fehérje maximális minősége is.
Továbbá hogy bírjam a napi ingázást, 8-9 óra melót és 1 óra edzést, ahhoz maximális minőségű vitamin és ásványi anyag ellátás is kell.
Ezeket próbálom a lehető legjobb áron beszerezni, de az ember egészsége és jó kondíciója a legfontosabb.Egyébként az ott vásárolt Nutrend Flexit Liquid + Gelacoll csomaggal maximálisan ( ! ) meg voltam elégedve. Tavaly nyáron olyan szinten tönkre vágtam a derekamat, hogy ülve alig bírtam lehajolni, hogy bekössem a cipőmet. Ez a Nutrend csomag 2 hónap alatt teljesen tünetmentessé tett, azóta semmi gond a hátammal. Persze azóta minden edzés 15-20 perces teljes testes, minden ízületet érintő bemelegítéssel kezdődik, de nagy mértékben hozzájárult a csomag a felépüléshez.
Egyébként ajánlom mindenkinek, csodaszer!Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz krisztian112 #46230 üzenetére
Erről a sokoldalú fasságról csak annyit, hogy mióta nem vagyok rászorulva/kötelezve anyámék szarjaira, azóta nézek ki valahogy, azóta nem vagyok beteg, és azóta sokkal erősebb és fittebb vagyok. Pedig dolgozok keményen (rohadt nagy pörgés van mostanában, minden azonnal kell, sokszor hétvégén is), naponta tömegközlekedéssel járok sok ember között, és a heti 5 edzés mellett bicikli, futás vagy aerob is be szokott figyelni. Mindezek mellett mindenkitől azt hallom, hogy nem nézek ki annyinak ahány éves vagyok (27).
Szal ennyit a sokoldalú táplálkozásról.
Egyébként meg sokoldalú és egészséges egy sportoló táplálkozása, mert szinte minden étkezésben van hús, zöldség, szénhidrát és zsír is. Illetve minden reggel lehet párizsis zsemlét falni, az ugye sokoldalú...Visszatérve a kérdésre, van hogy heti 30 tojás is elmegy, de van hogy csak 5. Persze tojássárgája maximum ennek csak a fele, inkább harmada.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
Ne legyél már ennyire buta, naív és ilyen könnyen megvezethető.
Beírtam 400 000-et és 2 főt, erre kiadja hogy felső 10 %. Khm, már akkor röhögtem, mert még Mo.-i viszonylatban sem igaz, nem hogy világszinten...
Aztán beírtam 100 000 főt, (!!!!!!! ismétlem, 100 000 főt egy családban!) és akkor is a leggazdagabb 50 %-ot írta... Nincs több kérdésem, ismét egy jó kis manipuláló cikk, be kéne tiltani az ilyen médiát!Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz FollowTheORI #53197 üzenetére
Mi az új irányzat?
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz margithid #59566 üzenetére
Az fasza, ha se spar-ba, se lidl-ben nem lesz 200-as zab. Pedig szerintem kvára viszik a zemberek...
De aldiban is annyi, remélem ott nem akarnak bohóckodni.(#59600) eddie17
Az aldis zsírszegény túró a legkrémesebb garantáltan, gyakorlatilag krémtúró.
Emellett a lidlis rögös.(#59586) lacy86
Napozin-t ajánlom, ha nem akarsz nagy darab lenni, hidd el jó lesz, 2 hét alatt meglesz a strandfazon.(#59608) rwin5
Én natúrba letolok egy dobozzal minden este.
Ritkán édesítő, vagy fehérjepor + joghurt/kefír bele, de többnyire nem lányoskodom.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Zab helyzet.
Most jöttem aldiból, nincs...
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz xenom0rph #61018 üzenetére
184/56-al nem kell ide diétás étrend basszameg.
Egyél zsíros fehér kenyeret kolbásszal, meg szalonnával, akkor is ha éjszaka felkelsz pisálni. Majd ha elkezd nőni a hasad, akkor max elkezdhetsz gondolkodni.
De tényleg, komolyan. Egész nap ropogtassál valamit, folyamatosan tömjed magadba a kaját hányásig.
Egy dologra figyelj, ne csak szénhidrát menjen (krumplis tészta), hanem menjen minden kajához fehérje is (kolbászt belevágod, már jó).
Tény, hogy minőségibb forrásokból minőségibb testet építesz, de ilyen anyagcserével tiszta kajával nemigen fogsz nőni. Először fel kell építeni magadat, semmiből nem tudsz formás lenni.
A szemes dolog hülyeség, mínusz 7-es a szemem, mégis 174/76 vagyok 15-20% körüli testzsírral és tekerek is kb havi 500-at.
Ja a folyamatos aerob és kardió edzést nagyon ajánlom! Növeli a tüdő oxigénfelvevő képességét, ergo erőedzések alatt nagyobb erőbedobással tudsz tovább edzeni.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz bigmasterg #61763 üzenetére
A kupak alatt volt papír védőfólia normálisan, erősen ráragasztva? Vagy ahogy lecsavartad már jött is le róla? Adagolókanál arany színű?
Édes, finom?
[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz bigmasterg #61772 üzenetére
Nem legalább, az eredeti zömökebb dobozosban nem arany színű.
Szal valóban beszoptad.
Egyébként boltban külsőleg úgy tudod eldönteni, hogy eredeti-e, hogy alacsonyabb, szélesebb a doboz a normál 2kilós dobozoktól, nem olyan fényes a műanyag. Belsőleg, hogy van a doboz száján rendesen leragasztott papír védő, nem túl édes, intenzív az íze es normál átlátszó adagolókanál van benne. Ennyit tudsz tenni, aztán el lehet gondolkodni hogy van-e egyáltalán értelme 10-15k-t havonta proteinre költeni vagy a parasztnak kereskedelmi forgalmoba csak placebo-t adnak. Edzés utáni gyors ch-val én már le is álltam, zabot darálok ugyanolyon jó ha nem jobb. Illetve multi pro izületvédők használnak.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Speeedfire #61826 üzenetére
fingat nagyon....
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Speeedfire #61845 üzenetére
Ki tudod pótolni kp-val.
Én Carnivor-t, és ON Whey-t mondok.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Speeedfire #61848 üzenetére
Ízre vagy hatásra?
Mert ízre tényleg nem egy kulináris élmény, de nekem a hatás számít, meg hogy nem fúj fel. Van benne hozzáadott kreatin is.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz FIREBLADE78 #63622 üzenetére
Az lehet hogy izomlázad lesz, de lófaszt nem fejlődsz tőle. Hidd el, csináltam én is jó 1,5 évig. Nem izolál annyira mint a súlyzós edzés, mindig érzed hogy teljesen átmozgat, ezért olyan érzést tud nyújtani mintha jobban megedzetted volna magad. De nem. Az alap calisthenics gyakorlatoktól sose leszel izmos. A nagyon profi mozdulatokhoz, meg kitartásokhoz brutál erősnek kell lenni, és csak az tud némi izomtömeget hozni.
Ami jó benne, hogy sokkal fittebb, robbanékonyabb, hajlékonyabb leszel. Bármikor mész az utcán, és egyik pillanatról másikra le tudsz sprintelni több száz métert, átugrasz közbe két korlátot és már a buszon is vagy. A trollok meg lesnek, hogy mindezt zihálás nélkül megteszed.
Egyébként szerintem a legjobb kombó súlyzós edzést alapnak, időnként rendszeresen egy calisthenics, aerob, bicikli.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Woodslave #64606 üzenetére
Nem hal meg, de a diétának oda, és a kockahasat is el lehet felejteni, meg a derekán és seggén is mindig lesz kis massza (ami már idegesítőbb). Az aszalt gyümölcsök koncentrált cukrok, ezerszer rosszabbak a friss gyümölcstől, mert összeszárad és még többet meg lehet belőle enni.
Diétába még a túró is rizikós valakinek a laktóz miatt.Más:
Miért nyomatja mindenki annyira a myprotein-t?
Felnéztem a site-jukra, egy ízesített 2,5 kg-os tejsavó 12 300 pénz most, és még a szállítási költség is. Annyiért már itthon is lehet válogatni bőven a tejsavók közül.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
-
syl5
őstag
válasz Cassidey #64612 üzenetére
Gyors felszívódási szénhidrátok hamar, nagy mennyiségben a véráramba kerülnek, amiket kemény fizikai megterhelés hiányában képtelen a szervezet hasznosítani is, ezért elraktározza. Fruktózra egyáltalán nincs szüksége a szervezetnek, ha jól tudom a májban tárolódik, de onnan csak éhezés során ürül ki. Az adalékanyagokat, egyéb mérgeket, és rossz zsírokat hasznosítás hiányában szintén zsírban tárolja a szervezet. A fiatalok anyagcseréje pörög, mivel növekedésben vannak, a szarból is várat próbál építeni a szervezetük, de 25-30 év után meg lehet nézni a felnőtteket, fokozatosan híznak el, nem véletlenül. Nem muszáj elhinni, de ilyen a szervezet.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Téli, tömegelős kényelmes nadrág kellene nekem munkába, tömegközlekedésre.
Tudtok valamit mondani? Megőrülök ezektől a nadrágoktól feszűl, szorít.
175 cm, 75 kg, 15 %Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Woodslave #64813 üzenetére
Melegítő lenne a legjobb tudom, de irodai meló, szal vászonféle max farmer kellene.
Valami kényelmes talán nyúlós anyag, ami nem úgy áll az emberen mint tehénen a gatya.
Vékony száru, hogy ne álljon csúnyán, de seggben, combban bővebb lenne jó. Nekem is nagy a seggem, ezzel szerintem nem lehet mit kezdeni ha guggol valaki és nem 10-12 testzsír alatt van.
Csajomnak a könnyű, ő felveszi a cicanacit, aztán nem feszeng, és mégse olyan mint a tréning gatya.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Crystalheart #65421 üzenetére
Szerintem egyél normálisan, változatosan, amikor éhes vagy.
Egyél húst is, mert bele fogsz pusztulni a hülyeségbe. Komolyan!
Ha így fogsz enni, nem fog lecsúszni napi 2 kiló kenyér.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz gghrtz #65497 üzenetére
Liszt helyett zabliszt, ne adja Isten teljes kiőrlésű liszt és mindjárt nem kell bűvészkedni és ehető főzeléket kapsz. Tejföl helyett kefír, nem nagy tudomány. Szinte bármilyen hagyományos kaját el lehet készíteni "bádis" ételként.
Zöldbab-, borsó-, tökfőzelék nálunk is szokott így készülni.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Vettem Stillmass WPC80-at.
Sütis, és mokkakávés ízesítésben.
Utóbbit kóstoltam, gyakorlatilag olyan mint egy cappuccino por, finom. Jól oldódik.
Meglátjuk milyen lesz.
Remélem nem jó sok cappuccino port vettem drágán..
A csomagoláson nem túl sok infó van. Küldtek mellé termékmintát is, az nagyon gáz, ilyen átlátszó simítózáras tasakban van...Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Takuun #66033 üzenetére
Áthúzást én hát napba tenném, nem kifejezetten target-eli a mellet, a mellről nyomás meg inkább vállra megy szerintem.
Fekve, fekve ferde padon, tolódzkodás, tárogatás.
Tolódzkodás két székkel kivitelezhető, csak tegyél mindkettőre minimum vagy 20 kg súlyt.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz deniro2 #66045 üzenetére
Nem hiszen. Nagyon összetett gyakorlat, az egész felsőtestet szépen kinyújtja. Nekem tökéletes hát bemelegítésre, vagy éppen levezetésre.
Mell napon felesleges elhúzni vele az időt és elvenni egy nagyon fontos nyomástól.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Sziasztok,
rendelnék myprotkóról, a tapasztaltabbak segítségét kérném.
Milyen árfolyamon váltják át a fontot forintra? Mi az irányadó? Forint alapú folyószámláról fizetnék.
Illetve a csomagban lenne egy ingyen póló, meg jó lenne venni egy kapucnis pulóvert is.
175 cm, 75 kg vagyok milyen méretet mondanátok? M, vagy L? Utálom ha tapad rám a ruha, de az se jó ha kétszer beleférek. Átlagos, sportos testalkat, 15 % testzsírral.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Myprotkón csak két kódot tudok egyszerre alkalmazni?
Miért ilyen faszok? Egy UK cégtől nem ezt várná az ember... Ha ott hagyok 100 fontot faszér nem kombinálhatom úgy a csomagot, meg a kódokat ahogy nekem jó...
Pl.: Vennék egy tetszőleges ízű impact whey-t (20 %-os offer van rá), meg egy rocky road hurricane xs-t, amire 15% off van, erre csak az egyiket engedi.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Zola007 #67639 üzenetére
Na ez off-ba, hogy a lényeg ne vesszen el.
Az offereknél sehol sincs leírva, a TNC-ben megtaláltam.
"Please note that you can only use one discount code per order and you are not able to use them in conjunction with any other offers."
Szemétség akkor is, mert nem annyira olcsó ha jobban utánagondolunk. Szállítási költség, árfolyam ingadozások, stb. Ha valaki "ügyes", akkor hagyni kell, hogy kihasználhassa a kedvezményeket, 100-ból 90-en úgyis szarnak bele az egészbe, vagy nem görcsölnek vele, hogy akkor így meg úgy kombinálják az ízeket.Rocky-road vagy csoki-banán ízesítés szerintetek?
Érdemes tömegnövelőt vennem, ha még 4-5 kiló hiányzik a céljaimhoz, és a mostanitól több csirkerizst megenni már képtelen vagyok?
Sleepmax, spenót kivonat pénzkidobás, vagy használ?
(brutálisan rossz alvó vagyok, a Beta-Ecdysterone-ról meg jókat hallottam)[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz deniro2 #68002 üzenetére
Bolond vagy teljesen rendben vagy.
Egyébként semmit, csak kíváncsi voltam mi az elkeresedettség oka, mert most én is hasonló cipőben járok. Próbálgattam én is már sok mindent, most ott tartok, hogy le kell nyugodni a faszba, nem kell állandóan ugrálni, lépcsőzni, mindenféle kiegészítő sportot nyomni, mert sose fogok tudni izmot építeni. Most fel is ugrott 3 kg másfél hónap alatt. Na de megint mi van? Bélre, combra, seggre jött szépen, és csak maximum a legszarabb vállamat látom nagyobbnak. Most még dec max jan végéig vad tömegelés lesz, pizzát egyéb szemetet is fogok enni, mert csirkerisztől egyszerűen nem növök. jött 2,5 kg tömegnövelő is. 80 kg a cél már most 78 vagyok, a súly tuti meg lesz. Aztán szálkásítás. Nagyon kíváncsi leszek mi lesz május júniusra. Ha ugyanolyan izomtalan leszek, mint amikor elkezdtem 1,5 éve ezt a ciklust, akkor abba hagyom a faszba az egészet, mert értelme így nincs.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz Rivaul #68080 üzenetére
Tényleg full pénzkidobás neked a fehérje.
A fehérje izomnövelésre való, a fehérjétől nem lesz több energiád, nem leszel pörgősebb!
Éjjeli meló mellett sokat úgy se fogsz tudni változtatni a testalkatodon, se izomnövelés, se zsírégetés szempontjából.
Egyél több szénhidrátot, nem kell beszarni tőle. Kísérletezd ki, hogy mennyitől nem vagy már hulla. Egyél zsírt is, jó zsírokat. Ne csak csirkeriszt, mert teljesen le fogsz merülni. Mehet csirkecomb, marha, egész tojás, durum tészta, fehér rizs, krumpli, kevert lisztből készült kenyér, félzsíros sajtok, stb.
Ha nagyon akarsz valamit, akkor inkább valami MRP-t vegyél.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz gghrtz #68082 üzenetére
Szmájlit én is ide tudok neked rakni ezret, értelmeset tőled még nem olvastam...
Az hogy ezt is kiröhögöd az is a te értelmi szintedet képviseli...Szénhidrát az izmok energiaforrása, ahhoz hogy működésbe tudjon lépni raktározza az izom glikogén formájában.
Azonban az izmok jórészt fehérjékből épülnek fel, azt építed be az izmokba, capisce? Fehérje nélkül mégis hogyan lehet izmot építeni okoska? Miért kell megenni napi 2-3 g/tskg fehérjét ha nem arra való?A tejsavó fehérje koncentrátumot pontosan arra találták ki, hogy edzés után gyorsan felszívódva szinte azonnal eljusson az izmokba, táplálva azokat, a növekedéshez alapanyagot biztosítva.
(#68083) N.Ferry
Hát úgy látom én is nagy hülyeséget csináltam, amikor elkezdtem megint követni a topikot.
Kiragadtok egy szót, és azt a végletekig kiforgatjátok.
Nem azt mondtam hogy egyáltalán ne egyen fehérjét, azt mondtam, hogy ha sok a kiadás, mert családapa, akkor ne vegyen/egyen kiegészítő fehérje port, mert felesleges.
Megfelelő pihenés nélkül, éjszakai munka mellett nappal sem igazán aludva, fáradtan pedig a lehető legrosszabb választás a súlyzós edzés, és borítékolható a nem fejlődés. Kivételek persze vannak.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Most akkor egy izomcsoportot kell szétszedni egy héten egyszer, vagy alapgyakorlatokat kell csinálni alsó, felső test bontásban? Gondolom az alsó, felsőtestes bontás nem heti két edzést jelent, szóval ott akkor heti kétszer is megdolgozásra kerül adott izomcsoport.
Btw én most az utóbbit csinálom, egy nap edzés, egy nap pihenő bontásban, így A héten 3, B héten 4 edzés jön ki. Tehát kb heti 2 edzés jut egy izomcsoportra. Mindössze pár hét telt el így, de súlyban, méretben, erőben is jelentős fejlődésen estem át, szemben a 4-5 napos osztott, egy héten izomcsoportonként egyszer edzett tervvel szemben, amitől össze voltam állandóan esve.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Ha valaki normálisan kikéri a véleményedet, akkor miért nem lehet normálisan válaszolni?
Hidd el, nem mindenki akar 190 cm 120 kiló lenni! Nem azokkal az emberekkel kell flegmán, lenézően bánni, akikkel közös a célod, érdeklődési köröd, világos?! Normális dolgokról próbálunk beszélgetni, nem Flabélossal akarunk két hét alatt izmosnak lenni. Egyszerűen nem is értem, hogy jönnek ide ilyen faszságok amiket írsz...Képzeld el nem csak a te hátad mögött van több év edzésmunkája, és nem lehet mindenkivel mindenféle hülyeséget megetetni. Elég beszűkült látókörre utal az amikor mindenkit válogatás nélkül 2 hónapja edző hülyegyereknek hiszel.
Vedd már észre, hogy pont azért kérdeznek, mert nem akarnak fasságokat feleslegesen csinálni!
Ez sem válasz, csak egy beképzelt hülyeség
(Egyébként pont mostanában néztem egy video-t egy idősebb bodyssal, szépen elmondta, hogy nem kell Istennek képzeli magadat azért mert te máshogy eszel mint a nagy átlag, és izmos vagy és fejlődsz. Épp ez a legfőbb út afféle hogy teljesen antiszociális legyél. És főleg itt nem kell ez a nagy arc, ahol rohadtul nem lógsz ki, mert senki nem eszik szemetet, aki komolyan gondolja.)
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
válasz SchumiBácsi #69232 üzenetére
Azzal a kezdtek a cikk elején, hogy a mérések (ős)régiek, és azóta már korrigálták az összetételeket, vagy megszüntették a termék mo-i forgalmazását.
A pontos mért érték meg azért nem jött ki neked, mert tűrési határon belül kevesebb, több lehet adott összetevőből a kapszulában. Nyilván nem kell félteni a gyártókat és kevesebb lesz...Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Sziasztok,
ízesítetlen Myprotein BCAA-nak, illetve L-Glutamine-nak milyen íze van vízzel?
Teljesen semleges, nincs semmi fura íze?Illetve ezt a kajafutárt próbálta már valaki?
[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
syl5
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Politika
- Milyen TV-t vegyek?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kupon kunyeráló
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs