- Mikrotik routerek
- Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
- Mesterséges intelligencia topik
- Mobilinternet
- Linux kezdőknek
- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Proxmox VE
- Még több AI-t hozna a Windowsba a Microsoft
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomrRRR
senior tag
Sziasztok!
Vacsorakiegészítő, étrendkiegészítőre lenne szükségem, eddig szedtem ultra loss shake, new style, de szeretnék váltani valami casein fehérjére.
Mit javasoltok diéta, fogyókúra szempontjából érdemes-e használni leginkább vacsora pótlására: casein2 hónap alatt sikerült 10-10.5 kilót leadni, még szeretnék 4-5 kilót leadni 82 leakarok menni. Tudnátok ebben kérlek segíteni, mit javasoltok.
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
válasz PowerBuldog #52685 üzenetére
Akkor mehet a kazein? Nem akarok tömegnövelni, izmosodni. Diétához, fogyókúrához szeretném használni igazából.
[ Szerkesztve ]
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Sziasztok!
Melyiket javasoljátok inkább, étrendkiegészítőnek vacsora pótlására kéne diéta szempontjából, ezt a 2 terméket néztem, illetve van valami különbség a két termék között?
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Mi a véleményetek ezekről:
,,Protein Power 1kg BiotechUSA"
,,Vita Complex BiotechUSA"Ezeket venni a mai nap, mellé l-carnitine + chrome, revex16.
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Diétához, fogyáshoz leginkább vacsorapótlására, este ihatok-e fehérjét?
Nem fogok ,,meghízni", izmosodni tőle?The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
válasz eddie17 #52900 üzenetére
Akkor felteszem így a kérdést:
Diéta, fogyókúra szempontjából érdemes-e szedni alacsony kalóriájú fehérjét?
Diétázok a legfőbb cél a súlyvesztés -5, -6kg.
Vásároltam vitaminokat, illetve Protein Power 1kg fehérjét.
Azt szeretném kérdezni, hogy akik diétáznak érdemes-e szedni fehérjét? Nem mindig eszem csirkemellet igazából ezért is vásároltam a terméket. Vacsora helyett menne egy 30gr fehérjepor, mit javasoltok, valamint naponta mennyit szedjek belőle ?Továbbá nem-e fogok izmosodni, ,,meghízni" tőle? Étrendem megvan hús,hal,csirke,rízs,gabona müzli stb.., valamint 3x aerob edzés, 2x súlyzós edzés, hétvégén 2x 10km futás.
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Sziasztok!
Diétám mellé szeretnék venni Termogenikus zsírégetőt eddig ezt használtam: Thermo Drine 2 hónap után már nem úgy hat mint az elején szeretnék valami másra váltani.Ezeket néztem ki, mit gondoltok melyik a legjobb: Full Blast, Revex-16, Brutal Blade ?
S ezek mellé érdemes-e szedni kis dózisú L-carnitint?Valamint érdemes-e a vacsorát helyettesíteni egy Casein Complex fehérjével ?
Üdv
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Gyúrúnk WAzZe?
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Sziasztok!
Kiváncsi lennék, hogy valaki használ-e Myprotein termékeket, azokból is tejsavófehérjét, megéri-e vásárolni, s melyiket?
Érdemes váltani? Vagy maradjak a 100% whey pro. Scitecnél.
Az érdekelne hogy milyen a myprotein fehérjéje.
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
válasz Shingen #113162 üzenetére
Tudsz javasolni ízeket? Impact Whey Proteinből.
Impact Diet Whey - lehet jobb választás lenne, ha diétázok, szálkásítani szeretnék mint az impact whey pro?
[ Szerkesztve ]
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Illetve most van egy akció a shop-buildernél?
Valaki próbálta már ezt a fajta tejsavófehérjét?
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
válasz rwin5 #113170 üzenetére
Ezek vannak itthon
100% whey pro 1kg (sajna elfogyott), l-karnitin 100 ezres, marha fehérje beef scitec 2kg, meg casein complex scitec 1kg. Csak kifogytam a legfontosabb dologból ezért is rendélnék még az éjjel hogy a héten megkapjam Csak gondoltam vennék egy 3kg-sat s spórolnék 15 ezret minimum, de ha nem jó akkor hagyom.
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy súlyzós edzések előtt is mehet az L-karnitin (100.000)? Súlyzós edzés végén mindig futók 30-45 percet intenzív kardió edzés, majd edzés végén megiszok egy 100% whey prot.
Ez mennyire függ össze edzés előtt l-karnitin majd edzés végén tejsavófehérje? Vagy súlyzós edzéseknél hanyagoljam a karnitint? Legfőbb cél: szálkásítás, fogyás.Étrendem ilyen: reggel tojás, délbe csirke rízs, edzés előtt hot blood , vagy l-karnitin, edzés végén whey pro, azután este casein complex.
[ Szerkesztve ]
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
Lefekvés előtt mit szoktatok inni, enni? Valaki caseint, s ha igen milyen fajtát?
The easy day was yesterday!
-
tomrRRR
senior tag
válasz lacy86 #113983 üzenetére
Az árából ítélve és a mennyiségből eléggé rossz minőségű lehet, fejlődni nem igen fogsz tőle. Ha már edzel akkor csak is ezeket vedd: 100% whey pro ajánlom a fehércsoki-eper, edzés előtt hot blood, vagy l-karnitin, edzés után whey pro persze, lefekvés előtt meg casein complex.
22 ezerből kijösz 2-3 hónapra.The easy day was yesterday!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Marvel Snap
- Politika
- Mikrotik routerek
- SSD kibeszélő
- kissgábor007 károsultjai
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
- Mesterséges intelligencia topik
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest