- YouTube
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Vírusirtó topic
- PHP programozás
- Évente ontja majd magából az új AI-chipeket az NVIDIA
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- Sweet.tv - internetes TV
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Morris
veterán
Üdv az Uraknak!
A ThermoDrine-ről tudtok mondani tapasztalatot? Vagy esetleg a Restyle-ról?
Esetleg milyen zsírégetőt ajánlotok?Előre is köszönöm a segítséget!
-
Morris
veterán
válasz littlelion21 #14600 üzenetére
Leszállok a gépről Orosházán, megkereslek, és lezúzlak!
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
No, beújítottam egy doboz revex-16-ot. Meglásssuk mit tud. Már a korábbi Restyle sem volt rossz, de ezt nagyon magasztalják...
Azt mondják üt mint állat! -
Morris
veterán
Urak!
Vitaminos kérdés jön!
Ki milyet ajánl? Nézegettem a scitec-es termékeket (Eurovitamins, Mega Daily one plus, jumbo pak, Multi Pro plus), de nem tudok dönteni. Ezek mitől másabbak mint a gyógyszertárban kapható vitaminok (pl supradin vagy centrum, aktivál)?Jelenleg diéta van (revex 16-tal támogatva), 2 naponta edzés (FullForce Milk Protein-nel támogatva és étekzés helyett)
-
Morris
veterán
válasz spammer #15125 üzenetére
Nézegettem az összetételt is, de nem tudom megállapítani, hogy miből mennyi kellene a szervezetnek diéta alatt és edzés mellé. Nem vagyok zsetonnal nagyon eleresztve, csak nézelődöm. A semminél gondolom a legalapabb pack is jobb.
Tamoo: Akkor lehet bevállalom én is az MDO-t. + ízületvédő kombót.
köszi a segítséget!
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
Ezeket külön pezsgőtabletta formában szoktunk iszogatni az asszonnyal!
spammer: Meglásssuk mi lesz. Kezdek akkor az MDO-val. Ez is több mint a semmi.
Más: Protein és amino között mi a különbség? Úgy értem termékben?
Ha jól tudom akkor a protein aminsavakból épül fel. Én jelenleg ezt a fullforce-os cuccot iszom. Maradhatok ennél vagy érdemes mást fogyasztanom?Ijk: Dúrd le géppel (csak ne nullással) és ne borotvával és jobbnak fog látszani!
[ Szerkesztve ]
-
-
Morris
veterán
No, hallgattam rátok. MDO lett.
-
Morris
veterán
válasz God Vazzeg #15291 üzenetére
kűdj hozzá revex-et. Baromi jó cucc.
Olyan szinten elmúlik az étvágy, hogy öröm élni[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz wertigo1984 #15428 üzenetére
betegek!
-
Morris
veterán
válasz Dexar007 #15666 üzenetére
[link]
Nem tudom van e benne igazság...Miért hatásos?
A rizs elemi ereje, hogy a nátriumszint mérséklésével rábírja a szervezetet, hogy adja le a feleslegesen tárolt vízmennyiséget, kimosva ezzel a salakanyagot. Ennek hatására a szervezet felélénkül, mozgékonyabbá és energikusabbá téve a diétázót.
A rizsként bevitt szénhidrát segítségével pedig, könnyedén leküzdhető a más diétánál gyakran jelentkező fáradtság. Emellett a barna rizs még inkább fokozza a szervezet rosttartalmát, amely a megfelelő emésztés alapja, és egyben a vitalitás forrása.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
Pont erre gondoltam én is. Mivel a rizs vízhajtó hatását a mai napig nem érzem.
És mivel szénhidrátról van szó, így vajmi kicsi az esélye, hogy fogyaszt.
Egyébként én most a diéta alatt csak barna rizst eszem, de nagyon kis mennyiségben. Ezt meg természetesen le is mozgom! Arra viszont tökéletes, hogy energiát is adjon...[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz meroly #15931 üzenetére
Sajnos az egy dolog, hogy van egy ilyen autód! De ahhoz, hogy fenntartsd, nem elég csak megszerezni a vasat. Egy ilyen autónak a fenntartási költsége nem egyezik meg egy átlagos autóéval.
Sokan vannak, akik megengedhetnek maguknak ilyen autót és azt hiszik, hogy azzal jogokat is szereztek. Sajnos a legtöbb ember ilyen. Tisztelet a kivételnek természetesen. De ez a szemlélet azért van ennyire a köztudatban, mert sajnos több az "ilyen" ember.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
Akkor hogy egy kis ON is legyen.
L-karnitin-t érdemes egész nap kicsi mennyiségekben használni? Értem ezt úgy, hogy mondjuk van egy palack literes vizem/ásványvizem és abba rakok egy kis mennyiséget!
Edzések előtt folyamatosan használom és nagyon meg vagyok elégedve a hatással, mert egész frankón energizál.Az elmélet kiindulási alapja: Jelenleg revex-et tolok. Ebben nincs l-karnitin (legalábbis én nem találtam a feliratot sehol). A korábban szedett Restyle-ban volt.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
No, mell, hát, bicepsz megvót. nagyon atta
Levezetésképpen 32km kerékpár (Békéscsaba - Gyula - Békéscsaba) . ez már a végére inkább elvett mint adott -
Morris
veterán
válasz bsafran #16766 üzenetére
ez nem a főzős topik
Más:
Megálltam a súlyvesztésben. kb 2 hete ugyanannyi vagyok. Mi a retket csináljak, hogy meginduljon megint?
Revex megy mint állat. Alig eszek. Protein shake megy a gyúrással együtt. Csak diétának megfelelő étrendet nyomok. Mit csesztem el?
Ja a teljesítményem meg nő. Már kimegy a 110 is fekve. 2hete csak 105 volt a max.
Normális ez a ellentét?[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
A CH nincs 100 alatt. sőt.
A tápanyagbevitelt nagyon lecsökkentettem. A revex rengeteget segít az éhség ellen.
A diéta csirkemellből, salátából, zöldségekből, barna rizsből áll jobbára. Cukor/fehérliszt-tartalmú szemetek teljesen kiiktatva. Sok ásványvizet iszom (enyhe vagy mentes).
Étkezések helyett ill kiegészítésként FullForce milk protein turmix-ot iszom.
2 hónapja kezdtem a diétát kemény edzésekkel egybekötve (legalább heti 4 - munka mellett sajna csak ennyire van időm). A változás jól látható, de az utóbbi 2-3 hétben megállt a súlyvesztésem. Eddig 12kg ment le.
Tzs%-ban közel sem vagyok a 10-15%-hoz.
Inkább 20. Fényképet (még) nem merek linkelni a ti érdeketekbenSemmi kox. eddig (vicc volt, abszolut nem tervezem )
dióhéjban kb ennyi. Még kérdés
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #16906 üzenetére
Abba bele fogok halni!
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #16943 üzenetére
órát??
jó egy-másfél óra gyúrás után szoktam fél órát tekerni és 10-20 percet gyorsgyalogolni. Ez nálam egy edzés.
Örülök ha a heti 4 megvan. Sajna munkám ebből a szempontból hátráltat.Rosszul csinálom? A minap tekertem 32km-t egyhuzamban.
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #17038 üzenetére
Hát az az!
De, hogy a nagyon csökkentett kaja mellett is megáll, ezt nem gondoltam volna! -
Morris
veterán
válasz Shadowbull #17045 üzenetére
köszi a tippet, megpróbálok alakítani akkor az eddigieken.
-
Morris
veterán
Mell, bicepsz, tricepsz, láb, hát volt ma! Nagyon atta!
Egyébként azt néztem, hogy a súlyom most 109kg. (e körül ingadozik). Viszont külsőre határozottan szépen fejlődöm.
Azt még elfelejtettem írni, hogy minden edzés előtt megy az L-Carnitin. Utána pedig a shékk.Ja és engem imádnak a lányok. Olyannyira, hogy rám sem mernek nézni, mert egyből tovább gondolják a dolgot és félnek a visszautasítástól.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Coccolino_O #17096 üzenetére
Igen, minden alkalommal. Nekem ez jobban bejön, mint az izomcsoportonkénti.
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #17100 üzenetére
Legalább 4-szer! Ez a minimum.
Még mielőtt jönne a nem fejlődsz dolog... 2 és fél hónapja fekvenyomás csúcs 85kg volt. Most 110.
Nem sok, de mégsem stagnál...[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
Nem voltam teljesen konkrét és érthető, bocsánat érte.
Szóval. A teljes test program nálam pl kétféleEgyik:
Mell (fekve nyomás egyenes pad)
Bicepsz (Scott)
Tricepsz és felsőmell (pulóver)
Comb (kitolás)
Hát - váll (evezőpad)
Has (prés)
Levezetőnek (ha van kedvem és bírom még) 30 perc kerékpár és/vagy 20 perc gyors gyaloglásMásik
Mell (fekve nyomás negatív pad és 45 fok)
Bicepsz (egykezes súlyzók és egyenes rúd)
Tricepsz (csigás lehúzás, hátulról előrehúzás)
Comb (guggolás)
Hát - váll (csigás lehúzás hátra és előre)
Has (lábemelés)
Levezetőnek (ha van kedvem és bírom még) 30 perc kerékpár és/vagy 20 perc gyors gyaloglásMindezeket akkor súlyokkal hogy max 5-öt tudjak belőlük csinálni egyszerre. Majd ezeket ismételgetem 4-szer vagy 5-ször.
Tárogatást, fűrészt ritkán szoktam csinálni.
Én ezt magamnak alakítottam ki. Úgy érzem teljesen átmozgat és van látszatja is!Jah még annyit, hogy tudom nem full teljes test, mert lehetne még sorolni rengeteg féle gyakorlatot, de kis terem kis havi díj. Azon felül meg a tápkiegek sincsenek ingyen. Szóval szerintem ez a lehetőségekhez képest nem rossz!
+ A gyakorlatok között megy a varia. Azaz 1 széria fekvenyomás után pl jöhet 1 széria comb. Majd bicepsz, azután has és így tovább. így pihen kicsit mindig az egyik izomcsoport.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #17115 üzenetére
Köszi, de nincs kedvem szénné savasodni!
Ugyanis ez kisebb súlyokat eredményezne, aminek nem látom értelmét. Én nagyobb izmokat szeretnék. és jönnek is![ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #17148 üzenetére
Hát én a mai napig undorodom a kávé natúr ízétől (márpedig csak így iszom). Így én tuti nem leszek a függője
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Woodslave #17169 üzenetére
Sajnos ez is olyan, mint a benzin és az autó.
A 70-es oktánszámú benzin is üzemanyag, de azzal nem megy (annyira) mint a 95-ös. Egy jó fehérje csodákra képes.
Nekem a FullForce jött be (milkProtein) gyors és lassú felszívódású. Ár/érték arányban jó és mivel lassút is tartalmaz, így mehet étkezés helyett is! Az asszony nem akar diétázni?Mi mindketten ezt isszuk. Én gyúráshoz és diétához is, az asszony meg csak diéta miatt.
-
Morris
veterán
válasz Casanova* #17435 üzenetére
Nem csak ezért nem megy nekik!
Anno a párom vett többször is drogériában ilyen fogyiport. Kb ugyanolyan mint a Turbódájet. Na most azt iszogatta esténként, esetenként kaja helyett, kis aerob után.
Februárban (amikor elkezdtem ezt az egész kondi/alakformálás/diéta életformát) megcsekkoltam a dobozt mi lehet benne.
Kétszer annyi szénhidrát van benne mint azonos mennyiség milk proteinben vagy protein delite-ban (csak ezt a kettőt ismerem - az előbbit használom)
Csoda hogy nem adott le 1 kilót sem...?Mióta azt issza amit én, azóta ledobott egy tizest.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz littlelion21 #17439 üzenetére
Erre mindig azt szoktam mondani, hogy annak a terméknek kell a reklám, amelyiknek kereslethiánya van illetve van hova fejlődnie.
Szóval ennyit a turbódiétáról meg a hasonló noname fehérjekészítményről ami nem gyúrós!
Ugyanilyen a legtöbb testápoló és a Babé testápoló krém. Ez utóbbi mindent magasan ver.Soha nem láttam még, hogy reklámozták volna! Mondjuk nem is kell, mert a szájról-szájra reklám a legjobb!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs