-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
footy
addikt
Sziasztok!
Az Absorice-szal milyen tapasztalatok vannak?
Van ettől esetleg jobb állatmentes termék?
A háttérinfó annyi, hogy esténként szoktam edzeni és ha estére fehérjét iszom, akkor nyugtalanul alszom.
Próbáltam már több gyártó állati fehérjéjét, de eddig mindnél ugyanazt tapasztaltam. Jelenleg kenderproteint fogyasztok, ennél ugyan nem jelentkezik az álmatlanság, de rettenetes az íze és mintha nem is töltene annyira.köszi
-
footy
addikt
válasz szőröscica #93161 üzenetére
Altalaban 5-fel7 kozott edzek fel10 elott pedig nincs alvas, szoval szerintem nem az lesz.
Egyebkent amikor allati feherjet toltam, akkor nem csak kesobb tudtam elaludni hanem nem is aludtam melyen. Most ilyen nincs pedig kb ugyanakkor edzek es ugyanannyit, szoval ezert is maradnek a novenyi feherje mellett. Csak nem tudom milyen legyen -
-
footy
addikt
válasz Alpachino #93496 üzenetére
Férfi létére ő is vegán. Szerintem nem csajos, legalábbis én nem szúrnám
[ Szerkesztve ]
-
footy
addikt
Sziasztok!
mostanaban rakaptam a reggeli edzesre. Viszont nem tudom hogy mit igyak a vizen kivul ami egy kis energiat ad. Ezek az L-carinites italok ernek valamit? Szabad/erdemes ilyesmiket egyaltalan ehgyomorra inni?
koszi
ui.:
Par honapja erdekoldtem az Absorice feherjevel kapcsolatban. Vettem egy vanilias mindenmenteset es egy epreset. A vanilias nem valami finom, egy kicsit van por(homok) feelingje ivas kozben es maga az iz sem nagy eresztes, de ihato. Az epres pedig kifejezetten finom, foleg banannal es mandulatejjel osszeturmixolva.
Azt hogy hoz-e valamit meg nem tudom megmondani. -
footy
addikt
válasz Woodslave #101745 üzenetére
Az a baj nekem majdnem minden nap becsuszik valami. Tegnap is eleg jol kajaltam aztan este 7kor pedig leszaladt egy csokis croissant, mert az asszony ott tolta mellettem. Mondjuk a fankrol sikerul ot is meg magam is lebeszelni, ez mar haladas
A Mekiben en mar vagy 3 eve nem ettem, mikor utoljara ott kajaltam valamit a kovetkezo napon vegigfajta fejem es mintha egy ko lett volna a gyomromban. A burger king az nekem is jobb egy fokkal , bar KFC-t lajkolom igazan.
(#101746) negyedes
Neked nem is hianyzik valami alternativa? Mert mondjuk nekem kell valami nasi. Muffint szoktunk pl csinalni mandula meg kokuszlisztbol xilittel, de erre sincs mindig ido. -
footy
addikt
Reggel ebredes utan toltam egy kis feherjet meg BCAA-t meg Karnitint, hat igy egyutt olyan szar ize volt majdnem kiokadtam. Viszont 45 pec alatt szetedzettem magam es konnyebben ment az edzes mint alataban es a vegen sem voltam annyira faradt. Most nem tudom hogy ez csak placebo vagy vegre jol kialudtam magam, majd holnap kiderul.
Arra gondoltam a BCAA-t es a karnitint beletolom valami narancs vagy grapefruitlebe. Aztan egy 15 perc / fel oraval kesobb tolom be a feherjet. Velemeny?Jah, amugy Vótam ma, atta
[ Szerkesztve ]
-
footy
addikt
válasz God Vazzeg #101794 üzenetére
Csak attol felek, hogy a gyumolcsleben levo cukor ehgyomorra nem annyira jo otlet. Nem lesz nagy inzulinreakcio?
-
footy
addikt
válasz God Vazzeg #101796 üzenetére
Hozzadott cukorral keszult gyumolcslevet nem veszek, de azert a narancsnak alapbol van nem keves cukortartalma.
(#101797) Woodslave
Jah, hat ezert filozok hogy lenne a jo.(#101798) Zola007
A grapefruitnal legalabb nem ut ki a keseru iz. Vagy ha a narancsba beleteszem a cuccot akkor vegulis grapefruit izu lesz.(#101799) God Vazzeg
A szalonnat akarom leporkolni derektajrol. -
footy
addikt
válasz GoTReX #103172 üzenetére
Nem a lábad tartásának van jelentősége, hanem hogy "beledőlsz-e"
-
footy
addikt
Az asszonynak keresek valami gepet amivel tud egy kicsit edzeni. A sulyzos edzesre, calisthenicre nem tudom rabeszelni, sem a kettlebellre. Szoval amiben benne lenne az a szobabicikli vagy a lepcsozogep. A ketto kozul melyiket erdemesebb venni? Vagy van meg valami alternativa?
-
footy
addikt
válasz footy #104031 üzenetére
Valaki erre?
Az asszonynak keresek valami gepet amivel tud egy kicsit edzeni. A sulyzos edzesre, calisthenicre nem tudom rabeszelni, sem a kettlebellre. Szoval amiben benne lenne az a szobabicikli vagy a lepcsozogep. A ketto kozul melyiket erdemesebb venni? Vagy van meg valami alternativa?
-
footy
addikt
válasz Apollyon #104077 üzenetére
Azt olvastam az szart nem er...
(#104079) negyedes
jon a jo ido, szerezz be bringat es nyomas a szabadba, mig hideg van nagy setak.
Ja, mar vettem neki bringat. Raadasul Ausztriaban lakunk, nem valami takony putriban romaiak kozott kell karikazni, hanem olyan tajon ami kepeslapon szokott lenni. En gyakran jarok, mar csak azert hogy a tajat is nezzem, de neki tul megerolteto a hegyre felfele.szerintem a az otthoni edzes csak puhit ilyen teren, tudod h barmikor megcsinalhatod, nem vagy semmihez kotve.
Szerintem nem. Ha valaki akar edzeni az edz. En hajnalban szoktam fel6-6 kozott kezdeni. Amugy neki volt eves berlete pont azert hogy marcsak a beletolt love miatt eljarjon, de kb 10x volt az elso 3 honapban, aztan semmi...(#104080) Woodslave
Kettonk neven van a keco, de ha igy folytatodik akkor tenyleg koltozes lesz...[ Szerkesztve ]
-
footy
addikt
válasz ooooobi #104083 üzenetére
Egy sanszot meg adok a tortenetnek. Ha mas nem a kovetkezo nostenynek jo lesz
En otthon edzek vagy 3 honapja (mondjuk elotte is de akkor ritkabban) es meg megvan a lelkesedes.
(#104084) Woodslave
Minel regebb ota edzek annal kevesbe tudom leszarni. En ezt amugy nem is ertem a noknel hogy nekik az az igenyesseg hogy rendbe legyen a haj(festett meg tupirozottmeg tuggya f*szom) ,korom(lehetoleg mu es hosszu) meg ruha (fenek-mell-emelos, tevepata takaros).
Viszont az hogy mi van a ruha alatt majdnem mind1[ Szerkesztve ]
-
footy
addikt
válasz FIREBLADE78 #104810 üzenetére
En mar tejberizset is basmati rizsbol csinalok... Szoval +1 a basmatira
(#104790) Woodslave
azért faxa lehet egy ilyen nővel lenni (most nem feltétlenül a külsejére gondolok bár az se rossz, hanem akinek ugyanaz a szenvedélye)
Na erre akartam kilyukadni múltkor...[ Szerkesztve ]
-
-
footy
addikt
válasz FollowTheORI #105724 üzenetére
Na vegre valami jofajta, nem ilyen NDKs sportolono..
Bar nekem meg mindig O a top.[ Szerkesztve ]
-
footy
addikt
válasz kolosanyi #106478 üzenetére
végig durván oxigénhiányos állapotban vagy
Na ezt nem vagom hogy mire jo. Ha valaki buvar kundnak keszul es szokatja magat az oxigenhianyhoz az ok, de edzesnel miert jo megvonni az oxigen? Foleg eronleti edzesnel (A termek oldalan a csaj is ott guggol valami sullyal)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- LEGO klub
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Linux kezdőknek
- Android jelkod törlése , hardreset utan.
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Microsoft Office és Office 365 topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen