- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- SUSE Linux
- Windows 11
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Cathfaern #917 üzenetére
Szeretek kísérletezni, szóval majd kiderítem! A belassult anyagcsere szerintem tragédia; 35,4C vs 36,5C testhő iszonyatosan nagy difit jelent kalóriában. Aki elfogadja a lassú anyagcserét, annak szerintem nem nagyon lesz kockás hasa úgy, hogy marad rajta egy kis izom is. A ch pedig gyorsítani fogja az anyagcserém, meg talán intenzívebb edzést tesz majd lehetővé, ami szintén anyagcsere pörgető. Jelenleg eléggé be vagyok punnyadva. Noha sosem hagytam teljesen abba az edzést, de a maximum heti 1 tudjuk le típusú mellett éppen csak azt értem el, hogy a zsír alatt maradt némi izom is. Jönni fog a kávé is jobban, mint szoktam, talán az is segít majd. Sprintelni is fogok, lehetőség szerint minden nap; csak 1 percig, de akár napi 3-4 alkalommal, kizárólag az anyagcsere gyorsító funkciója miatt.
Woodslave: Ezt én találtam ki. Nagyjából próbáltam tegnap belőni a makrókat, és azt vettem észre, mikor megállapítottam a mennyiségeket, hogy ezek nagyon közel lehetnek az aranymetszéshez. Aztán számoltam egyet, és kijött, hogy valóban. Akkor meg erre fogok törekedni, és van egy saját módszerem, talán egyszer könyvet írhatok belőle. Golden Ratio Diet by Fred
Próbálj rá Te is nyugodtan diétában, elég ugye megállapítani mondjuk a 80g zsírt, aztán jön belőle a ~130g fehérje, meg a ~210g szénhidrát! Csak saccoltam, Neked lehet, ez kevés kcal lenne, de 90g zsírral kalkulálva már tuti biztosítva lenne a szükséges energy.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Politika
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Projektor topic
- Mobil flották
- Diablo IV
- További aktív témák...
- CTO ÚJ Bontatlan MacBook Pro 16 M3 Pro 12CPU/18GPU 18GB/1TB SSD Magyar billentyűzet Azonnal átvehető
- ÚJ BONTATLAN Apple Watch Series 8 S8 41-45mm Azonnal Átvehető DEÁK TÉRNÉL 1 Év Apple Garanciával.
- Új APPLE AIRPODS PRO 2 GEN USB-C bontatlan aktiválatlan 1 év garancia AZONNAL ÁTVEHETŐ Deák Térnél.
- BONTATLAN Új Iphone 15 és 15 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- BONTATLAN Új Ipad 2022 10th Minden szín 1 év hivatalos Apple Garancia AZONNAL ÁTVEHETŐ DEÁK TÉRNÉL.