- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- C# programozás
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rii
nagyúr
igen, kicsit messze van az n állóképességemhez ez a táv, de majd szokomm a szántást. persze ha végképp nem megy, és 3ik futás utáén is 2 napos izomlázam lesz, akkor csökkentek a távon ...
a 150-es pulzus ilyen sebsséghez (1 óra altt 7500-7900m) sztem nagyon magas .... azt szeretném elérni, hogy a pulzuus maradjon ennyi, csak a távot tudjam majd növelni, vagyis a sebsséget)
muszáj 1 órát futnom ... alatt nem szeretnék ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- EA Sports WRC '23
- EAFC 24
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Honor Magic V2 - origami
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen okostelefont vegyek?
- Peter Kiss: Let's Encrypt otthonra
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen