- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Hálózati / IP kamera
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Outlook topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
venember83
nagyúr
Végre egy jó kis téma. Mai teljesítmény 11 km 57 perc alatt, másfél hónap kihagyás után nem rossz.
Nem tudom mit kezdjek a talpam belső felével, minden futás után tiszta vízhólyag, mert befele lépek s kb 5 km után elkezd fájni is. Eddig cipőre fogtam, de most egy nem-profi focicipőben futok földes pályán, kizárt, hogy a cipővel legyen gond. Azért focicipő, mert hétfőn focizni is járok, két cipőre meg nincs pénzem jelenleg, sajnos. Nem tudtok valami megoldást a vízhólyagok megelőzésére, megszűntetésére? Kicsit zavaró... Köszönöm előre is.
Jó futást mindenkinek!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen