-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
KaraDani
addikt
Nah ha ott is fent van akkor, ha bénák az eladók előre kell tájékozódni a honlapokról, melyik fajták jók nekünk, és úgy menni venni. Magad uram, ha szolgád nincsen
Ariadne: "hazai pályán" örülnék egy jó kis versenynek, ráadásul jó időben a Deseda amúgy is egy nagyon jó, hely, fürdés strandröpi, és szuper kis büfék, mini Balaton feeling
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest