- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz myckey #49013 üzenetére
Az egy kart úgy gondoltam, hogy azért a másikkal sem engedi el, csak azzal nem erőlködik. Sok helyen bordásfalra teszik fel ezeket, ott csak fellépdel, aztán eleve fentről kezd. A negatívnál egyáltalán nem lényeg, hogy hogyan jutsz fel, mert lefele történik az edzés lényegi része. Meg olyannak kell lennie lefele, hogy túl legyen terhelve, hogy ne nagyon tudd megtartani. Súlyzós edzésnél akár az 1 ismétléses súly dupláját is szokták használni negatív edzésre. A gond csak akkor van, ha nem gondolják át, hogy mi lesz, ha leért a súly.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Gumi és felni topik
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Formula-1
- Eredeti játékok OFF topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Autós topik
- ASUS routerek
- További aktív témák...
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen