Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
Garmin a VO2Max-ot hogy számolja? Gyakorlatilag nálam egyre csökken, 43 ról indultam 2 hónappal ezelőtt, mai futás után már csak 40-et ír, aszondja az ön fitnesz életkora 46 év. Mondom köszi, megtiszteltetés így 41 évesen. Lehet sok a lassú hosszú futás?
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Windows 11
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Politika
- Gaming notebook topik
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Huawei Mate 50 Pro - blendemonda
- Mobil flották
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen