- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Passz a zöld-kagyló kivonatra. Viszont a dokidnak igaza lehet. Ha sok a túlsúly, akkor nagyon megterhelő a térdeknek a futás (+ bokának). Állítólag minden egyes testtömeg kiló 6x-osan számít a térdnek!
A bicajt javasolom először, mert sokkal kíméletesebb az ízületekkel. Bicajjal 3 hónap alatt 15 kilót adtam le tavasszal (és 15 cm a hasról), és akkor csak napi 2x10 kilométereket tekertem átlagban.
Most azért futok, hogy jól, és sokat tudjak futni, ha kell Illetve keresem, hogy télen mivel tudnám magam kondiban tartani.Más: szereztem egy terepcipőt, meg egy csomó téli cuccot. Még kell pár ruha, de nem lehet gond télen futni, bicajozni. Cipőt ma fel is avattam egy 11 km-es teszten.
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- iPhone topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- TCL LCD és LED TV-k
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen