- Linux kezdőknek
- Synology NAS
- Milyen routert?
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Crypto Trade
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Szerintem nincs baj a betonon futással, ha rendesen csillapít a cipőd. A benzingőzbe sem halsz bele, a sport sokkal többet javít az egészségi állapotodon.
A futócipőnél azt javaslom, hogy nézesd meg valahol, hogy neutrális kell e neked vagy stabil. Ha jó a lábad, akkor sokkal inkább érdemesebb neutrálisat venni, mert jóval olcsóbb. Pl én 20-ért vettem neutrális Asics-et, a stabil változat meg 35 körül volt, ami tűrhető volt. Utólag érdemes lett volna mindjárt kettőt venni, akkor egy pár évig le van tudva a dolog... :-) Ez a kifutós változat engem is érdekelne...
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kugoo G Booster elektromos roller extrákkal eladó/csere/beszámítás
- Eladó LEGO 4002022
- HLT-100 olajrugós lengéscsillapító, ÚJSZERŰ, 1000lbs, 165mm
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen