-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz LanyUs #45028 üzenetére
Érdekes ez a mondás, többször, és szerintem nem csak inf3rno-tól hangozz itt el. Én nem ezt tapasztalom, volt olyan cipőm, ami nem volt azonnal jó, aztán szuperjó volt, meg olyan is, ami az elején jó volt, de tartósabban használva meg nem, illetve a jó-jó, rossz-rossz kombináció is. A mai futócipőknél gyakoribb, hogy nem a cipő "törik be", hanem a lábam szokja meg, túracipőnél még épp a kimondottan drága, komolyabb terepre szánt kategóriát kell leginkább bejáratni, míg a nagyon olcsó, de csak száraz, könnyű terepre jó cipők amire jók, arra úgy jók, ahogy vannak, ha alapból nem jó, akkor szét fog esni a "bejáratástól".
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen