- Microsoft Outlook topic
- Milyen routert?
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mozilla Firefox
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
- Direct One (műholdas és online TV)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Én sokat kocogok pulzus alapján, főleg tavaly volt ez így. Ez alapvetően akkor működhet, ha
1) nagyjából pontosan vannak meghatározva a zónák,
2) van egy nagyjából pontosan mérő eszköze, jobb órája és/vagy öve
3) tudja, melyik zóna mire jó, és megfelelően tudja azokat használni, ötvözni, vegyíteniNálam kicsit bukta a dolog, mert az órám az alsóbb tartományokban nem mér jól, ~140 fölött már egész pontos az esetek többségében, de z2-ben és részben z3-ban néha fura dolgokra képes - megbízhatónak semmiképp sem nevezném.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen