-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #87044 üzenetére
Aldi, Lidl jó választás esetén gazdaságosan fel lehet télre öltözni! A téli naodragbol nekem is van 2 db, de annyira meleg, hogy csak -9 körül használom, tehát szinte soha Maradt a tavaszi hosszú nadrág+ 3/4 alá öltöző.
Zsolt: fél perc? Az szép lenne Tiszta jég volt ma a rekortan. Minden talajtól való elrugaszkodásnal megcsúszott a talpam... Ez ment 75 percig Torta volt a reggeli Pega 39-ben téli zoknival is faztak a lábujjak!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Trollok komolyan
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Tudományos Pandémia Klub
- Xbox Series X|S
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Spórolós topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen