- Microsoft Outlook topic
- Milyen routert?
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mozilla Firefox
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
- Direct One (műholdas és online TV)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cathfaern
nagyúr
válasz atok666 #14445 üzenetére
Jap, ez nem az endo hibája. A polgári GPS-ek olyan 10-50m pontossággal mérnek. Az hogy ennél látszólag sokkal pontosabbak, annak a következménye, hogy térkép és menetadatok alapján nagyjából "megsejtik" hogy merre is közlekedhetsz valójában. Viszont ha ennyire kis körben mozogsz, akkor nem tudja eldönteni, hogy most ő mért hülyeséget vagy tényleg arra mész, és ennek ez lesz az eredménye.
-
deicide
veterán
-
veterán
válasz atok666 #19130 üzenetére
ahogy hp is írta, szerintem az arányok ugyanazok lehetnek, csak több mp nyerhető. ahogy én olvasgattam interjúkat és profikat kérdeztek (triatlonosok), ki mit ajánl, a legtöbbjük a tt sisakot említette első helyen. gondolkodok is rajta
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
válasz atok666 #35159 üzenetére
Most ugy 2200-2500m-ig birnam,regebben 3-4k-ig ment volna ez az iram.
Az elit futok ezen lazan csurognak,nekik a 2:35-30-as kilometerek azok amelyek ugy erzodnek mint nekunk egy 2:50-3:10,az elit kozul pedig a legjobbak Bekele,Heile,Daniel Komen (ennek a csavonak nezzetek utana,urhajos meg kozottuk is) es mostanaban Kipchoge,Farah igen alacsony laktattal tudnak operalni egesz magas sebessegeken.egy kis izelito Komen-bol:
(O az aki nem tudta a stopperorat hasznalni,probaltak vele futtatni nehany 400-as resztavot,es zavarta az ora,vagy lehet olvasni se tudott,a vege az lett hogy szolt a manager-nek h orditson be ha tul lassuak a korok,aztan lecsurgott 10x400-at 56-58 koze...ja meg O az is aki a karrierje utan pocakosan meg jo penzert elvallalt Kanadaban egy utcai 10k versenyt,de ugy h ellotte a rajtot a pisztollyal,majd beallt es lefutottam 28:XX-re a masodik a kanadai bajnok lett 29 elejevel.Ennyit a 2:52-55-os iramrol)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen