- Microsoft Excel topic
- Ilyen még nem volt: sztrájkba kezdtek a Samsung dolgozói
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- Zyxel NAS326
- Facebook és Messenger
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #135027 üzenetére
nekem is férne még bár 100 felett nem szívesen eszek. Inkább az ebédnél látom hogy az 50 gramm brizs mellé férne még ch De úgyis annyit csalok hogy inkább hagyom alacsonyan most. Idén amúgy se tömegelek tervszerűen.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gyuri860213
tag
válasz aelod #135027 üzenetére
Ehhez mit szóltok?
[link]
Eddig én is a reggeli zab+fehérje kombóval indítottam de mivel baromi alacsony ch-n vagyok (50-70-120g hitáztatva, 120g 2x van a héten láb és hát napokon, 70g köztes edzések, 50g pedig pihenőnapok) és nem érzem hiányát hogy csak délután eszek először ch-t, van amikor esti kajába már nem is jut mert ellövöm napközben edzés előtt... Szerintem van benne reláció hogy az amúgy pörgős anyagcserét ne lassítsuk le ch-val és az általa kiváltott inzulin ingadozással.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple notebookok
- Ingatlanos topic!
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Hogwarts Legacy teszt
- Kedvenc zene a mai napra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen