- Ausztráliának is elege van a közösségi média káros hatásaiból
- A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- Honnan tudjuk, hogy melyik tartalmat gyártotta a TikTokra az AI?
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
- Microsoft Outlook topic
- Windows 10
- Starlink
- DIGI internet
- Ausztráliának is elege van a közösségi média káros hatásaiból
- A Google helyét akarja az OpenAI, hétfőn jöhet az AI-alapú kereső
- Synology NAS
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #116 üzenetére
Tamoo: uhh, kitartás a húzatáshoz, nekem is megkéne már nézetni, de nem akarom feloldani a "fogorvos-szüességemet"... már várom az értelmes kommenteket... -.-"
én meg holnap és pénteken edzek, nyugi, az is fincsi lesz#118 Fa:
igen, állandóan, főleg hc-bb edzések után[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
#11527168
törölt tag
válasz Woodslave #146 üzenetére
Ilyen akar lenni Komolyan hányok ettől a
köcsögtőlgyerektől (a videón). Ez a Zyzz mánia. Telebaszom magam, lediétázom 70 kilóra és meg is van. Hátránya, hogy még pólóban sem látszik az emberen, hogy izmos, itt meg nem egy életbiztosítás póló nélkül bevásárolni járni[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #165 üzenetére
Nekem sokáig az volt a cél, hogy 100kg-ba bele tudjak nyomni legalább 6-ot. akkor a forma nem is érdekelt csak edzettem. Aztán az volt a cél, hogy izmos legyek. Abba már beletörődtem, hogy nem leszek... Jelenleg elérendő: a háj alól előbuggyanó kockák akár 70kilósan ha addig kell lemenni. Szóval kb. vissza a kiinduló állapotokhoz. Utána lehet megint gyúrok a 100kg-s fekvenyomásra.
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz Woodslave #165 üzenetére
Nektek kellene tudni, mit számít, nem nekem! De amúgy olyasmi lehet ez, mint valami lényeges határ, mérföldkô; mint fegyenceknél az egykezes fekvô pl. Öröm-szint már, valami olyan teljesítmény, ami már számít, amit már mások is megbecsülnek valamennyire, legalábbis a hozzáértôk.
-
siti
senior tag
-
adam432
tag
válasz Woodslave #230 üzenetére
Hát ezzel a Dorianos képpel megfogtál
(#240) spammer: 6 év absztinencia után nem nagyon számít, h előtte koxoltál-e vagy sem. Az emberünknek jó genetikája van, keményen edz, megengedheti a legjobb minőségű kajákat és kiegeket. Így simán hozza ezt a formát.
„Si vis pacem, para bellum.”
-
Jojo5
őstag
válasz Woodslave #331 üzenetére
ON: ma lábaztam... elfáradtam mint a dög és jó volt, viszont kegyetlen sokat gyengültem...
2 hónapja nem volt lábedzés most csak szüttyögtem a 120-30kg-al, de ott is csak 4-6 körül ment... meg lábtoló is siralmas 150-60kg-al ment... ez kb. 40-60kg-os gyengülés nálam...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #331 üzenetére
Ez kicsoda a videón? Te vagy rajta?
(#446) G.Ogre: szabad súlyokkal tessék edzeni. Amihez elengethetetlen gép az a hátazógépek valamint kirugás lábra, lábbicepsz gép, hack guggoló gép és lábtoló gép. Többit mind inkább szabad súllyal főleg ott ahol nagy súly megy a vállakra. Mellezés, vállazás.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #464 üzenetére
Nekem úgy bedurran a mellem a sz@rfos hidalós nyomásoktól, hogy nem tudok ráfeszíteni mert be akar görcsölni, és 4 napig fáj általában Ránézel valakinek a mell-váll-tricepsz részére, rögtön meg lehet mondani hogy nyom fekve, melyik izom a domináns olyankor. Nekem a mell és az első váll, ljk kollégának is leginkább a mell és az első váll. Akinek nincs melle, általában vállból és tricepszből nyomja. Nem az a lényeg, hogy milyen gyakorlat, hanem hogy milyen a végrehajtás. Szerintem.
Egykezes nekem is adja, nagyon jól megnyúlik a mell, de max 30-as egykezesek vannak.. Arra jó, hogy fekvenyomás után lenyújtsak vele
Szívfájdalmam: nincs nálunk Smith keret
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #607 üzenetére
én annyira az afrikai ázsiai milliárdokat se tudom minden körülmények között megérteni..
amíg nem jutottak el oda a gyógyszerek addig nem volt "baj"
minden 10 megszületett gyerekből felnőtt 2-3.. és nem lett pár évtized alatt többmilliárd töblet arra a területre ami 500 milliót se bírt rendesen eltartani avval a technológiával ami ott volt. most hogy mindenki életben marad olyan népességrobbanás van ami nem normális..
persze gumit vagy egyéb védekezést tilt a vallásuk, de azt nem hogy 10 gyereket szüljön..
meg nyilván ki vannak szolgáltatva a politikai rendszereknek amikbe belesodródtak mióta meghódíttották őket pár 100 éve, ahol nem volt gyémánt vagy olaj ott szopás van..
régen apu elment lőni egy antilopot és megvolt a család kajája 1 hétig, csak most nincs 4 milliárd antilop
de ha meglátsz egy híradót akkor minden nőn ott lóg 3-4 gyerek a többi meg futkoz körülötte..
felelősségtudat?[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #693 üzenetére
Edzés: fél óra bedurrantás, majd 1 óra shot a tükör előtt, hátha lesz közte ph konform
ON: Dec 8 változott, elmarad a versenyem, és épp budán leszek aznap ha minden igaz, brutal challengen segítkezek Szóval lehet én is beesek majd.
ON2: Johnny fitness mennyire esik ki nektek? Mert nagy acciózások vannak náluk, és lehet tudnék intézni a Mesternél valami csoport kedvezményt
[ Szerkesztve ]
-
-
#11527168
törölt tag
válasz Woodslave #704 üzenetére
Amúgy ha ps ha nem, egy kicsit szélesebb vállal, jobb csuklyával egy ilyen statham formával simán kiegyeznék. Itt szerintem olyan 80-85 kg lehet. Talán kox nélkül is hozható (a has szárazságából ítélve nem vagyok teljesen biztos)
Amúgy pont ilyen hegem van mint a 2. képen
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
válasz Woodslave #748 üzenetére
Jaja. Mikor bátyámmal mentünk oda, csak úgy sasoltam, hogy vágja a témát. Mondta, hogy ő is gyúr, és már jó kis bicepsze van.
Bármit kérdeztem tudott válaszolni, nagyon otthon van a témában, mi van benne, miért jó, konkrétan milyen hatóanyag, ilyesmik..
Annyi, hogy a gyakorlati kérdéseket a fiától kell megkérdeznie, mert azokat nem tudja annyira.
Elmagyarázta, hogy kell venni a dolgokat és visszakérdezte, aztán mondta, hogy ötös.
Csak azért mert kémia-biosz tanár..[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #802 üzenetére
Azt legyen csak a te privilégiumod.
(#804) Ijk: Nem mondom, hogy nem tudnám 2x5-kg-val kinyírni a tricepszemet.... Simán lehet úgy csinálni.
Csütörtök óta kizárólag grillezett csirke+rizst vagy csirke+durum tésztát eszek, elhagytam minden tejterméket (foghúzás miatt)... Tegnap óta valami kegyetlenül belassult az anyagcserém. Valamit változtatni kell. (mondjuk nem is terveztem hosszútávon ezen élni)
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- Micro Four Thirds
- Milyen házat vegyek?
- Samsung Galaxy Tab S7+ - növekmény
- Bestbuy játékok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Videós, mozgóképes topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs