-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Mellors #1531 üzenetére
Vannak összetett gyakorlatok (guggolás, felhúzás stb.), amik jól megdolgoznak több izomcsoportot is, de olyan nincs, hogy tömegnövelő edzés, olyan van, hogy tömegnövelő étrend.
Guggolhatsz minden nap 3x, ha nem eszel, nem lesz mitől fejlődni...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Mellors #1538 üzenetére
hát én, aki egy hétvége alatt hízok-fogyok 5 kilót (víz és zsír persze) egyszerűen el se tudom képzelni, hogy valakinek 4 hét alatt ugyanannyi a testsúlya...
A kajája rendben van legalábbis ha igaz amit írt (miért is ne lenne) akkor marad az edzés meg a pihenés, ha egy kemény drogos éjjeliőr akkor mondjuk érthető...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz Mellors #27402 üzenetére
ja igen,leesett. Eugen Sandow a példaképed. nem semmi erős ember volt.
(#27407) wertigo1984: éhgyomorra ne csináld,mert leesik az izmod.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Projektor topic
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Max
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen