- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Balupapa #20968 üzenetére
A kis csöcsös Jóféle
AssAssynn: ismerem a fajtádat Egyik srác is így nyomja, semmi baja nincs edzés közben. Én inkább iszok 1-2 kortyot sorozatok után, mint edzés előtt egyszerre fél litert, akkor tuti kihányom.
Edzés napokon nekem simán lemegy 3-3.5 liter víz összesen. Kreatin mellett ennyi kell is.
BÁ Nutrition: de te már Hardcore vagy Mindig is így edzettél, vagy csak mostanában? Mármint hogy pihenő nélkül? Tegnap olvastam, hogy ezt a fajta edzésmódot a hardgainer-eknek ajánlják inkább. Persze ha fejlődsz tőle mint a disznó, akkor le van szarva kinek ajánlják.
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz Balupapa #22440 üzenetére
Ember nincs aki megmondja, olyan jók a hamisak! Arra figyelj hogy a dobozban átlátszó műanyagban vannak az ampullák, nem papír közt. A papírost meg se vedd.
De alapból megbízható embertől kell venni és nincs gond, a netről 600ft-os szarokat kerüld el.
Cocco maci: hátra olyan gyakorlatokat használj amivel a legnagyobb súlyt bírod neki adni, húzódzkodás, döntött törzsű evezés, stb.. Kis súllyal csak égni fog, de nem nő meg. Tapasztalat
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Balupapa #22548 üzenetére
Szerintem nem kell félni. Ha ennek hatására sportot váltasz, az sem gáz, a lényeg, hogy sportolj. Sőt, attól még kiegészítésként is mehet a gyurma, csak maximum már nem az lesz a fő vonal Egyébként olyan szinten tényleg nem érdemes belebuzulni, hogy teljesen kiégjen az ember, hobbi szinten egyszerűen nincs értelme úgy foglalkozni az egésszel, mintha profi lennél, de ez nyilvánvaló azért a többségnek. Csak vannak tényleg, akiknek másról sem szól a életük, csak a gyurma és rosszabb esetben még kox és kész, ennyi.. Ha te ilyen voltál / vagy, akkor tényleg érdemes kicsit elfilózni a dolgokon. Ki
kelllehet próbálni más sportokat is, fő a változatosság[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Balupapa #22554 üzenetére
nem megy minden a levesbe, amiért megszenvedtél egyszer azt később nagyon könnyen eléred újra, vagy legalábbis megközelíted
mondjuk 10 év alatt eljutsz oda hogy nyomsz 200 kilót fekve, abbahagyod egy évet visszaesel mondjuk 100 kilós nyomásig de 3 hónap alatt 180 felett vagy, szal nem újabb 10 év
méretekben is hasonló
nyilván versenyző szintek nem így működnek, de itt csak gyúrnak amúgyyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
spammer
veterán
válasz Balupapa #22554 üzenetére
Az út a fontos, nem a cél (illetve a cél maga az út, csak hogy bölcs is legyek) De amúgy ha úgy is alakul az élet, és sok megy a levesbe, akkor is vissza lehet térni a régi szintre (vagy közelire) később is, szerintem (szerk: na BÁ ugyanezt mondta épp előttem ). De egyébként is érdemes a realitás talaján maradni és olyan szintet belőni, amit el lehet érni és fent is lehet tartani.
Ha úgy érzed, hogy besokaltál, beleuntál, akkor szerintem tényleg próbálj ki más sportokat, aztán lehet, hogy az megint egy jó élmény/cél lesz, de az is lehet, hogy újra kedved lesz később a gyurmához visszatérni.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz Balupapa #22554 üzenetére
Kétélű dolog ez, mivel 6 hónap alatt kellő ésszel és motivációval a szarból is egész jó várat lehet építeni. Döbbenetes fejlődést lehet produkálni a semmiből rövid idő alatt.
Melodynak ehhez két év kellett, de pár hete sikerült átesnie egy hatalmas áttörésen, és gombamód fejlődik. Szóval van akinél fordítva működik./人◕ ‿‿ ◕人\
-
#11527168
törölt tag
válasz Balupapa #22565 üzenetére
Felreertesz. Ugyanugy edzek, eszem, fogyasztok tapkieget, csak mar nincsenek illuzioim hogy valaha tenyleg izmos leszek. 14 evesen kezdtem el edzeni, nem volt olyan hogy valamilyen szinten ne lettem volna izmos (egy atlagemberhez kepest). Na ez mult evben egy betegseg miatt megvaltozott. De tudod mit vettem eszre 30 kilo fogyas utan? Az egvilagon semmit. Nem vertek szet sehol, a csajoknak nem tetszettem kevesbe, az uzletben semmi jelentossege. Most feluton vagyok a regi formamhoz, jol erzem magam es mar nem gorcsolok az egeszen. Regen az volt a meggyozodesem hogy az edzes majd mindent feljavit. Pedig ugyanolyan magabiztos maradtam, egzisztenciam is nagyjabol maradt. Azt hittem hogy reszben az izmaimnak koszonhetem a sikereimet, pedig rohadtul nem.
Es itt jon kepbe hogy mindenki kissebbsegi erzes miatt kezdi el, csak a legtobben benne is maradunk (belebuzulas az edzesbe, a tomenytelen koxhasznalat pl.)[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz Balupapa #22871 üzenetére
1 hónap után már nem úgy hat a kreatin. Plusz két hónapban fölöslegesen szeded a kreatint. 4-5 hét után 2-3 hét szünetet kell tartani!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dani82
senior tag
válasz Balupapa #23170 üzenetére
Nekem lassan elfogy az első kör Arimatest+Tribooster és igen, a libidóra elég jó hatással van
Következő csomagot szerintem automatikusan a csajom vesziEgyébként edzés is jobban megy, nem tudom emiatt vagy csak placebó, de minden gyakorlatban emelni tudtam a súlyokon.
[ Szerkesztve ]
-
-
Shadowbull
addikt
válasz Balupapa #26952 üzenetére
Kiefer ket kulonbozo modszert hatarozott meg a CBL-ben, amit az egyeni celodtol fuggoen valasztasz, az egyik a Density Bulking a masik meg a Strenght Accumulation. Igazabol az elso a leszalkasitas izomtomeg vesztese nelkul, a masodik meg az izomtomeg novelese a testzsir novelese nelkul.
A lenyegi kulonbseg abban van, hogy amig a szalkasitasnal csak edzesnapon tolt vissza, ill. edzes elotti utolso pihenonapon, tomegelesnel minden nap visszatolt.
(#26984) KAMELOT
"Egyszerre max 60mg C vitamint lehet bevinni annyit tud a szervezet feldolgozni."
szerintem te valamit nagyon keversz....
(#26999) venge
ven fasz vagyok en mar a bulizashoz.
(#27029) ALI_G
szerintem itt a topikban a tobbseg azt sem tudja mi az a hot iron en is csak azert hallottam rola, mert a hugom aerobik edzo
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
flierqqq
tag
válasz Balupapa #27616 üzenetére
(#27616) Balupapa: Ez jó lesz?
(#27618) Dani82: Nem 3 hete kezdtem edzeni,picit több mint egy éve,kisebb kihagyásokkal. Csak eddig nem figyeltem oda a kajálásra, keményebben/többet edzek, de azért igyekszem nem túledzeni magam. Illetve nem szedtem eddig semmit.
(#27619) Tamoo: Jobban megéri hatóanyag/kapszulák számának arányában, mint a Carni-X vagy a BiosTech-es L-Carnitine 1000.
Még egy kérdés, a BCAA-t és a fehérjét nyugodtan keverhetem a legolcsóbb teszkós/lidls mentesvízzel is vagy inkább tisztított csapvízzel igyam?
[ Szerkesztve ]
Érdekes a világ megosztása - Van akinek Rolexe van, és van akinek ideje.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen légkondit a lakásba?
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs