-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
flash-
veterán
válasz 6030D #163703 üzenetére
apropó alapozás: kevés idő híján (heti 1-2x tudok menni tekerni) mennyire lehet hatásos az hogy az első félórában "hegyi" intervalokat csinálok(dombra fel ,dombra le)és aztán folytatnám síkon alapozó tempóval betartva az alapozó pulzust?
ettől még az alapozás alapozás maradna?vagy az előtte lévő erős hegyi "sprintek" úgymond hatástalanítanák az utána közvetlen letekerendő alapozás hatását?
heti 2 tekerést így tudok elvileg szátbontani hogy hegyi sprint-alapozás, a másik pedig sweet spot..
nem tudom ez így hatásos e? elvileg 3 pulzuszóna lefedve plusz esetleg görgőn még heti 1 HIIT..[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen széket vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- TCL LCD és LED TV-k
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Filmvilág
- Milyen processzort vegyek?
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Jack Hunter: Egérragasztó
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen