-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
geotigris9
tag
válasz
trialboj
#89475
üzenetére
Én is azt mondom módjával eddzél előtte már csak a napokban és bemelegítés legyen meg mindig ugyan úgy mint az alapos nyújtás az edzések végén. Egész testet átmozgató gimnasztikai gyakorlatok és alapos nyújtás a végén.
Rákészülnék még kajálással is tömném magamba a sok gyümölcsöt - zöldséget. Odafigyelnék, hogy bőven igyak még az elkövetkező napokban. Külön magnéziumot és valami szerves vasat is vennék be étrend-kiegészítő formályában. Natúr olajos magvakat aszalt gyümölcsöt ennék még edzéseknél verseny közeben előtt ...
Esetleg ha adottak a lehetőségek, meg kedved is van hozzá készíthetnél valami kis videót a versenyről akc. kamerával. Én megnézném szívesen.
Kéz és lábtörést a versenyhez.
[ Szerkesztve ]
((( Hallgass Szabad és Független Tilos Rádiót FM90.3./Tilos.hu Mert megéri! )))
Új hozzászólás Aktív témák
Hasaggymeg
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen