-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
alpihun
senior tag
válasz
mate317
#5036
üzenetére
Hát igen.
Elég sok oldalról meg lehet közelíteni a dolgot...
A pontatlan időt szerintem kizárnám. Tavaly 6.6 volt, egy év alatt csak jön -0.2 (főleg, hogy tizenévesként gyors ütemben növök/erősödök/csontosodok).
Ronaldo az Ronaldo. Nem arról híres, hogy milyen gyorsan fut. Ha olyan gyorsan futna, nem focista, hanem sprinter lenne. Az osztályból hárman futottunk 6.6 alatt. Persze én ettől eltekintve futhattam 6.44et is, a tanárunk csak egy tizedig közli velünk az időt. Akkor meg ő a gyorsabb. És az 'ilyen' számítások te is tudod mennyire pontosak (egy része itt ennyi, másik része egy random pillanatban annyi és akkor egy gép szerint amannyi).
Lényegtelen. Én nem hiszem, hogy Ronaldonál gyorsabb vagyok, nem is akarok. Nekem elég, hogy a környéken nem érnek utol. Szégyen a futás, de hasznos.Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen