-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kNG
senior tag
Kitartás, és jó edzést! Hamar vissza fog jönni az erőszint, és a tömeg is, majd meglátod!
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
kNG
senior tag
? dafuq? ez most hogy jött ide? mondanál konkrét példát? kíváncsi vagyok xDDDDDDDDDDDDD
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
kNG
senior tag
Take a chill-pill bro
Ki állította be az élete legfontosabb dolgának? Mi van veled, semmi?
Ez egy gyúrós topik...gyúrós topikba a gyúrásról fogok beszélni nagyrészt, nem pedig másról...a húzódzkodás meg egy alap gyakorlat...ha valakinek pl. sérült a háta, akkor nem csinálhat csomó gyakorlatot, az megint más...de meroly-nak ha jól tudom nem az, és én segíteni szeretnék neki...mivel otthon edz, így ez a megoldás (véleményem szerint) a legjobb!Fiatalok, más dolguk még nincs... - még jó, hogy ennyire ismersz engem, miközben eddig 1 mondatot váltottunk, az is annyi volt hogy jót kívántam neked a felépülésedhez... én sem ismerek innen senkit, nem is állítom senkiről azt hogy "hőő neked csak ez a dolgod, vagy neked az a dolgod..."
Egyáltalán milyen alapon ítélkezel felettem, ha azt sem tudod ki vagyok, honnan jöttem, min mentem keresztül, és mi a dolgom? Nincs más dolgom? Ember a 2. államvizsgámat fogom letudni jövő héten a 2. szakommal, és nem azért a második mert az elsőn megbuktam volna...mindezt 22 évesen ösztöndíjas átlaggal...szerinted nekem nincs dolgom? Sőt mondok neked valamit, ezen kívül is rengeteg dolgom van, és az államvizsga csak 1 nagyon kis szelete a nagy tortának ha érted mire gondolok...
Az hogy te fiatalabb korodban nem élted ki magadat, vagy nem azt csináltad amit szerettél volna, az nem az én gondom-bajom...rendezd le magadban de másnak ne akard már ezért elrontani a jó kedvét...
A fórumba meg úgy írogatok, ahogy akarok, ha sértőnek találod nyugodtan szólj 1 modinak, és akkor letiltanak..nemhinném hogy erre sor kerülhetne, tekintve azt, hogy semmi sértőt nem mondtam senkinek...
És tudod mit? Ha más dolgom lesz én akkor is fogok edzeni, lehet hogy nem ezt, lehet hogy mást, de a sport nekem az életem része, mint ahogy mindig is az volt, egészen kiskorom óta sokféle sportot kipróbáltam...nekem a sport mindig "az élet legfontosabb dolga lesz" ahogy te mondod, mert nem akarok a környezetemből mintát venni, ahol emberek az alkoholizmusba süllyedtek...de bocsi nekem semmi dolgom, bajom, feladatom...
Ja és még egyszer bocsi, hogy a topikba ON témát mertem írni!
[ Szerkesztve ]
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
#11527168
törölt tag
Ezzel egyetertek. Azert ennek az egesznek reszben az egeszsegrol is kene szolnia, de hogy valaki annyira belebuzuljon az egeszbe hogy telen az udvaron huzodzkodjon hogy 2 millimetert tobbet fejlodjon ...
Ezt az eszmet faszan beleverte mindenkibe Valaki. "Csak eddzel meg csirkerizsezz semmi mas vagy puhany vagy". Tegnap is ket gibbon minimum lazasan lent edzett. Megkerdeztem hogy mi a raknak jottek: "Nem akarunk visszafejlodni meg kihagyni 1 hetek. Meg kemenyek vagyunk, nyomjuk igy is"Pfff.
Kng: az a baj hogy nem kene ilyen fantasztikus tanacsokat adni. Van a topikban aki pro modon uzi az edzest (ertitek) megse akarja rabeszelni a kezdoket hogy ugy edzenek mint o "segitseggel"
[ Szerkesztve ]
-
kNG
senior tag
oké,
mondanivalód: köszönöm, tanultam belőle!
stílusod: számomra továbbra sem megfelelő!
végeredményben: köszi a tippet...stílushoz hozzászoktam, ez a topik már csak ilyen...
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
kNG
senior tag
Semmi gond nincs, igazad volt, én is rájöttem hogy kicsit lazábbra kéne vennem a dolgot...hajlamos vagyok a végletekbe esni, és utána megbánnám az "elpocsékolt éveket"...így kicsit lazábbra is veszem az egészet, de azért igyekszek fegyelmezett maradni!
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
God Vazzeg
veterán
Ez egy marha nagy diszkó, már itt vidéki viszonylatban, és mivel vidéken van, sok a tapló is, kell a fizikai erő. Csak mondjuk nem értem, hogy miért kell rögtön emberkedni nekik, amikor nem csinált semmit a haverom, szerintem csak kiszúrták, mert 190cm, 130kg kopasz, és amúgy jámbor nagyon Mondjuk amennyit ivott, nem csoda hogy fel tudták bőszíteni
-
BÁ Nutrition
addikt
akkor azok olyan kidobók is. az igazi kidobónak ez az élete értelme, egyrészt szórakozásból, másrészt meg hogy ő csak egy kis kaki az életben - itt éli ki magát..
és ezzel meg is van magyarázva.
a tulaj a fax ha erre nem figyel odayoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kennystyle
tag
Jaja, szerintem is az a legjobb ha variálod. Próbálok minden héten minden izomcsoportot 2x megedzeni, az egyik nagy súly kevés ismétlés, a másik pedig kis súllyal koncentráltan több ismétlés. Meg persze a gyakorlatokat is ennek megfelelően változtatni, csak párat fixen tartani.
Amúgy mi a véleményetek arról, hogy elvben szálkásításhoz a koncentrált gyakorlatokat szokták inkább ajánlani. Na de a szálkásítás lényege, hogy megszabadulj a maradék zsírtól, amihez mindél több energiát kell felhasználnia a szervezetnek. Ha mondjuk fekvenyomok 80 kilóval teljesen szabályosan, szerintem nem használ több energiát a szervezet, mintha 100al kicsit csalva kiszenvedem ugyanazt a darabszámot, mert összességében több energiát használt fel a szervezet, még ha nem is pont a célizommal konkrétan...
-
spammer
veterán
A tesztószint valóban emelkedik, csak aztán emelkedik a kortizolszint is egy idő után. Ha kalóriadeficited van, akkor az izomból is fogsz veszíteni, nem csak zsírból. Vagy ha nem, akkor a bevitt fehérjemennyiséget is megpróbálja a szervezet energiaként hasznosítani. Persze ez nagyon kicsiben zajlik, nyilván nem esik le azonnal az izom, nem ezt mondom, de nehogy kitaláljuk már, hogy a súlyzós edzéssel jobban lehet zsírt égetni, mint fél óra kardióval/aerobbal, mert mindjárt megáll az eszem-faszom.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Yeffy
veterán
ettem már pitásat is, tálat is, nekem valahogy nem jön be. nem az én világom...
akkor már inkább veszek valami, mittudomén, giga tarjás/sajtos pizzát, vagy hambizok, ilyesmi... már amikor 3 havonta 1x veszek, mert drágállom őket, hiába jókBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
sasa311
veterán
Es mondd, a passzatszelet szemelyesen fingtad, vagy csak iranyitottal?
-
kNG
senior tag
Fújok! Tüzet!
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
Woodslave
nagyúr
pedig arra vettem két órával előtte? Bameg, na mindegy ma megiszom 1 órával előtte, én hülye kettőt vettem (tasakos)
még jó hogy nem fehérje volt tasakos, akkor azt vettem volna edzés előtti bedurrantónak
Kiváncsi leszek mikor látom már be, hogy teljesen felesleges minden, és csak simán lejárok edzeni, anélkül hogy 1. vennék, 2. olvasnék, 3. gondolnék arra hogy veszek vagy olvasok De még a saját tapasztalás is kevés ehhez úgy néz ki
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Ukrajnai háború
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Politika
- Rárepültek a gyártók a Snapdragon X-re
- Ghost of Tsushima technikai teszt
- Subaru topik
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- MILC felhasználók szakmai topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen