-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz #11527168 #1580 üzenetére
6 üveg, de kettőre érdeklődtek már abban a 2 percben amig fent volt a hirdetés
Szóval lehet csak 4.
Eredeti zárjegyes, nem mókolt szarságWood: ez tiszta anabolikus szupermatrix. 100g fehérjében 99g protein! izolátum! marhából!
Moderátor: elnézést mondjuk nem értem miért nem lehet. nem ipari mennyiség. Kaptam pár üveggel én nem szeretem, ennyi.
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
válasz #11527168 #1859 üzenetére
Savoya parkba de januartol tuti nem. Engem motival ha vannak csajok korulottem es ez itt kurva jo volt.
A vegen megkerdeztek tetszett e a terem ,kathi bela besegitett az edzesbe illetve az oltozoben egy 60 eves forma fazon erdeklodott hogy a protein nem veszelyes e hol lehet kapni aztan mondta hogy latta hogy itt a sracok iszogatnak mindig edzes kozbe ezert bazdmeg hozott boroskolat hat nem hiszem el ha nem latom. Hogy o ezt bekeverte otthon fele kola fele bor. Imadom Debrecent -
drogery
tag
válasz #11527168 #2069 üzenetére
nem félnek, hanem így is van.
nem divat erősnek lenni (lassan izmosnak se ). főleg ha korcsoport is van, nem lehet 7,5kg-mos lépésekben megcsinálni a súlycsoportokat, mert mindenki a dobogón végezne. alacsonyabb kategóriában meg induló sincs.pedig a saját szememmel láttam, h sírva fakadnak mikor 3-nak hívják őket eredményhirdetésen.
3ból.... -
deniro2
senior tag
válasz #11527168 #2067 üzenetére
Pillanatnyilag még így sem nézek ki...
Egyébként nem hiszem, hogy ezek az emberek bejelentkeznek a velvethez, hogy gyertek fotózni, mert izmos lettem, hanem az újságírók találják meg őket, ők pedig pontosan tudják, hogy mire kattogtatnak az emberek, lám innen is volt szerintem vagy 15 klikkje ennek a cikknek... -
God Vazzeg
veterán
válasz #11527168 #2071 üzenetére
Nem hiszem. Én is csak 2 napja tudom, hogy egyáltalán lesz verseny.
Súly és korkategóriákhoz: kell, hogy legyen kor kategória, mert más az izomérettség még, így az erő is. Az öregeknél meg már lefele épül a test, nehéz versenyezni egy 50 évesnek egy 25 éves titánnal.
Súly: ott is kell mindenképp, minél több a kategória, annál több a nyertes, annál több ember jön legközelebb is. Ez már marketing igazából, aki beleszarik, az csinál 2-3 kategóriát, aki odafigyel, és/vagy nagy versenyt rendez, az meg sok kis kategóriát csinál, hogy több legyen a sikerélmény.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz #11527168 #2092 üzenetére
Nekem az nem tetszik hogy ez a bulvármédia így állítja be a testépítést. Bunnynak ebből a szempontból igaza volt, hogy egyre inkább a magamutatásról szól. Nyilván a verseny is magamutatás, de átlag emberek számára elsősorban a testmozgásról, egészségről, kitartásról és másodsorban a kinézetről kellene hogy szóljon. Ezzel szemben az összes ilyen cikk azt közli hogy jól kell kinézned, "gyúrd ki magad".
Ennek az eredménye hogy a teremben egyre kisebb arányban látok sportolókat, és egyre inkább beözönlenek ezek a páva gyerekek az 50 kilójukkal, belőtt frizurával, telefonnal és csinálják a nevetséges "edzéseiket".
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Radnix
senior tag
válasz #11527168 #2102 üzenetére
Nagyon jól kifejtetted. Ezt akartam valahogy közölni, hogy az élet különböző területein, ahol más emberekkel kapcsolatba kerülsz általában pozitív irányba befolyásolja a dolgokat az izmosság, persze csak ha nem "veri rá" magát az ember.
Illetve qrva nagy igazság, hogy a nőket jobban izgalomba hozza a vastag pénztárca, mint a vastag bicepsz, de a legjobb ha mindkettő megvan, akkor nem érhet meglepetésszerk: am nem hiszem el, hogy tényleg bőrdzsekiben edzett, ez ugye egy költői túlzás?
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz #11527168 #2102 üzenetére
Ahhoz nem kell izom, hogy felszedd zimánylindát (ahogy a mai blikkes hír is mutatja)
Hát, ha csak az a cél, hogy ott legyen, akkor elég a pénz, viszont, ha szeretnéd, hogy ne befogott orral nyúljon hozzád, vagy ne fusson rókázni az ágyból, akkor nem árt, ha kinéz valahogy az ember...
-
Ijk
nagyúr
válasz #11527168 #2102 üzenetére
Hát én sem emlékszem hogy beszólogattak volna amióta feljött némi izom, még viccből sem sokan mernek oltogatni, csak akik már jól ismernek (mert azok tudják milyen báránylelkű vagyok. ). Valahogy nagyobb tiszteletet parancsol egy megtermett külső, jó testtartással.
Meg azért hazudnék ha azt mondanám a kinézet nem számít, bennem is van hiúság. De alapvetően a sport miatt kezdtem el az egészet (úszni jártunk és nyáron bezárt a sportuszoda, akkor vettem meg az első bérletem). Azóta is elsősorban az visz el hogy szétszedjem magam. Próbáltam már párszor szünetet tartani, de egyszerűen nem bírom 3-4 napnál tovább ha nem mozoghatok. Egy-egy szar napom végén is az volt a fénypont hogy elmentem mondjuk lábazni, és minden feszültségtől megszabadultam egy óra alatt. Ezért sem viszek telefont be magammal, nem szeretek dumálni, mert az a heti 3x 1,5 óra csak az edzésről szól.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
headhunter
addikt
válasz #11527168 #2069 üzenetére
Aki nem a kockahasával szed fel modellcsajokat...
Linduska az a tipikus "Több f...t fogott, mint ajtó kilincset" kategória.
-
Ijk
nagyúr
válasz #11527168 #2159 üzenetére
Hát most abba speciel 20-akat húztam bele, de egyébként 8-12 ismétlésekkel dolgozom.
Nekem sokáig tart megtanulni egy gyakorlatot, inkább kis súllyal és magas ismétléssel kezdem. Raktam rá még 15 kilót, de elkezdett bedurranni a bicepszem, már nem tudtam koncentrálni./人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz #11527168 #2159 üzenetére
Kis súlynál jól lehet koncentrálni, megfeszíteni, nyújtani, kitartani, tehát precízen végrehajtani. Míg a nagy(obb) súlynál nagy eséllyel rángatod vagy legalábbis kevésbé precízen csinálod.
(#2161) tween: lemaradtál csiga Ott van előtted a Coccolino maci
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz #11527168 #2166 üzenetére
Az a baj hogy 45 kilós egykezessel nagyszerű erőgyakorlatot csinálsz, csak éppen a melled nem fog megfelelő terhelést kapni, mert lecsökken a mozgástartomány. Ha rendesen leengeded, akkor teljesen biztos hogy 45 kilót nem fogsz mellből elindítani. 30 már esélyesebb ha fejlett a mellizmod.
Általában pont lent nem szereti senki megtartani hogy megfeszüljenek a rostok, hanem inkább fenti helyzetben kiakasztják nyújtott karral amikor semmit nem dolgozik a mell.
Illetve alsó pozícióban, mielőtt elindítod a súlyt, érdemes kicsit megbillenteni hogy a belső tárcsák fentebb legyenek, így mégjobban megdolgozza.
Még gyakori hiba, hogy behomorítanak ferde padon.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz #11527168 #2371 üzenetére
ott a faxbúk
jelölj be pár ismertebb versenyzőt és akkor nem kell keresgélned a híreket a reklám"sajtóban" (röhejbunioldal pl)akik persze minden nap hírt adnak róla hogy mondjuk branch warren kutyájának szorulása volt, meg Kai Green épp hová húzta fel a zokniját..
a magyar vb címnek meg nincs hírértéke
utálom a scitecet amúgy senki ne vegyen tőlük semmit[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Fred23
nagyúr
válasz #11527168 #2504 üzenetére
Nightmare:
Képet raknál be? Érdekelne, milyen a 71 kilós formád!
Nekem megy a tömegelés, sajnos kicsivel gyorsabban is, mint szeretném, pedig tegnap chillis kajáktól egész nap wc-re jártam, és megingott a hitem abban, hogy egy emberbe mennyi sz@r férhet maximum. Ma reggel 73,3 kilón mérlegeltem, cél úgy 76-77, csak éppen március elejére, nem szilveszterre.
Úgy nézem, tömegelésben nem vagyok jó. A diétát tudom tartani, mert el tudom fogadni, hogy most szenvedés van, de azt nehezen lövöm még be, hogy mennyit élvezkedhetek, amíg növelem a súlyom. Úgy néz ki, az működne a legjobban, ha úgy kezelném a helyzetet, hogy diétán vagyok most is, csak eszek még +1 túrórudit, meg iszok még +1 pohár tejet. Hízékonyság nem jó, én is inkább azt szeretném, ha zabálnom kéne egy kis extra tömegért.
ps: arckép megtévesztett.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Focus Raven Rookie 24-es gyermek kerékpár
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs