-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #67015 üzenetére
Futok vagyunk,van aki hosszutavos...ott pedig nincs kenyeskedes...ha kell sok sort inni verseny utan,akkor iszunk...ha hiv a termeszet es konnyiteni kell magunkon,akkor irany az elso bokor...nincs itt kenyes tartalom.
Olyan ez,mint a szex,akkor jo,ha mocskosThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Filmvilág
- Xbox tulajok OFF topicja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Futás, futópályák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- LG C3: egy középkategóriás OLED tévé tesztje
- Politika
- Aliexpress tapasztalatok
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Huawei Mate 50 Pro - blendemonda
- További aktív témák...
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs