- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Aliexpress tapasztalatok
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Spanyol botrány: ellophatták a járművezetők adatait
- Windows 10
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Brave
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
válasz megamurashy #49862 üzenetére
Bunny minden tud, azt is, hogy hány csillag van az égen.
Mivel szájteket eszik ezért az agya is nagyobb.77 kiló vagyok ugy kb 11% os zsírral Első tippre Kb 3-4 kiló zsír víz ha lemegy az nekem elég
Ahhoz meg nem kell csak egy jó étrend fölösleges aerob izom égetést az én izmaim nem kívánják.
Alapból kevés százalékról indulok szerencsére. -
deniro2
senior tag
válasz megamurashy #49915 üzenetére
Ne rontsuk már tovább az amúgy is alacsony szinvonalat, ha lehet...
-
kolosanyi
veterán
válasz megamurashy #49915 üzenetére
Az a baj, hogy a bugyimodell is bőven jobban néz ki a topik 90 százalékánál. Pont Wood linkelt múltkor egyet, 90 kiló felett volt 4-es testzsírral. Na most képzeld el, ha ők ilyen paraméterekkel szarul néznek ki egy testépítőhöz képest, akkor a hobbigyúrós mennyire fosul néz ki.
-
Woodslave
nagyúr
válasz megamurashy #49924 üzenetére
na végre egy szakértő Tudtuk mi hiányzott
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
userxy
őstag
válasz megamurashy #49915 üzenetére
Se nem nagy kigyúrt állat nem akarok lenni se nem vékony.
a cél 80 kiló+ 10% tzsvel.Annál több nem kell túl sokba kerül az etetése.
Versenyezni nem akarok.
Koxolni nem akarok.
Jól akarok kinézni. Az átlag 90%nál jobban.
Az erő másodlagosan jön vele. Nem szempont. Ahhoz, hogy a napi életvitelemet csináljam nem kell erő emelőnek lennem viszont igénylem, hogy a testem jól nézzen ki. És a bnőm sem veti meg ha jól nézek ki.[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz megamurashy #49935 üzenetére
Nem koxolok, nincs szükségem rá. Az izom jön, zsír megy, így is fantasztikusan nézek ki!!!
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz megamurashy #49943 üzenetére
jól nyomod. Elhintesz egy "belsős infot" így még nagyobb szakértőnek tűnsz.
ügyes
fogadjunk, hogy régen te is versenyeztél még Lantos Johnyékkal
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz megamurashy #49952 üzenetére
"gondoltam benézek ide.... de felesleges."
És a lényeg itt van. Mi ezt már rég tudjuk.
-
Woodslave
nagyúr
válasz megamurashy #49952 üzenetére
ne sértődj be. Kellenek emberek akik még próbálnak normálisan válaszolni. Ez csak köcsögölés részemről (nem érezted a körbevizelt területet előfordul )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zomb€€
őstag
válasz megamurashy #49967 üzenetére
Tedd már be linkként az olvasnivalót plíz.
Btw
http://i284.photobucket.com/albums/ll36/Bigsteve87/Gifs/DidntReadLOL.gif[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Woodslave
nagyúr
válasz megamurashy #49967 üzenetére
na látod, már nem írtál ide hiába. Ki is próbálom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz megamurashy #49970 üzenetére
mondjuk azt nem értem a rendszerben (illetve nem tudom hogy kéne csinálni) a bemelegítő szériát hova-hogyan rakod be. Oké hogy az első gyaki után már nem igényelsz annyi bemelegítést, de azért legalább 1-et nem ártana nyomni, hogy kiderüljön mi a betü..
Pl. csak a rendszert nézem a gyakikat nem, tehát
kezdek gépes húzódzkodással mondjuk 5 sor, és 4 tolódzkodás (bemelegítő jelleggel amúgy is), 5-ik széria húzóval nyomni kellene mondjuk ferdén, de nem biztos hogy jó lenne a munkasorozattal kezdeni...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
KoVee84
senior tag
válasz megamurashy #50094 üzenetére
jó az 20% 80%-nak is...
-
Dicker
őstag
válasz megamurashy #50103 üzenetére
Te gyúrsz amúgy?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen