-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Coccolino_O
őstag
válasz God Vazzeg #13136 üzenetére
Azt azért látod, hogy kik problémáznak ezen és veszik véresen komolyan, és kik azok, akik csak benyögik hülyeségnek. És le is lehet vonni a megfelelő következtetést ebből.
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #13136 üzenetére
Egyetértek. Vicc amikor valakik számolgatják hogy a Sciteces 80% protein a Myproteines meg 82%. Az a lényeg hogy melyik kinek hogy emésztődik. Scitec fehérjében nekem nem a legjobb, viszont a kreatin meg a vitamin onnan a legjobb ár/értékben. Most ha engem megkérdez valaki akkor az MHP-t fogom most ajánlani mert rohadt jó. Lehet hogy más meg behány tőle.
-
dragonfx
veterán
válasz God Vazzeg #13136 üzenetére
ja most néáztem myprotein fél kilo crea 2350...más márkábol olyna 4-5e...ez azért durva...
valami gyanus.....
nincs gond a sciteccel cska tulárazott kéne valami ismib a gyárból.régen volt de már azota kirugták. .vajon miért....."Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #13173 üzenetére
Ma van a kreatin világnapja, mindent meg kell tudni róla
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Szaky
tag
válasz God Vazzeg #13355 üzenetére
Frappáns válasz!
-
brownus
veterán
válasz God Vazzeg #13366 üzenetére
miért nem? (max tovább tart, jobban oda kell figyelnie. (talán a lassabb anyagcseréje miatt?)
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #13393 üzenetére
fogadj örökbe Tökéletesen egyetértek. Nem akartam korábban beszólni mert nincs kedvem vitázni, csak helyeselni, de mint mindenben ebben is a mértékletesség a kulcs. Az hogy a gyerek megzéni a Verdákat, vagy a minimaxot nézi fél órát nem hiszem hogy túlságosan visszavetné. (engem már inkább )
Az meg hogy iskolás koráig nem néz tv-t azt se tudja mi a menő stb. sokkal jobban kiközösíti.A 3 és fél éves gyerek a laptop tapipadjával irányítja a Youtube-t, keresi a meséket, bezárja a reklámablakot. Mondjuk ennek nem örülök, mert én akarok internetezni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mocsanisi
senior tag
válasz God Vazzeg #13560 üzenetére
el is felejtettem hogy hoz 5kiló izmot, és 20%-ot minden gyakorlatba
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #13571 üzenetére
Picsa tudja.
Szerintem te tényleg endo vagy, vagy mezo-endo. Ez alapján én ekto./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Eagl3
veterán
válasz God Vazzeg #13723 üzenetére
Fürdőbe télen is mehetsz...
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #13777 üzenetére
A legbiztosabb ha olyat veszel amiben nincs protein Minek koxokkal kockáztatni?
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #13779 üzenetére
vannak ám kinyilatkoztatásaid...áhh, mindegy, nincs kedvem belefolyni...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #13782 üzenetére
tudom, közben gondolkodtam, csak elsőre meglepett tőled.
de kapcsoltam.nyugodtan, megértem
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
dragonfx
veterán
válasz God Vazzeg #13850 üzenetére
hehe nem csak a fax ki vana többiek hogy csináják látszik nekik.akik az ujságokba vannak azok mind szusztusáok?
Hát azt érzem lassan az xl.es cuccok kicsik.ez tök jo csaka hátam vállam már ne nöjjőn elég az. csak a karom pedig erőltetem 2x karozok hetente de hiába.
bár tény lábazninem lábazok de ez végülis elhanyagolható.siti>>hát nem tudom.barátnőm el akart emnni ilyenre meg van egy zsírfagyasztás is.olvass utána mik lehetnek ha nem sikerül vagy kisporolják a közvetitő anyagot elég brutál durva.felejtős markating izé az egész.persze akinek van feles 1 gurigája egy esetleg 80e.s alkalmazottsporolás miatt plasztikárakiadni az nyugodtan vállalja be.
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
python1
veterán
válasz God Vazzeg #13915 üzenetére
Én sok tanácsot kaptam innen.
Szeretem a fórum hangvitelét,kicsit kiemelkedik a híg fos tengeréből. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #13914 üzenetére
kutyázás?
felénk ilyet egyeltalán nem is hallani. itt is csak linken láttam a gombi féle majomkutya videóból. elég szánalmas inkább, nem hogy sértene.. inkább kiröhögnémmásikra: edzésem max komolytalansággal folyik, viszonylag kevés sorozatból és gyakorlatból áll, pl mell ilyen volt a héten
fekvenyomás
bemelegítés
60x20
100x8
munkasorozat
140x6
160x3döntött padon
60x8
100x8
120x6és ennyi
egykezessel nyomtam volna még csak már zárt a terem
azzal így ment volna hogy 40-50-60-70
max 8 ismétlések és a végén ami megykaja az inkább fekvenyomókaja mostonában. csak a májprotein ami ad bele egy kis minőséget
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #13914 üzenetére
+1, nem csak felétek...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #13948 üzenetére
ha nem is minden nap, de megy a fokhagyma, fahéjból meg lassan saját márkás termékem lesz, amilyen mértékben fogyasztom (fahéjas csirke inkább furcsa mint finom, de megettem)
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #13953 üzenetére
segít is, se inzulin, se gyógyszer eddig, nekem már ez is eredmény. másrészt, a fokhagymás fahéjas csoki torta továbbra se fér be a diétába.
adam432
igen, erre céloztam én is.[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
-Mike-
addikt
válasz God Vazzeg #13957 üzenetére
1 000 Ft értékű Scitec Nutrition termékekre beváltható utalványt nyertél... (ma)
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #14259 üzenetére
képet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #14259 üzenetére
Kikandikált az úszógumi a fürdőgatyából?
-
.HUman
csendes tag
válasz God Vazzeg #14538 üzenetére
Ne törődj vele, túl sok a koksz, a hirtelen terhelést nem bírják az izületei.
[ Szerkesztve ]
.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #14583 üzenetére
időszakos böjttel próbálkozik. Tízórai és ebéd között nem eszik semmit!
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #14538 üzenetére
Arra is gyanakodtam már, de ez valami más lehet szerintem.
Ha hátratöröd a kézfejed és ellentartasz neki, az is fáj?
Nem
De pl ma már csak attól fájt a csuklóm, hogy sumán mozgattam, apró kis szúrásokat éreztem kéztőnél. Eddig ilyen nem volt, csak edzésen fájt.
Most bekentem valami csodakrémmel.
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #14655 üzenetére
Pont jókor írtad, már akartam kérdezni a konklúziót.
Listára felírva. -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #14657 üzenetére
Persze, hogy tehetem...rendelem is hamarosan.
Miért vagyok kiscsíra, mingyá 30. -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #14659 üzenetére
Kösz.
Csapatom, csapatom.
Tényleg a mennyiség, elosztás engem is érdekelne...bár szerintem 50mg-nál többet nem tolok, te meg azt hiszem valami 75-100-at nyomtál.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #14659 üzenetére
mennyit toltál egy nap és milyen elosztásban?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shadowbull
addikt
válasz God Vazzeg #14665 üzenetére
Proviron:
Különleges figyelmeztetések és az alkalmazással kapcsolatos óvatossági intézkedések:
Az androgén hormonok nem alkalmasak arra, hogy egészséges egyénekben izomnövekedést idézzenek elő, vagy megnöveljék a fizikai képességeket.
Megelőző intézkedésként a kezelés alatt a betegeknél rendszeres prosztata-vizsgálatot kell végezni.
Az olyan hormontulajdonságú anyagok használatakor, mint amilyet a Proviron is tartalmaz, ritka esetekben jóindulatú, még ritkábban rosszindulatú májdaganatok kifejlődéséről számoltak be, amelyek azután egy-egy elszigetelt esetben életveszélyes hasüregi vérzéshez vezettek. Amennyiben szokatlan, nem múló, erős, a has felsőbb területein érezhető fájdalmat érez, azonnal értesítse orvosát.Hajra sracok!
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
spacey
csendes tag
válasz God Vazzeg #14717 üzenetére
Próbálkozom more
(45 bico) 62-ig meg sem állok -
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #14717 üzenetére
Lefordultam a székről
-
spacey
csendes tag
válasz God Vazzeg #14722 üzenetére
Csak vicceltem egyébként,nekem elég lenne ez bőven minél kevesebb testzsír százalékkal.
Bár ha így haladok jövő nyárra meglesz amit szeretnék,ugye bár nem a Mr. Olympia a célBár küzdő sportot is űzök így nem előnyös a nagy spajszer
-
spacey
csendes tag
válasz God Vazzeg #14726 üzenetére
Most én is diétáztam és kis mértékben vesztettem izomzatot.Mondjuk ehhez tényleg nagyon oda kellett figyeljek mit zabálok,és minden egyes edzésen oda kellett tenni magamat.De megérte azért télen nem egszerű fogyni 11kg-t.Nyáron 87kg körül lemegyek ha minden jól megy Ja és még ráérek így 25 fele
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz God Vazzeg #14714 üzenetére
nem kifejezetten rad gondoltam amikor a hozzaszolast irtam, csak ugy altalanossagban fogalmazodott meg bennem a gondolat.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #14813 üzenetére
Látom celeb lettél.
Kár hogy nem tudtam eljutni, bírom Zolit./人◕ ‿‿ ◕人\
-
-Mike-
addikt
válasz God Vazzeg #14813 üzenetére
Kit érdekel Zoli, Bettina szúrható?
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #14813 üzenetére
Na tőle se kérnék lángost......
-
wertigo1984
őstag
válasz God Vazzeg #14826 üzenetére
Mert rég fogták meg a derekát.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #14826 üzenetére
Zoli nem nyomott egy barackot a fejedre?
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #14826 üzenetére
Ha adna is hazáig sózhatnám...
Amúgy asszem a héten vagy múlthéten volt Cegléden is, sajna a k*rva betegség miatt nem tudtam elmenni Úgy látom most a környéket szórják
Szerk.: én ilyenkor mindig arra gondolok, hogy mi lesz vele idősebb korában, 50-60 körül. Hogyan fogja a szervezete "meghálálni" ezt a hatalmas tömeget
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14832 üzenetére
mihez képest 20 kiló?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #14832 üzenetére
Kisebb testzsírral mint itt bármelyikünk.
Váll-hát lesz. Lehet hogy majd én is beújítok kreatint, mert már elég régóta stagnálnak az edzéseim. Már a motiváció sem akkora mint régen, de ettől még tudok pörögni. Inkább az a gond hogy alig bírom megcsinálni a szokásos edzéseimet is, nemhogy rádobni még egy lapáttal.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #14653 üzenetére
Lehet benne valami.... Egeret használok napi 8-10 órában minimum.
-
hrvp
aktív tag
válasz God Vazzeg #14859 üzenetére
Nem félsz, hogy kevés lesz a 6-8 hét? Nem sok idő átállni a szervezetnek, ilyenkor szoktak a delikvensek kiéhezett testükkel diéta után egyből visszarántani nem kevés zsírt.
-
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #14881 üzenetére
Thx
Tamoo: asszem van arról is vhol a fejemet lefotóboltolom róla
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14888 üzenetére
szerintem sokkal esztétikusabb hozzá képest
ezen a képen pláne egy szintól királynak néz ki
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #14891 üzenetére
egyelőre nem latok semmi "extrat" a fizikumában. nagy, de a dereka széles, semmi wow faktor nem volt bennem amikor láttam.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14918 üzenetére
azt mivel akadályozod meg hogy az izom lerobbanjon rólad diéta alatt?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14928 üzenetére
akkor mi alapján veszed el a ch-t? mindig figyeled mennyire vagy még telt és egyből visszatöltesz pár napig ha laposodsz? a kilók is visszaugranak úgy, fax tudja.
mennyire emeled a fehérjét? olyan fehérjét használsz amiben protein is van vagy naturálba nyomod inkább
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest