-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hansomester
tag
válasz Hansomester #157625 üzenetére
Szoktam olvasgatni a topikot és szakmai segítség kellene.
Van rajtam kb 10 kg felesleg, főleg a hasamon, aktív fiatalabb koromban rengeteget sportoltam, kb az immunrendszerem még most is ebből él.
Elkezdtem fogyózni, a felét enni annak amit régen, no nasi, figyelek az étkezésre stb.De így hogy fogyok, esnek össze az izmaim is.
Most járok terembe, de csak azokat a gyakorlatokat tudom kb, amit még gyermek fejjel csináltam, de akkor főleg a tömegnövelés volt a cél.
Jelenleg a cél, egy lapos has és izomnövelés szálkásítás.
Kardiónak thai boxolok, hol zsákon teremben, hol rendes edzésen, valamint úszok és focizom.Mit javasoltok gyakorlatoknak teremben?
Szíves segítétségeteket előre is köszönöm."Sesshoumaru Nagyúr, biztos, hogy okos ötlet volt életben hagyni ezt a nőt? -Yaken, legközelebb nyisd ki a szemed, akkor láthatod, ez a nő már halott!"
-
benfolds
őstag
válasz Hansomester #157625 üzenetére
oks, köszi!
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Hansomester #159368 üzenetére
Utána nézek ennek a kenyérnek.
Ez az olimp nem rossz, meg az allnutrition sem. Igaz van benne borsó is, de talán nem akkora arányban.
Carnivor nekem is van, de 15e a 2kg. A biotech meg volt 14e a 4kg.
De nem jó, mert tejsavó, és kazein is van benne.
Bogyós nem rossz. Eper úgy is van itthon mindig.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Weareus
addikt
válasz Hansomester #159694 üzenetére
Unokatesóm, Sz. Ferenc szentesi volt és ő is pólózott egészen kisgyermek korától kezdve. Benne volt országos versenyekben is. Azt nem tudom, hogy súlyzóztak-e mellette, de brutális fizikumot hozott létre, na persze nem "gyúrós" szemmel értve...
[ Szerkesztve ]
Soul of the mind, key to life's ether. Soul of the lost, withdrawn from its vessel. Let strength be granted, so the world might be mended. So the world might be mended.
-
johniee
senior tag
válasz Hansomester #159725 üzenetére
Tehát akkor már semmit se ér a német DHL oldalán lévő nyomkövetés meg "szomszéd meghatalmazása" vagy a kézbesítés elhalasztása opció?
"Nekem a paszta szenvedély" by Tesco-Zsömle =)
-
aelod
veterán
válasz Hansomester #159805 üzenetére
Ezt is. Eddig nagyon bejött a cucc
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
benfolds
őstag
válasz Hansomester #160237 üzenetére
ilyen szempontból ugyanaz, mintha csak simán csinálna egy hátraszaltót.
-
enginev3.0
félisten
válasz Hansomester #160315 üzenetére
Igazából valami kellene olyan 10 és 2 óra körül enni
Tejmentes (laktóz stb mentes)Lehetőleg amit ki kell csomagolni és meg lehet enni 2 perc alatt
Pl protein szelet lenne a legjobb, de ez ugye alapból buktaA sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3 || Xiaomi 4 Pro gen2 <3
-
rwin5
őstag
válasz Hansomester #160341 üzenetére
a neten beszerezhető CBD-k java olyan kamu, mint a tiszta szteroid a helyi dilertől
-
kicsiogre
tag
válasz Hansomester #160341 üzenetére
Nem igen hiszek benne. Gyógyszerszint ( a régi amit 7 éve szedek) volt alacsony lehet elveszik . Novemberben kiderül volt egy csomo laborvizsgálat is meglátom mit mond a prof.
-
gyáliSanyi
őstag
-
madle
őstag
válasz Hansomester #161661 üzenetére
Okés, akkor marad a MultiPro. Régen Anavitet használtam az is jó, de még nem volt ilyen drága mint most.
-
addikt
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Én az On Gold 100% Whey protein 2270g French Vanilla-t vinném
-
medica
senior tag
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Én meg a tömegnövelőt.
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
addikt
válasz Hansomester #161930 üzenetére
-
Angel2014
addikt
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Szia ha lenne fehérjéd akkor engem is érdekelne...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kicsiogre
tag
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Hello ha találsz még fehérjét érdekelne
-
tibcsi0407
félisten
válasz Hansomester #162595 üzenetére
Én a Bang! Energy-re fenem a fogam nagyon (talán a modellek miatt? ), elég népszerű már mindenhol, de itthon még nem láttam..
https://utdetailing.hu/
-
tibcsi0407
félisten
válasz Hansomester #162606 üzenetére
Köszönöm! Úgy is készülök majd venni pár dolgot.
Én stimulánsfüggő vagyok. Tudod, mérnöki vérben rengeteg koffein csörgedezik.https://utdetailing.hu/
-
kicsiogre
tag
válasz Hansomester #163867 üzenetére
Köszi kipróbálom. Előd beveszi aztán úgy nyomja mint Jimi Hendrix.
-
Zoli-bácsi
senior tag
válasz Hansomester #164236 üzenetére
Szia, a trustpilotot olvastam én is, de azt nem tekintem hitelesnek, mert ahogy írtad is, lehet fizetett, az 1csillagosak is. Ezért kérdeztem itt, hátha ismeritek. UK. Ebayen pl. 50ezer+ eladás után 99.7% elégedettség indexe van, ami azért elég biztató.
Egyébként általános multivitamint [link] néztem ki, van esetleg ajánlott? Fontos hogy vegán, glutén és lactose free legyen.
-
Zoli-bácsi
senior tag
válasz Hansomester #164240 üzenetére
Köszi az ötleteket. Igazából a gluténmentesség a legfontosabb, a laktóz és vegán kevésbé.
-
rwin5
őstag
válasz Hansomester #164243 üzenetére
a csomagolás amúgy tényleg faxa
az energiaitalok többsége szerintem full ugyanaz, csak más a címke rajta, red bullt se értem miért veszik 400-500 ft-ért, nekem ugyanaz, mint egy tescos tutti frutti
-
BurgBurg
tag
válasz Hansomester #164886 üzenetére
irtam pm-et
-
addikt
válasz Hansomester #165478 üzenetére
Jó-jó, de mivel nekem nulla tapasztalatom van táplálék-kiegészítőkkel, így csak az alapján tudom eldönteni, hogyan kezdjek neki, amit mások mondanak. Az pedig sokszor ellentmondó.
De pl itt is, tegnap megkaptam hogy annyira nem is fontos most a multivitamin ha eszek elég zöldséget meg gyümölcsöt, te meg leírod, hogy főleg az kell a tápkiegek közül.[ Szerkesztve ]
-
Deck
titán
-
addikt
válasz Hansomester #165481 üzenetére
Így látatlanban most úgy logikázom, hogy ezt a 4-5 kg-t amit le szeretnék adni, a következő kb 2-3 hónapban reális lehet elérni, de kalóriadeficites étrend mellett nyilvánvalóan kevesebbet fogok enni mint szoktam, és többet mozogni, ami azt jelenti, hogy egyes alapanyagok, pl vitaminok bevitele is szűkösebb lehet, ehhez pedig elgondolásom szerint pont jól jöhet a multivitamin.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen