-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haiduo82
aktív tag
Megfuttattam a Nike Zoom Fly 5-öt 10 km-en (átlag 5:15-ös tempóval). Volt benne sík járda, göröngyös aszfalt és rekortán is. Kétségtelenül nehezebb és merevebb, mint a többi cipőm, leginkább a Puma Deviate Nitro 1-re emlékeztet. A Tempo Next valóban jobb tempósabb futásra, ugyanakkor nekem ez is tetszett. Kellemesen szilárd utazást biztosított jó sok párnával a talpam alatt, igaz csak az első 2 km után. Addig azért szokatlan volt (pedig vannak lemezes cipőim). Mindent összevetve nem bántam meg, bár tény, hogy kicsit szokni kell, de szerintem a hosszabb, lassabb futásoknál szeretni fogjuk egymást.
"Együtt vagyunk senkik"
Új hozzászólás Aktív témák
- Gyúrósok ide!
- Formula-1
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Napelem - 100%-os támogatású pályázat
- Bluetooth hangszórók
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Azonnali fotós kérdések órája
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen