-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #88021 üzenetére
5 napja bezarva, nem aludtam egy jot, nem futottam, nem szexeltem, étvágyam alig, cserebe ugy kohogok hogy kikopom a tudom
Inkabb kinlodnek a futópályán.
Leguti vacakr utan mikor kezdtek ujra edzeni?
Ja es hrv statuszom meg mindig zold, garminka eszre se vette, hogy halalomon vagyok
(Izuletek is fajnak.)
Új hozzászólás Aktív témák
- EA Sports WRC '23
- Filmvilág
- Politika
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Steam Deck
- Synology NAS
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest