- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
- Direct One (műholdas és online TV)
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Milyen routert?
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- DIGI kábel TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
akinek van oledes garminja eles napfenyben mennyire olvashato? ezert csereltem a telefonom ips-rol amoledre, de ugyanugy nem latok rajta semmit napfenyben
az a baj, hogy az ev feleben meg minimalis a nap, akkor meg jobb lenne az oled mint a transzreflektiv. (ami viszont eros napfenyben gyonyoru)
-
Alg
veterán
Másik irányból közelítek: nem volt még olyan eset, hogy a MiP-es Fenix + háttérvilágítás (automata, csuklóemelésre is bekapcsol) ne lett volna elég.
OLED egyetlen fontos dologban jobb: felbontásban, amit térképezésnél lehet nagyon látni, sokkal több a részlet, MiP kijelzővel 1-2 fokkal közelebbre kell nagyítani ugyanannyi részletességhez.
És mivel a 265-ben nincs térkép...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tisn
addikt
uszodaban viz alatt uszoszemcsiben gyakran nem latom
es 20m-es medenceben kurva gyorsan eltevesztem mennyinel tartokde amugy meglepoen jo, sokkal jobb, mint a stratosom kijelzoje volt azt soxor szobaban nem igazan lattam jol.
es nem tervezem az ora cserejet amig ki nem nyiffan
-
xy.zsolt
őstag
Ebben biztos vagy? Mert ha igaz lenne akkor szerintem a sötét háttér lenne az alap beállítás.....mivel nagyobb felület a háttér mint a karakter. Csak megérzés részemről, hogy a MiP a fekete szín előállítására több energiát használ mint a színtelenre....valójában dunsztom sincs a pontos működésről
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-
#64052736
törölt tag
Ma is elfutottam a regenerálót, bár talán mégsem, mert könnyed volt. Jó időben mentem, nézelődtem, elmélkedtem. Mire hazaértem 17km lett. Szépen gyűlnek a lábaimban, csak épüljenek is be.
-
SirRasor
őstag
Teljesen jól. Feleségemnek van Venu 2s, azt párszor elcsórtam a HR-tesztelések miatt.
Nekem volt Venu SQ, ami csak IPS és azt is jól láttam napsütésben.
Inkább az a gond, hogy az amoled nagy fényerőn zabálja az áramot.Na ha már írok: itt a mai antiedzés VO2max-os lett volna, de előtte 2km-t futottam a bicikliszervízbe bemelegítés nélkül (amúgy nem értem volna oda zárás előtt).
Annyira rosszul ment, hogy csak 1 intervallumot tudtam csinálni. Utána csak kínlódtam, fáradt voltam, aztán egyszer azt mondtam fuck it, és nekiálltam hegyimenetes intervallumokat csinálni, majd sprintelgettem is párat, szóval ebben aztán volt minden.
Bár, most végiggondolva elég jól szimuláltam ezzel egy őskori vadászatot[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
tisn
addikt
thx mindenkinek a kijelzos infokat.
-
HKorn
addikt
Érdekes ok feszegetés Kipchoge gyenge eredményéről a bostoni maratonon. Az biztos, hogy egy sima "nem adta" napnál azért több minden lehetett mögötte. [link]
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
ígyvanferi
addikt
Ennyi f.sságot összehordani... Igazi indexes színvonal. Mégha a nagy része átvett anyag (ebből is látszik, hogy erőfeszítést azért nem nagyon szeretnek tenni cikkíráskor).
Az mondjuk gyanúsan közrejátszhatott a dologban, hogy a verseny nagy részében ő ment elöl, gyakorlatilag ékként sorakoztak mögötte a többiek. Biztos, hogy ez a részükről tök tudatos volt, hülyék lettek volna beállni Kipchoge elé, ha megy elöl, hadd menjen.
Illetve ahogy Pepe is írja, lehet csak elfelejtette elindítani a végtelenített lejátszólistát, amin Tom "buzdító" mondatai vannak összegyűjtve.
[ Szerkesztve ]
-
-
#64052736
törölt tag
válasz ígyvanferi #76274 üzenetére
Ja, az amerikai jól megszakértette a dolgokat. A végén még oda is szúr, hogy illett volna nyilatkoznia. Én még idegemben a célvonalban lévő kaput is felrúgtam volna. Eleve úgy állt oda, hogy ott is pályacsúccsal szeretne nyerni. Ehhez képes hatalmas blama. Nekem sem lett volna kedvem diskurálni...
-
Studi
addikt
válasz tomcica #76275 üzenetére
Szólt ma a Strava, hogy én vagyok a VILÁGON a 6. leggyorsabb a Szent-György hegyre felfelé. Na de ki az első: napaszmeg...
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #76275 üzenetére
Ez élsport, de az én amatőr nézőpontomból az a pár perc, másodperc semmi(nekik nem). Egy maratoni távra levetítve persze. Még a dobogó többi fokára felérők teljesítménye is óriási. Meg persze nem lehet mindig nyerni, nem gép az ember. Bekel meg hány éves? Ahhoz képest az eredményei nem ezt tükrözik. Az F1-nél meg nem veszik le a sisakot mikor nem akarnak nyilatkozni. Jól teszik, az ember nyomora nem eladó, elég ezt magának is megélnie. Kip is mennyit készült rá, hogy ismét nyerjen. Edzenek orrvérzésig a táborban, aztán kútba esik minden. Nyilván mikor jól szerepel az ember nyilatkozik. Most mit nyilatkozzon? Fáradt volt, elfutotta, mit lehet ilyenkor mondani?
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #76274 üzenetére
Annyiból nem faszság, hogy a felsorolt okokból valamelyik - akár több is - biztosan közrejátszott. Annyiból meg persze csak spekuláció, hogy konkrétan nem tudja senki mi volt elrontva, de legvalószínűbb, hogy ezek közül valami. Lehet csak öregszik, aztán most már egyre többször lesz olyan, hogy nem adja az épp aktuális versenyen. Ettől még simán lehet, hogy lesz olyan is amikor pont adja és megint gurít egy brutál eredményt.
Run&Ride
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #76275 üzenetére
Ami eszembe jutott még az az időjárás. Nedves, hűvös idő volt. Például én ilyenkor megtáltosodom. Nemrég volt ilyen idő, esett a hűvös eső, mindenki esőkabátban, vagy esernyőben, én meg rövidnadrág és póló kombóban. Piszok jól ment a futás, pedig átáztam. Erős és gyors voltam végig. Na most lehet, hogy egyeseket ez lassít, mint engem a markáns frontok. Ez is lehetett egy ok. Ahol készülnek más a klíma, meg persze ilyenkor légnyomásváltozás is bekövetkezik, ami kihat a keringésre. Aztán lehet, hogy jó nagy f@szságot írtam.
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #76278 üzenetére
38-42 kozott barmennyi lehet Bekele is es Kipchoge is plane kenyaban nem tudni h pontosan mikor szuletett...ez neha a U18,U20 sb. korosztalyos vilagversenyeken latszik is.
[link]
Mo Farah szinten zeneszThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #76280 üzenetére
[link]
nezd meg ezt a brutalis evet...Yuki aki nagyon jol birja a nehez korulmenyeket megmutatta az afrikai bandanak,hogy nem minden napsutes
Kirui-t kikeszitette a szel,eso,hideg.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
Igen, azt valaki más is fejtegette, hogy pl. a londoni versenyt követően - amikor szintén nem adta napja volt - gurította a legdurvább időket (olimpia, tokiói course record, kicsit később a WR). Remélem őszre vagy jövőre újra összeáll a dolog és még sikerül behúznia a két hiányzó world marathon major győzelmet. Utána már nyugdíjba mehet felőlem.
Amúgy főleg a cikk szövegezésén akadtam ki: "Kipchoge úgy futott Bostonban, mint egy nyeretlen kétéves, egy újonc", "megkezdődött a hanyatlása", "Gyáva és ellenszenves gesztus volt Kipchoge részéről, hogy nem állt szóba a médiával." Ez pl. kapásból durva csúsztatás, itt egy több, mint 10 perces interjú vele a verseny után: [link] (ironikus, hogy letsrundotcomos video...)
Vagy hogy: "Nem változtatott a felkészülésén, nem trenírozott külön a bostoni dombokra, azt gondolta, a szokásos edzésmunka az otthoni, kaptagati terepen elegendő lesz. Nem térképezte fel a versenyt megelőző napon a pályát, és senkitől sem kért tanácsot arra vonatkozóan, hogyan kell futni Bostonban." Ezeket pl. honnét tudjuk ilyen biztosan? Ott van amúgy Kaptagat mellett Iten, az oda vezető út szintrajza szinte megegyezik a bostoni útvonallal, ott készült a fél mezőny, és találóan Boston fartleknek nevezik az ide kijelölt edzésüket. Mondjuk hogy ezt Kipchoge is futotta-e, azt nem tudom, de szerintem a cikkíró sem. -
jimpo
aktív tag
válasz #64052736 #76280 üzenetére
Nem feltétlenül hülyeség.
Viszont simán lehet olyan hogy úgy érzed nagyon mész. Közbe pedig ha lenne normális "felszerelésed" mérni az amit csak lehet, akkor kiderülne hogy nem is mész olyan jól.
Érzetre gyors vagy, de a tempó azt mutatja hogy nagyon nem. Mellé ha lenne Stryd Teljesítménymerőd és tudnád milyen tempóban is tudsz haladni adott Watton, Pulzuson Tempóban felületen. Akkor lehet csak pislognál...Mellettem a jó múltkor elment ~1.5 méterre egy szirénázó tűzoltó.
Szemből jött, rendesen "meglökött" a szele, akkor az Air Power (+10%) miatt megugrott a Teljesítmény, csökkent picit a tempó. Utána pedig felszaladt a Pulzus (~ +10 bpm) is, úgy hogy nem mentem gyorsabban, meg a tempó sem változott túlzottan.
Azt mondjuk nem tudom így utólag, hogy az autó előtti magasabb tempó, csak a mérés "lassú" reakciójának köszönhető és a hirtelen megugró Air Power/Teljesítmény érték csak ezután jött. Ergó at hitte gyorsultam, pedig csak kaptam egy "széllökést".
Vagy pedig pár másodpercig valóban picit gyorsabban mentem felkészülve az "ütközetre".Ilyenkor a műhód, Dzsípiesze alapján rögzített edzésben hogy mutatna ez a szituáció azt nem tudom, de itt másodpercre látni mindent.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
Alg
veterán
Bécsbe közben megérkeztek a futók, reggel tele volt a belváros mindenféle futócuccos
jónővelsportolóvalMondjuk szép idő is van, én sem szívesen ülök az irodában...
Jön valaki vasárnap?"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#64052736
törölt tag
A táj suhanásából érzem, meg persze, ha lenézek az útra. Azt csak észreveszem, hogy haladok. Lépéshossz, felezővonal suhanása, lábtempó.
Nemrég egy szintén futóval és maratont teljesítővel találkoztam, ő bringán ült és mérte, hogy 13km/h-val haladtam. Az egy normális tempó volt nálam, nem a leggyorsabb. Kérdezte, ha ilyen jól megy miért nem indulok maratonon. Szerinte le tudnám hozni 3.30 alatt. Kell az a fenének.
Máskor rolleres mérte, szintén ez jött ki. Mondjuk akkor erősebb tempó mellett 14km/h-t is elértem, amit még bírtam. Meg nálam az van, hogy táv közben időnként változtatom a sebességet, hogy ne ragadjak bele.
A nem megyek olyan jól csak máshoz képest igaz, magamhoz képest nem. Biztos te is érzed mikor gyorsabban futsz, nem kell ahhoz óra. Az elsuhanó fák, oszlopok is nyújtanak ebben segítséget.
Meg mikor jól megy, akkor több gyorsat bele tudok tenni és tovább ki tudom tartani. -
#64052736
törölt tag
Nálam minden máshogy működik, ezért sem pulzusozok. Profi sem vagyok, rajtam tuti semmit sem építene. Mikor rám jön a frász, akkor, mint a bolond megyek. Hiába lenne rajtam akár karácsonyfa is, elfutnám. Tegnap sikerült viszonylag lassan mennem, mert erőltettem. Pár perc múlva megint utazó sebességen voltam, aztán megint lassítottam. Valahogy beállok rá, mikor nem figyelek. Én sem értem, de ez van. Ezen már csak a piócás ember segítene. A pulzusom is mindig ugyan annyi, beállt, mint a gerely. Hiába a frontok, akkor is annyi, hogy max erőtlenebb vagyok, vagy nyűgösebb, de az meg sem moccan.
Elvileg arra lenne jó, hogy mutassa a fáradtságot is. Na nálam arra sem, mert mikor zombi vagyok, akkor is stabilan lassú. Mindegy, hogy pocsék napon 3 órát aludtam, vagy jó napon hetet, az a világért sem moccan meg. A futásomon kijön persze. Energiaszint mérő lenne jó. Olyan meg nincs. Várj, még olyan is van, hogy brutálisan pocsék a futás kezdete, de a végére belejövök és jókedvűen futom meg a végét. Pedig erőltetem, hogy még és még. Teljesen rapszodikus. Ezért sem lennék jó sportoló, versenyző. A 400 az más! A wattmérőnek lenne értelme talán, főleg szembe szélnél a korrekció miatt. Nem futnám túl magam. -
xy.zsolt
őstag
válasz #64052736 #76293 üzenetére
Erre azt szokták mondani, hogy "ami nincs a strava-n az meg sem történt" ...ergo bárki bármit érezhet, mondhat.
Mások miatt ne kezd el mérni, rögzíteni a futásokat....sokkal inkább magad miatt. Ha nem teszed akkor a fejlődésedet sem tudod követni...pedig hasznos lenne.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #76289 üzenetére
Meg én azért nehezen tudom elhinni, hogy aki ennyire profi és alázatos, mint Kipchoge az félvállról venne egy alapos felkészülést, nem edzene kifejezetten olyat, amit az adott pálya megkíván, jelen esetben emelkedőket.
A cikk valóban egy lesajnáló, leíró hangvételű cikk lett, pedig azért még nagyon nem szabad leírni Kipeszt.
Run&Ride
-
margithid
veterán
Ezzel a nadrággal van valakinek tapasztalata? [link]
BS-n 16k a khaki, annyit lehet adnék érte, ha valóban vizálló.
Decában van ennyiért, de az nem Nike. -
#64052736
törölt tag
válasz xy.zsolt #76295 üzenetére
Ó, azzal semmi gond. Tudod miből érzem a fejlődést? Hamarabb regenerálódok és többször tudok futni egy héten, mint pár hónapja, emellett már nem lassulok le a futás végére, mint régen. Valamint a távok hossza is megnőtt. A pulzusom lecsökkent. Strava van, a telefon nagy, de teszek majd egy próbát vele. Azt nem tudom, ha kikapcsolom a telefont belépve maradok-e benne. Wi-fi nincs, csak kábel net. Mehetek a főtérre mindig vele. Abban meg mi lenne a jó, ha valami falsot írnék ide? Meg akkor már miért nem azt, hogy 16-20km-el futok, vagy a hétvégi hosszúm 30km. Szerintem amiket írok az reális.
-
margithid
veterán
Kuponnal behúztam 35k-ért egy Kayano 29-et AY-n. A mostani már esik szét, de nagyon hozzászoktam a komfortjához.
Ami talán még alternatíva lehetne az a Mizuno Horizon sorozata, de ott állítólag be kell törni a cipőt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Sorozatok
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Fűnyíró topik
- Porszívók - akkus és klasszikus vezetékes
- Politika
- Milyen TV-t vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen