- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Milyen routert?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz SirRasor #86985 üzenetére
Gondolom egyenileg ez azert elter,attol hogy nalam igy tortent,az nem jelenti,hogy vaskosabb felepitesu embernel ugyanigy lecsoffad.
Nalam a fo problema az edzesek kozotti visszatoltessel volt egyszeruen nem tudtam annyit enni,hogy ne fogyjak.Legalabbis ugy nem,hogy ne kapjak kozben "kaja komat"
Pl. 5db tukor tojas,zoldseg,par szelet kenyer,sajt + jon az ehseg zabpehely + csokis feherje...meg mindig ugy erzed nem ettel semmi,na eloveszed a nutellas kenyer + vaj + banan kombot az mar eleg,de dolsz is el mint egy darab fa...mindez utan vagy nehany ora munka vagy alvas, ami epp van,es indul is a kovetkezo napi futasThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen